КАЛОРИИ, А НАДО ЛИ ИХ СЧИТАТЬ? КОГДА ЗАМОРОЧИЛАСЬ НА КАЛОРИЯХ, ТО НАОБОРОТ ПОПРАВИЛАСЬ, ЕСТЬ ХОЧУ И СИЛ НЕТ

начало

• Кошка_в_белом 12.03.22 11:39
  
  Не понятно, вы были худой и вдруг начали считать калории? Или все же вы поправились- и именно после этого начали считать калории? Явно когда вы были худой вы или ели меньше по объёмам, или больше спорта у вас было.
• Белка и орех 11.03.22 13:10
  
  Я как-то пробовала считать, слишком хлопотно для меня. Ну и выяснилось, что ем не больше 1600 ккал, так что какая разница...
• zxirv0uk4kn8 11.03.22 12:55
  
  Полезно для тех к кого аппетит большой
• МайскийМотылек 11.03.22 12:51
  
  Мне - надо, это самый верный для меня способ похудеть, а потом уверенно держать вес много лет, при этом не отказывая себе в любимой пище.
• Magical girl 05.02.22 07:34
  
  Я на подсчете как раз худела. Потом вес стал, я решила оставить вес как есть, но все равно продолжаю подсчитывать -уже на автомате. Укладываюсь в 2000кал.
• GаDюка 04.02.22 23:54
  
  Зачем прям считать-подсчитывать, с калькулятором ходить?...Это уж дурью попахивает. Просто, на мой взгляд, нужно, раз и навсегда, для себя, уяснить правила здор. питания, исключить или ограничить явно вредные продукты, ну и физ. активность - никуда без неё. Вот и всё.
• Дюля Дос Сантос 04.02.22 23:45
  
  Надо.. особенно тем кто считает, что ничего вредного не ест.. я один раз одной посчитала так она в осадок выпала и сказала, что я даже не представляла, что я СТОЛЬКО съедаю
• VeCtoR255 04.02.22 23:44
  
  Полезно для тех кто абы как ел и перебирал и в итоге не знает сколько где каллорий даже , потом привыкает и уже не считают обычно т.к входит в привычку и понимают что есть и как наесться и не выйти за определенный каллораж не подчитывая его
• 5y4emigttmwx 04.02.22 23:27
  
  я считаю нет смысла, я на автомате могу прикинуть, но чтоб сидеть считать...а зачем?
• Strawberrysoul 04.02.22 23:25
  
  ну это кому как. вам не на пользу, а кому-то очень даже. не все же так прилежно рацион выбирают правильный.