как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры? при этом не отказываться от нормальной еды.
Очень важный вопрос!
Как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры?
И при этом не отказываться что нормально еды?
Очень важно
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kotryzik 06.01.22 02:15Бедра и так нормальные, а для ног приседания и тд
-
Oslikxxx 06.01.22 00:42У вас и так все широкое зачем вам в курицу бройлеров превращаться фуу.
- что вам лучше всего помогает от
- придёт донна роза из бразилии, где
- все говорят, что я похожа на брижит
- мужчина кинул в чс, хотя на работе
- по нему сохнут все девушки! хочу
- нарушала мои личные границы,
- это же мужская! стремно, когда
- девственник 27 лет ищу жену, приеду
- парень позвал встретиться. я
- как относитесь к лысым парням?
-
Briana Dance 05.01.22 21:07Вам уже написали )))
Качать ножки и правильно питаться.
-
Sfinx 05.01.22 14:53Разработать специальную программу для тренировки с профессиональным тренером, разработать диету, закупить спорт-пит. Выйдет небыстро и дорого, но вполне возможно. Или не париться и принять себя такую какая вы есть.
-
W*H*I*S*P*E*R 05.01.22 14:05Качаться и правильно питаться
-
malinka888 05.01.22 13:49Я ходила в зал и мне ничего не помогало. Пошла на танцы, попа стала большая и худые ножки. Все это замечают. Результат быстро пришел. Я на пилон хожу
- на весы уже больше 2 месяца не
- вы делаете брови в салоне? как
- работать всю жизнь в бюджетной
- сдаю квартиру и человек просит о
- может помочь психолог? мои друзья
- прошёл ровно месяц после того, как
- на джинсы прилипла с деревьев
- мать и муж будут против, если я
- мама начала перечислять, что я
- реально ли отвыкнуть от берушей и
-
Чемодан 05.01.22 13:34Бёдра пышнее не станут, хоть обкачайся.
-
сладкое озеро 05.01.22 13:10В зале)
-
Качаться и есть белок)
- жить достойно - это за сколько? на
- какими вы помните себя в свои 26-27
- приходите в ресторан на первое
- проявил неуважение, хочу написать и
- пожалели о желании завести детей!
- стоит ли мне носить такие костюмы?
- оцените мою новую грудь! мужу не
- потаскал меня по магазинам,
- во мне зарождается жизнь, которой я
- хочу себе парня с достатком! раньше
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
вы говорите мужчине о своих болячках? по-женски, молочница, геморрой. или не » | 58 |
![]() |
это же мужская! стремно, когда девушки носят мужские шмотки. у тебя че тычинка » | 53 |
![]() |
решила взять 100 тысяч. в двух банках была и в двух отказали! почему? долгов » | 33 |
![]() |
я с этой девушкой примерно одной комплекции? понятно, что тип фигуры другой, » | 66 |
![]() |
сестра избавилась от моего жениха проорав в трубку, как быдло! мама с сестрой » | 6 |
![]() |
кем бы вы предпочли работать? выбрать из этих вариантов! уборщица, гинеколог, » | 51 |
![]() |
уже давно не замечала, чтобы кто-то носил! кто разбирается в моде, актуальны » | 18 |
![]() |
я разочарована! какая прекрасная музыка, какая песня классная! хотя у димаша » | 1 |
![]() |
а что ты готова дать?! я издевательски ответила: ты многого хочешь. я тебя » | 12 |
![]() |
у кого был интим впервые после 22 лет, как отреагировал мужчина? стеснялись » | 18 |
![]() |
какие имена вы бы мне примерили? решила поменять. своё имя не нравилось никогда. » | 47 |
![]() |
понравился на работе айтишник, начал мне писать. кажется, что будет намекать » | 8 |
![]() |
если вдвоем наесться салатов с чесноком и винегрет с луком, то друг от друга » | 36 |
![]() |
соврала, что рассказала жениху о ее хозяйствовании в моей новой квартире! он » | 10 |
![]() |
зачем приставили этого мужика для фото? не кажется вам фото слишком эротичным? » | 24 |
![]() |
как вам имя лаура? » | 20 |
![]() |
оцените грудь по 5-балльной шкале! какой визуально размер? хочется увеличить » | 48 |
![]() |
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? » | 18 |
![]() |
строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. » | 46 |
![]() |
чулки это вульгарно или эротично? привлекают ли они мужчин? одели бы на свидание » | 44 |
![]() |
кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? » | 12 |
![]() |
как вам платье? » | 35 |
![]() |
села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из » | 15 |
![]() |
когда в семье есть достаток - нет бескорыстной любви! чем богаче - тем отношения » | 25 |
![]() |
если бы ваш мч сказал бы вам заткнись, понимаете такие шутки? ясно не со злостью, » | 27 |
![]() |
пробовала парочку тоников, после них почему-то лицо блестит жирным блеском, » | 6 |
![]() |
зарабатывает очень большие деньги, а нам скидывает копейки! и то много вам! » | 28 |
![]() |
у вас были в жизни испорченные праздники? вы сами кому-то портили праздники? » | 16 |
![]() |
возможно ли такое, что чувства к законному мужу все еще живы? пытаюсь понять, » | 14 |
![]() |
вас используют друзья? когда вы были им полезны, с вами общались, а как только » | 35 |
![]() |
у вас подорожала страховка осаго в 2022 году? особенно те, кто недавно делал. » | 7 |
![]() |
я передумала быть домохозяйкой! у них нет своих денег, времени, хобби. или » | 33 |
![]() |
мой мч просит у меня расписку за деньги которые мне одолжит на лечение кота! » | 22 |
![]() |
как думаете, при небольшом весе можно выглядеть полной? » | 7 |
![]() |
оцените состояние и возраст кожи лица. без мейка вообще, близко сфоткала под » | 41 |
![]() |
опоздание - штраф 5 тысяч, ошибка в документах - объяснительная! бездельничать » | 36 |
![]() |
встречались ли вам пары бездетные по своей воле? жили ли они вместе счастливо » | 69 |
![]() |
голова болит и в ушах шумит. говорят - холестерин, как снизить? » | 15 |
![]() |
здесь не цирк! коллега мч смотрел на вас и вы засмеялись вдвоём. вы бы восприняли » | 5 |
![]() |
гинеколог ни разу не задала: ведете ли половую жизнь? половая жизнь регулярная? » | 10 |
![]() |
во время скандалов у родителей драки. папа не моется, воняет. мама его мыла, » | 24 |
![]() |
не взяли в сад рядом с домом! когда писала отказ, меня заверили, что в этом » | 14 |
![]() |
с тоской ждал весны и тёплых деньков, чтобы полюбоваться на красивые женские » | 27 |
![]() |
через перманент можно заразиться вич, гепатитом? кто заработал такие серьезные » | 18 |
![]() |
какого ты все растрепала?! я клялась, что молчала, но он обматерил и кинул » | 18 |
![]() |
почему водители такси не хотят с меня брать деньги? спрашиваю сколько говорят, » | 20 |
![]() |
знакомая меня недолюбливает! разговаривала так, будто я никто! с другими она » | 4 |
![]() |
если втрескалась в мужчину, это плохой знак? лучше выбирать того, к кому спокойно, » | 10 |
![]() |
у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? » | 45 |
![]() |
как вам новый фильм про бонда? дэниел крейг - лучший бонд, а леа сейду очень » | 27 |
![]() |
кто любит сериал? кто ваш любимый герой? сколько раз пересматривали? » | 29 |
![]() |
когда в ссоре с родными, вы их с праздниками поздравляете? расстраивает вас, » | 14 |
![]() |
зачем в договорах купли-продажи занижается курс на пять рублей ниже, чем он » | 3 |
![]() |
что я не так сделала? хотела сварить рисовую кашу и испортила её! дно стало » | 31 |
![]() |
ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам » | 49 |
![]() |
у мужа живот медленно и плавно начинает расти! пиво не пьет, питаемся без фастфуда » | 63 |
![]() |
почему мужчинам не нравятся такие фигуры? сразу говорят, что не за что подержаться, » | 32 |
![]() |
стал рано стесняться маму: в 6 лет уже просил, чтобы ему помогал мыться папа. » | 27 |
![]() |
нормальный рацион на день или нет? яичница из 2 яиц, сыр, огурец, помидоры » | 29 |
![]() |
на очень красивую девушку смотрит каждый прохожий, и если не смотрят все подряд, » | 19 |
![]() |
как вам платье? темно-зелёное подарили. куда бы его одели? правда, у меня оно » | 31 |
![]() |
как вам такое платье на лето? как считаете, нормальное? » | 15 |
![]() |
кто из братьев по вашему мнению красивее? кто больше нравится? » | 25 |
![]() |
бедные женщины сулеймана, как они страдали, любили одного мужчину, с ума сходили » | 14 |
![]() |
если муж и жена вечно орут друг на друга, то и пес у них лает вечно, будто » | 10 |
![]() |
кто переустанавливал ватсап, вам смс-код шестизначный сразу приходит? или вообще » | 7 |
![]() |
если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. » | 55 |
![]() |
присмотрелась и поняла, что брови светлее, чем бы мне хотелось. чем можно их » | 5 |
![]() |
не могу скачать нормально. устанавливаю, а открыть не могу. пользуетесь ли » | 4 |
![]() |
обсуждаете с подругам ваших мужчин, проблемы в отношениях, болезни, интим - » | 16 |
![]() |
купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите » | 50 |
![]() |
тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » | 33 |
![]() |
мужчина хочет подарить свой старый телефон, а себе приобрёл новый! стали бы » | 44 |
![]() |
платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою » | 59 |
![]() |
какими вы помните себя в свои 26-27 лет? посещали вас мысли, что юность прошла? » | 101 |
![]() |
вам он нравится? как вам его песни? слушаете их? » | 13 |
![]() |
спрашивает, не беременна ли моя собачка! как ножом по сердцу, будто меня назвали » | 30 |
![]() |
мой пресс спустя год. супер результат! фото. похудела за полгода. » | 127 |
![]() |
если бы вы 3 раз лежали в больнице, а никто из подруг и родни не позвонил ни » | 19 |
![]() |
зачем короткую юбку нацепила, она ей не по возрасту! когда иду в этой юбке, » | 69 |
![]() |
зашла к соседу, открыла жена и заподозрила, что мы встречаемся. теперь ставит » | 32 |
![]() |
слышала, что такие не ассоциируются с сексуальностью! нравятся ли мужчинам » | 22 |
![]() |
вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное » | 29 |
![]() |
вы делаете брови в салоне? как потом укладываете? когда красите хной, дома » | 6 |
![]() |
попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, » | 30 |
![]() |
по глупости переспала с коллегой. вроде молчал долгое время, потом началось! » | 12 |
![]() |
вы бы вышли замуж за очень обеспеченного, но скучного и нудного мужчину? » | 49 |
![]() |
как проходит жизнь девушек, у которых больше 500 подписчиков в соцсетях? бывает, » | 31 |
![]() |
если у мужчины было много партнерш в интиме, его всегда будет тянуть на новых? » | 18 |
![]() |
кот это мальчик, а кошка - девочка. котик это и девочка, и мальчик? » | 22 |
![]() |
звонок скинул и не перезвонил. обидно! хотели же просто вместе отдохнуть. зачем » | 8 |
![]() |
он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас » | 65 |
![]() |
оцените фигуру! как выглядит? на какой возраст? » | 40 |
![]() |
ты в душ и не со мной? меня это сразу пугает! мужчина на сз пишет: я тебя еще » | 9 |
![]() |
были худые и стройные, но потом поправились и чувствуете себя менее счастливой » | 63 |
![]() |
был интим, после этого не пишет, не звонит. на работе общается будто и не знает » | 18 |
![]() |
пришла после массажа с ожогами! сделали сауну инфракрасную и я просто, как » | 8 |
![]() |
выгонял на улицу с одним телефоном, обещал сжечь собак! не даёт развод! хочет, » | 18 |
![]() |
у меня очень хороший муж! сказал, чтобы я больше не надевала юбки и согласился » | 23 |
![]() |
по глупости создала аккаунт бывшего! хотела удалить ту почту, но смотрю какая-то » | 12 |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела,» |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
новичкам в похудени лучше заниматься в кросфит зале. колективная активность» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
интервал сегодня такой же как и вчера и позавчера и эту неделю - 18/6» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() |
вчера высадила расаду пекинской капусты. это мой первый опыт и не знаю» |
![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
всем доброго солнечного дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
сегодня быть борщу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
нужно выделять время для занятий спортом, вот нужно, как бы не было лень.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Chaytea
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
![]() ![]() |
решила посидеть сегодня на минимуме калорий, а то вес чото не очень. свитер» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
вес тот же, на весах пока что без изменений. питание сегодня у меня страное,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
маску для лица вчера сделала от жирноты, летом лицо ласниться сильно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() |
сейчас похуделками толком и заниматься некогда, но стараюсь себя немного» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Libond
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
с едой тут мне нужно быть осторожне, а то я вернусь с командировки с» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
проснулась сегодня в девять, сон получился у меня 8 часов, это имено» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
танец огня
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
погода сейчас хорошая» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() ![]() |
заряд 5» |
![]() ![]() |
Самая
![]() |
всем приветики!» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kris_veg
![]() ![]() |
всем прекрасного денька» |
![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
нужен волшебный пинок» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
у нас сегодня и вчера был дома кавардак такой, что мало не показалось.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Yallo | 25.05.202» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
не забыть бы сегодня про беговую дорожку, цель всё та же, 5 километров» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
очень мало стала пить воды» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
хочется мне жареных пирожков, вот такие как в союзе были, был у меня где-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+109 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Глаша64
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() |
вчера купила красную рыбку. хватило и на суп, и на засолку- очень вкусно!» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- все диеты»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- вы сильно любите деньги или они находятся для вас не на первом месте?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- вы готовы иметь детей или ваши личные интересы важнее, чем планирование семьи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |