Как убираете живот? много ем и живот тоже растёт. говорят, пресс качать неэффективно
Как убираете живот? Сейчас пытаюсь набрать вес, хожу в зал, много ем, к сожалению, живот тоже растёт. Говорят, что пресс качать не эффективно
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Freelania Alexee 26.05.23 21:23От живота только худеть, жрать меньше.
-
kasas 26.05.23 20:55аналргично
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- узнали бы тут меня?
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: ты независимая личность или страдаешь от комплексов?
- с началом новой недели
-
Adelete 25.05.23 16:16Никак. Я жру и не толстею.
-
e9u7h2fw35j5 25.05.23 13:56Мне помогает частое питание по чуть-чуть, много воды, зелёного чая и не есть за 4 часа до сна (ужин лёгкий)
-
Юляша9132 24.05.23 22:47Наверное от фигуры зависит, если фигура яблоко, то живот убрать очень сложно и он убирается в самом конце. У меня фигура груша и живот сразу худеется, ну и верха совсем не остаётся тоже
-
Кошка_в_белом 24.05.23 15:29Так живот у вас как растет? Это вздутие от того, что вы много едите, или это именно жир на животе у вас собрался?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- пропала девушка! анастасия сотникова! 23 года. москва
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так?
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать угрюм-реку,
-
Anechka131 24.05.23 15:27Спорт + питание. К этому вопросу нужно подходить комплексно.
-
qww6skgobt8j 24.05.23 13:17Живот это ваша жировая ткань, а мышцы под ним. Пресс появиться когда жировой прослойке будет меньше.
-
Нежная Дракоша 05.01.22 10:34Мне помогло похудение) а упражнения как-то делала, за целый месяц никакого сдвига, только мышцы постоянно болели, бесполезное дело. Верно говорят, сначала нужно худеть, а уже потом качать мышцы.
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких
- ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают
- работаю продавцом. бывает, раздражённо ответишь покупателю. почему одной мне указывают на тон?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?
- с началом новой недели
-
БесконечноеВремя 05.01.22 07:37 (ответ для: Лисёночек 68)
авторка хочет набрать наверное в руках, спине, бедрах, ягодицах, голенях, но не в животе)Лисёночек 68 писал(а): Ничего не поняла, вы пытаетесь набрать вес и жалуетесь что живот растет, где логика? -
БесконечноеВремя 05.01.22 07:35блин, разметка вся съехала
либо вакуум, либо наули, если не лень научиться его делать -
БесконечноеВремя 05.01.22 07:34в а к у у м н а у л и
а а
к у
у л
у и
м
ничего эффективнее “от живота“ ещё не придумали
главная | в темы | вход |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 24 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
как это цвет глаз? » | 16 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
как вам картина? » | 14 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 15 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 103 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 203 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
как вам девушка? » | 29 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 |
Эйва Шекер +2778 +1 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Лисёночек 68 +1165 -55 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
KissЮлик +3525 +1 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
KissЮлик +3525 +1 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
KissЮлик +3525 +1 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
Аленька26 +5126 +3 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Svetlanкa +4515 +33 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Аленька26 +5126 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Стройняшка Т +135 -2 | 17.03.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
Глаша64 +330 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Mmdms +1206 +33 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Аленька26 +5126 +3 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
Классика +4105 +2 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
Классика +4105 +2 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Olgadobro +270 -68 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
OLIVOCHKA))) +1614 +33 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Д@ШуткА +2521 +2 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
Классика +4105 +2 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
Аленька26 +5126 +3 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Аленька26 +5126 +3 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Аленька26 +5126 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Svetlanкa +4515 +33 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
ЯРыба@ +1246 -55 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Аленька26 +5126 +3 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
OLIVOCHKA))) +1614 +33 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Классика +4105 +2 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
Классика +4105 +2 | много чего надо» |
+2 +12 |
Svetlanкa +4515 +33 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
Ирис76 +121 +33 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Olgadobro +270 -68 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Д@ШуткА +2521 +2 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
KissЮлик +3525 +1 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Тили +565 +40 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +2778 +1 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
I am +2629 -2 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
KissЮлик +3525 +1 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- все диеты»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |