УСТАЛА БЫТЬ ТОЛСТОЙ! УБИРАЮ МУЧНОЕ, ПИЩЕВОЙ МУСОР ВЕСЬ, БУДУ УПОТРЕБЛЯТЬ ОВОЩИ, МЯСО, РЫБУ, МОЛОЧКУ.

начало

• myjikvsegdaprav 20.03.22 15:46

  ответ для: KD35

  
  

  KD35 писал(а): Крупы очень полезны, я бы их оставила. Да и большинство фруктов тоже. И макароны из твердых сортов. А вот мясо - это спорный вопрос. Я раньше ела в основном курятину, сейчас очень редко её покупаю. Но без мяса сложно получать некоторые микроэлементы, и без красного мяса в том числе. В общем, с мясом не знаю, что делать. Может даже курятина меня не спасет. Пока не ем мясо, но, возможно, придется. А для того, чтобы похудеть, главное не есть быстрых углеводов и трансжиров.

  
  Kak raz , chtobi poxydet neobxodimo est myaso ! eto govoryat samie krytie specialisti
• terabithia_dream 20.11.21 00:18
  
  Зачем крупы убирать? Макароны?
  Без них вы быстро сорветесь. В них нет ничего криминального, зато насыщают надолго.
• Snowwhite_93 19.11.21 20:45
  
  Нет.не выдержите. Лучше менять питание постепенно.
• Серое Волчишечко 19.11.21 19:55

  ответ для: y9ecuiwx5b0r

  
  Ну его уберите. А каши сразу не надо, тяжело без углей будет.
• y9ecuiwx5b0r 19.11.21 19:53

  ответ для: Серое Волчишечко

  
  

  Серое Волчишечко писал(а): Может не надо так жестко? У меня на работе два мальчика худели. Тоже диета, качалка, пп,,.. Пошло у них пару месяцев, сейчас все уже нормально, печеньки, конфетки, чебуреки,. Потрогайте мой кубик на прессе, один, но накаченый. Не надо резко. Уберите сладкое для начала, у вас уже какой то результат проявится через некоторое время, вдохновитесь на большее.

  
  Сладкое не люблю особо, могу без него, моя беда это выпечка, фастфуд
• Соленый Батон 19.11.21 19:50

  ответ для: Amber Valletta

  
  

  Amber Valletta писал(а): от гречки очень много пользы, и от овсянки. Ячневая каша ещё очень полезна и очень вкусная.

  Amber Valletta писал(а): от гречки очень много пользы, и от овсянки. Ячневая каша ещё очень полезна и очень вкусная.

  гречка ладно, но овсянка это чисто углеводы, также в овсянке много фитина, каждый день ее нельзя кушать, а при диете ее лучше вовсе убрать потому-то она калорийная. Ячневая каша тоже калорийная. Можно конечно готовить на воде и без масла, но тогда ничего вкусного не останется. Есть диетические завтраки более вкусные и также полезные.
• olivia7 19.11.21 19:47

  ответ для: y9ecuiwx5b0r

  
  

  y9ecuiwx5b0r писал(а): Да настроение штука тонкая

  
  Очень
• Акико 19.11.21 19:30

  ответ для: y9ecuiwx5b0r

  
  

  y9ecuiwx5b0r писал(а): Интересно про укроп..

  
  Пока помогает.
• Серое Волчишечко 19.11.21 19:29
  
  Может не надо так жестко? У меня на работе два мальчика худели. Тоже диета, качалка, пп,,.. Пошло у них пару месяцев, сейчас все уже нормально, печеньки, конфетки, чебуреки,. Потрогайте мой кубик на прессе, один, но накаченый. Не надо резко. Уберите сладкое для начала, у вас уже какой то результат проявится через некоторое время, вдохновитесь на большее.
• Strawberrysoul 19.11.21 19:27
  
  Очень резкое ограничение. Организм не поймет что за марш-бросок
• Amber Valletta 19.11.21 19:23

  ответ для: Соленый Батон

  
  

  Соленый Батон писал(а): Правильно что убираете крупы , они не приносят такой пользы как многие думают а лишь наоборот!

  от гречки очень много пользы, и от овсянки. Ячневая каша ещё очень полезна и очень вкусная.
• y9ecuiwx5b0r 19.11.21 19:21

  ответ для: KD35

  
  

  KD35 писал(а): Я тоже свинину не любила никогда. Но в мясе птицы, говорят, недостаточно железа. А вот в говядине - достаточно. Хотя я бы вообще никакое мясо не ела, даже курятины не хочется уже

  
  Ну я тоже не фанат мяса, дома сама делаю только курицу или индейку, а другой вид мяса(кроме свинины) ем только в заведениях