КОГДА Я ПИТАЮСЬ ПО КАЛОРИЯМ, У МЕНЯ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА И Я ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ! КАК ПОХУДЕТЬ?

начало

• isle 23.10.21 09:49
  
  Белка и клетчатки достаточно набираете?
• сладкое озеро 18.10.21 16:18

  ответ для: Леди Л

  
  

  rihn4qv7lpgh писал(а): Уже прочла что вы Низкая 155,я при своих 167 вешу 58 кг хотела бы 55, спортом тоже надо конечно

  В вашем случае да спорт, можно и не худеть) Тут уже дело вкуса)) Надо было мне волейболом заниматься, может подросла бы немного)
• сладкое озеро 18.10.21 16:16

  ответ для: Аля91

  
  

  Аля91 писал(а): А, ну тогда еще понятно, раз рост невысокий. Ну вам 50 в самый раз.

  Это, благодаря спорту могу такое позволить) Без спорта уже капец.
• Леди Л 18.10.21 16:16

  ответ для: сладкое озеро

  
  Уже прочла что вы Низкая 155,я при своих 167 вешу 58 кг хотела бы 55, спортом тоже надо конечно
• Леди Л 18.10.21 16:15

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Это было давно Худела с маленького веса с 45 до 40. Сейчас я вешу больше, благодаря спорту тело выглядит хорошо. То есть лишнего веса нет. Если у вас нет лишнего веса, то только спорт советую, тело подтянется А если лишний вес, то да, худеть. Сейчас я 46-48 кг

  а рост у вас какой
• Аля91 18.10.21 16:09

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): На тот момент не устраивало тело без спорта. Казалось, что похудею и будет круто. Ну и спорт тоже добавился Худела я не правильно, но зато похудела. И что то не понравилось. Поэтому я набрала вес, не сразу правда Вообще в идеале хотелось бы 50 вешать, но и 48 не плохо. Тем более, что добавились уже как год назад гантели. Сейчас я выгляжу хорошо Тело подтянулось Мой рост всего 155 см,

  
  А, ну тогда еще понятно, раз рост невысокий. Ну вам 50 в самый раз.
• сладкое озеро 18.10.21 16:06

  ответ для: сладкое озеро

  
  весить**
• сладкое озеро 18.10.21 16:04

  ответ для: Аля91

  
  

  Аля91 писал(а): Зачем так сильно худеть? А какой у вас рост?

  На тот момент не устраивало тело без спорта. Казалось, что похудею и будет круто. Ну и спорт тоже добавился) Худела я не правильно, но зато похудела. И что то не понравилось. Поэтому я набрала вес, не сразу правда) Вообще в идеале хотелось бы 50 вешать, но и 48 не плохо. Тем более, что добавились уже как год назад гантели. Сейчас я выгляжу хорошо) Тело подтянулось) Мой рост всего 155 см,
• Аля91 18.10.21 16:00

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Это было давно Худела с маленького веса с 45 до 40. Сейчас я вешу больше, благодаря спорту тело выглядит хорошо. То есть лишнего веса нет. Если у вас нет лишнего веса, то только спорт советую, тело подтянется А если лишний вес, то да, худеть. Сейчас я 46-48 кг

  
  Зачем так сильно худеть? А какой у вас рост?
• сладкое озеро 18.10.21 15:52

  ответ для: Леди Л

  
  Это было давно) Худела с маленького веса с 45 до 40. Сейчас я вешу больше, благодаря спорту тело выглядит хорошо. То есть лишнего веса нет. Если у вас нет лишнего веса, то только спорт советую, тело подтянется) А если лишний вес, то да, худеть. Сейчас я 46-48 кг)
• Леди Л 18.10.21 15:12

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Да, вредят. Они перебивают аппетит. Сужу по себе Когда худела, то не перекусывала

  класс, тоже худею и не выходит, попробую исключить перекусы и есть 3 раза как вы написали, спасибо, должно помочь)
• сладкое озеро 18.10.21 11:39

  ответ для: Леди Л

  
  Да, вредят. Они перебивают аппетит. Сужу по себе) Когда худела, то не перекусывала)