вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СХОЖУ С БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ И НАЧИНАЕТ ТОШНИТЬ. Я КУРЮ, ПИТАЮСЬ: 50% ПРОДУКТОВ ПП, 50% НЕТ. ХОЧЕТСЯ ПЕРЕЙТИ НА ЗОЖ

Когда ходила в фитнесс клуб помню побегаю на беговой дорожке , схожу с нее и начинало тошнить, в итоге просто перестала бегать на ней. Я курю , питаюсь так : 50 % продуктов пп , 50 % нет. Хочется как-то перейти на образ жизни хотя бы приближенный к зожу, какие полезные привычки можно себе прививать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: 5y4emigttmwx, 10.10.21 15:51 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +9928
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Такая же проблема с кардио нагрузками вплоть до потери сознания. Решила с помощью воды. Пью на тренировке от 1литра воды прям на беговой дорожке, останавливаюсь делаю глоток

  • ответ для: e48g5htfwow1


    e48g5htfwow1 писал(а): Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.
    ну я так-то хожу к врачам , мне поставили ВСД

  • Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке.
    спасибо !!:)

  • ответ для: Pamby


    Pamby писал(а): Эт вам печень привет передает
    нет , больше на давление похоже

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): спасибо большое но вот с беговой почему-то даже если немного пробегу как-то мотает еще когда слезаю

    У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке.

  • Эт вам печень привет передает)

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент
    Ага, знаем, плавали. Сама такая же. Только не курю, но своих грешков хватает.

  • ответ для: rbk498ebrwco


    rbk498ebrwco писал(а): ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно
    хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): да почему ? Ну три года же не курила
    ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно

  • ответ для: rbk498ebrwco


    rbk498ebrwco писал(а): но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
    да почему ? Ну три года же не курила

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): ну я и не говорила , что я сильный человек
    но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 3
хотела сегодня картину по номерам начать» 13
вы ощущаете скуку от жизни? » 16
мама готовит разные вкусные блюда чтобы угостить родственников» 2
почему парень перестал писать ?» 3
верите ли в методики валерии лукьяновой?»
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 22
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 19
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 21
встречался ли кто-то с диагнозом вирусная лейкемия у кошек? у нашего к»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 37
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 18
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 6
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 59
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 16
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 44
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 2
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 6
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 31
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 35
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 6
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 11
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 14
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 253
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 49
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 17
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 15
тема содержит фото как вам мужчина?» 17
тема содержит фото какой цвет лучше? » 2
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 37
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» 54
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 28
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 16
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 16
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 20
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 29
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 32
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » 1
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 26
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 26
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 25
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 35
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 5
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» 6
тема содержит фото насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » 8
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 35
тема содержит фото у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 31
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 28
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 15
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 9
тема содержит фото какой тип фигуры это скорее всего?» 6
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 15
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 70
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 16
как жить, если ненавидит родная мама? » 58
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является » 35
тема содержит фото как вам текст? о чем мужик рассказал? » 10
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 16
кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х» 10
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 21
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 28
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 26
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 18
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 13
тема содержит фото как вам мужчина? » 20
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 17
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru