| ||||||
| ||||||
|
начало
-
звезда давида 07.10.21 10:30
Читала один раз текст перед гораздо большей аудиторией.Сначала волновалась,думала,как справлюсь.А настроила себя так- убедила себя,что они меня не знают,я не знаю их, и я никогда не узнаю их реакцию на моё выступление.Короче говоря, -выступлю,и как получится,так и получится.С таким настроем и пошла.В результате выступила отлично,при выступлении не волновалась. -
Sfinx 07.10.21 09:09
Первой - прочитать текст и проговорить его не менее 10 раз. Потренироваться в неформальной обстановке - помучить близких.
2 - Разобрать на тезисы - сделать подсказки и комментарии, не запрещать себе отступления и приготовить инфографику.
3 - Проговорить текст наоборот. Даже если много и муторно.
4 - Сымитировать негативную реакцию в видже смеха, реплик из зала, негативных комментариев, поломок техники во время выступления
5 - Тренировка - тренировка - тренировка -
Серое Волчишечко 07.10.21 07:50
Может коньячка чуть-чуть? Чтобы расслабиться. -
rbk498ebrwco 06.10.21 22:23
Представьте, что эти 200 человек голые. Классика. -
Представьте, что вы просто читаете текст себе. В пустом зале. -
Mointerestad555 06.10.21 22:18
ответ для: Mmkaramel
Даа, точно) но голос все равно дрожит от волнения( и слова могут путаться -
Mointerestad555 06.10.21 22:18
ответ для: Чемодан
Ахах) я в тот раз что-т спиртное хлебнула пару глотков, вроде толку ноль) да и тем более утром будет, идея так себе ) -
Mmkaramel 06.10.21 22:18
Если вас не будет даже видно, я бы не парилась. Намного хуже когда еще и смотрят на тебя. -
Чемодан 06.10.21 22:16
Выпить пива.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|