| ||||||
| ||||||
|
начало
-
звезда давида 07.10.21 10:30
Читала один раз текст перед гораздо большей аудиторией.Сначала волновалась,думала,как справлюсь.А настроила себя так- убедила себя,что они меня не знают,я не знаю их, и я никогда не узнаю их реакцию на моё выступление.Короче говоря, -выступлю,и как получится,так и получится.С таким настроем и пошла.В результате выступила отлично,при выступлении не волновалась. -
Sfinx 07.10.21 09:09
Первой - прочитать текст и проговорить его не менее 10 раз. Потренироваться в неформальной обстановке - помучить близких.
2 - Разобрать на тезисы - сделать подсказки и комментарии, не запрещать себе отступления и приготовить инфографику.
3 - Проговорить текст наоборот. Даже если много и муторно.
4 - Сымитировать негативную реакцию в видже смеха, реплик из зала, негативных комментариев, поломок техники во время выступления
5 - Тренировка - тренировка - тренировка -
Серое Волчишечко 07.10.21 07:50
Может коньячка чуть-чуть? Чтобы расслабиться. -
rbk498ebrwco 06.10.21 22:23
Представьте, что эти 200 человек голые. Классика. -
Представьте, что вы просто читаете текст себе. В пустом зале. -
Mointerestad555 06.10.21 22:18
ответ для: Mmkaramel
Даа, точно) но голос все равно дрожит от волнения( и слова могут путаться -
Mointerestad555 06.10.21 22:18
ответ для: Чемодан
Ахах) я в тот раз что-т спиртное хлебнула пару глотков, вроде толку ноль) да и тем более утром будет, идея так себе ) -
Mmkaramel 06.10.21 22:18
Если вас не будет даже видно, я бы не парилась. Намного хуже когда еще и смотрят на тебя. -
Чемодан 06.10.21 22:16
Выпить пива.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|