2 месяца жил за мой счёт, когда мне это надоело,» +27
зачем так делать? желание самоутвердиться? или я» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876215
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кушаю, моюсь, бытовуха, личная жизнь. На все про все 3 часа. В 10 уже должна уснуть, но засыпаю долго.

Как быстро уснуть и отдохнуть после работы за полчаса
Девочки, сейчас такой режим. В 6 встала, в 6-6.30 вернулась с работы. Кушаю, моюсь, бытовуха, личная жизнь. На все про все 3 часа. В 10 уже должна уснуть, то есть засыпать надо хотя бы в 9 30 начать. Я сова, перестроить себя не могу с рождения.
Понимаю, что засыпаю долго, тк не отдыхаю, а все время кручусь. Ведь в отпуске то я сплю нормально. Часто встаю разбитая и не отдохнула, тк легла то к 10ти, а заснула то к часу, как обычно! Есть ли какие-то рабочие техники быстрого засыпания и вообще релакса? Благодарю

автор: trofikk, 31.08.21 15:42
комментарии: +19, просмотры: +4135
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
разводятся и выходят замуж за молодых парней. сейчас вообще реально встретить » 9
мужчинам нравится яркая стервозная внешность брюнеток! иногда такая внешность » 36
сотрудники, которые позже меня устроились, приступили к работе, а меня начальник » 50
сегодня день хосписной и паллиативной помощи. вы посещали хоть раз в жизни? » 4
тема содержит фото как вам фото? » 41
жизнь есть только в москве и петербурге! если рассмотреть другие города-миллионники, » 49
хочу закрыть сливу угорку как оливки. как закрыть сливу? хотелось бы проверенный » 1
кому-нибудь делали вместо доставки цветов доставку еды, например, суши? » 26
по моему согласию она встречается с мужчиной. ее нет дома и я один с ребенком! » 65
трубное бесплодие. получилось ли зачать? с какой попытки положительный результат? » 13
тема содержит фото нужно ботокс уже колоть? морщина мимическая, возле уголка рта. » 22
тема содержит фото какое платье интереснее? » 11
родители меня не поддерживают! если у меня проблемы, я всегда сама виновата, » 20
знакомая просит сделать регистрацию в моей квартире, стоит ли? какой риск? » 41
взяла в кредит пальто. я его не видела, не мерила. только на фото. если придет » 8
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 58
дурацкая ситуация на 8 свидании! наглаживал мне ладошку. в постель с ним рано » 38
прошло 4 месяца и ботокс уже сошёл. это не мало ли? может ли быть дело в препарате? » 25
сколько градусов тепла у вас дома? какая температура в помещении для вас вообще » 28
в голове у него засел другой образ супруги, с другим именем, мечтал, чтобы » 30
чем моете руки и умываетесь? жидким мылом или твёрдым, с кремом или без? для » 30
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
у бывшего мужа отошёл в другой мир отец. нужно человека везти за 300 км на » 36
интим это только для мужчин? а женщина только соглашается, чтобы удержать его! » 35
была неприятная ситуация. 3 года не общаемся. иногда вспоминаю о ней. бывает » 20
требует интим каждый день, а у меня там всё болит! боюсь что после опять начнутся » 31
пару раз пришел без уведомления, так она мне это высказала с обидой! врач просит » 22
вы легко отпускаете друзей, знакомых из жизни или эмоционально привязываетесь? » 21
все ли рассказать психологу? прорабатываем детские травмы, но расслабиться » 24
тема содержит фото хорошо ли сидят джинсы? » 19
родили бы вы в 54 года?! причём, возможно, двойню! » 83
посоветуйте какое-нибудь успокоительное для сна! чтоб действенное. пустырник » 18
если человек до 30 лет в жизни ничего не добился, то после 30 уже ничего не » 22
доберман перепрыгнул через забор и принялась за нами гнаться, не отставала, » 17
можно ли сказать спокойной ночи без приятных снов? » 20
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? стоит ли носогубки колоть? » 27
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
вся такая позитивная, а я ей с сарказмом сказала на это. больше она на сторис » 11
ребята сливаются после того как я скидываю фото! такой уродиной себя ощущаю. » 58
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
тема содержит фото стройные ли это ноги и нравятся ли вам? » 19
успокоительные не действуют, а банку пиваса закинешь, и все равно на 50%. как » 62
вы бросали когда-нибудь учебное заведение? что послужило причиной, сколько » 47
обратилась к другу за помощью получить деньги. я не хочу это делать! или ты » 50
тема содержит фото уверена, что много кому не понравится из за своей жестокости. а вы смотрели? » 15
зачем людям ковры? сельский гламур. я думала их уже не существует. какой в » 48
швейные машины производства какой страны прочные лучшие? азиатские или европейские? » 9
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
ничего не чувствую во время интима кроме телодвижений и трения! приятных ощущений » 13
я не умею себе подбирать одежду! захожу в тц и глаза разбегаются. ухожу с пустыми » 17
тема содержит фото у меня бежевая. может поменять на чёрную? в каком цвете куртка выглядит лучше? » 17
сижу плачу: хочу прянички, чипсики, колу, а мне нельзя! лучше реветь от желания » 53
пошли бы на первое свидание с незнакомым парнем на крытый каток, если вы вообще » 25
боюсь, что ковид! начало першить горло, появилась слабость в мышцах и ломота. » 30
поссорились с подругой! не поверила ей и она пишет мне: хорошего же ты обо » 13
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
тема содержит фото бойтесь интима! гулящие намного старше выглядят! старые девы моложе! » 35
что у трезвого в уме - у пьяного на языке! что думаете? или пьяные не понимают, » 19
22 года, личная жизнь не складывается. по клубам не хожу. нигде не тусуюсь. » 37
только негатив и грусть лезут в голову! не могу думать о позитивном. как справляетесь » 13
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
после интенсивной часовой тренировки на велотренажере болит колено, хромаю » 14
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
и времен обрывая нить, слишком многое мы разрушили то, что нужно было хранить! » 12
часов в 5 утра, думаю: усё, пора домой свою задницу тащить! мне почти 50. люблю » 35
лихая подруга додумалась уколоть роговицу глаз! а морщины сама шлифует мини-дрелью! » 30
есть ли смысл продолжать общение, если парень оказался значительно младше вас? » 35
вся обувь стала маленькая, давит в палец. словно нога удлинилась! обуви куча, » 12
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 109
внешне не фонтан, но состоятельный. может стерпится-слюбится? не привлекает » 37
оборвалось сердце! машина мечты, мужчина мечты и такое отвратительное предложение. » 18
мать достает меня и упрекает, что я плохая! добра мне не желает. а сама никакими » 5
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
вообще никого не могу найти. не понимаю, что за карма такая. я уже устала от » 12
после встречи избегает общения! целый день онлайн, реакции ноль! признался, » 20
стали бы вы подвозить родственницу на работу и с работы, если бы из-за этого » 34
раздражает присутствие человека на кухне, в то время когда ем. для меня еда » 21
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 18
где вы покупаете обувь? » 28
где ж ты такого дурака нашла, что на такой старухе женился?! девушка, а что » 30
собиралась в родной город, но там все строго. знакомая на 6 месяце заразилась » 25
когда вы учились в колледже или универе вы сами писали курсовые и диплом или » 49
тема содержит фото кто понимает язык инстаграма? к чему такие непонятные посты? это лёгкая загадочность » 21
тема содержит фото оцените поделку в детский сад. не слишком плохо смотрится со стороны? » 37
мать уехала мерить куртки. у нас бесплатно можно померить 5 курток! первый » 22
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 15
подозрение на ковид, так как заразилась от человека у него вообще запах и вкус » 13
убеждают всех, что на кости не бросаются и стесняются своего тела! я не знаю » 103
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
кто отдыхал в тунисе? на что было похоже? на какие моменты надо обратить внимание? » 16
приехал весь при параде: благоухает кальянами и алкоголем! я развернулась и » 25
как относитесь к успешным в инстаграм? мы деградируем! не проходим курсы – » 38
почему глаза то большие, то маленькие? от чего это зависит? » 7
фотографировались во время беременности? ходили в фотостудию? никак не могу » 42
тема содержит фото удачное фото или не очень? как вам? » 23
на каком режиме стираете свои носки? каким средством? отдельную стирку делаете » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4582 +2 привет, сегодня вечером старшая тянет на прогулку, наверное, пойдём, как» +11
+9



Тили +671 +29 26 октября, вторник. (5:05)»хорошее +15
+21



Svetlanкa +6718 +2 привет всем так красиво было на улице вечером в пятницу, что не удержалась» +24
+24



Mrs,Совершен звонили враги. спрашивали, что сегодня на ужин.» +2
+9

Мисисс Дарси +3973 +2 у нас уже были первые заморозки ночью, так не хочется чтобы зима быстро» +1
+14



Svetlanкa +6718 +2 привет всем гулянка ух как удалась)» +17
+18



KissЮлик +4814 +2 всем доброе утро! как сегодня не охота было вставать и спала как-то не» +4
+11



-Мася- +1570 +25 сделала салатик из капусты, моркови и репы, заправленый подсолнечным» +1
+16



Кисюня83 +233 сегодня, верне, уже вчера столько дел успела переделать, а поела всего» +6
+9
Мисс Мэри +201 24.10.2021нахожусь на интервальном голодани с подсчетом калорий» +6
+13



Мисисс Дарси +3973 +2 отвесика сегодня нет у меня, хотела хоть 20 грамочек увидеть, но фигушки.» +9
+20



Стройняшка Т +125 26.10.2021» +1
+2


Мисс Мэри +201 25.10.2021 1/50 сегодня важный для меня день!»боевое +10
+20



Svetlanкa +6718 +2 привет всем заказала себе маску для волос и гель питательный для рук,» +24
+27



KissЮлик +4814 +2 сегодня в обед у меня будет то же самое, что и вчера. это тушеные куриные» +3
+19



KissЮлик +4814 +2 всем отличного вторника и побольше позитивных эмоций! у меня много работы» +4
+20



Т@лиЯ +374 +29 сама не понимаю, почему такая мания много есть, ведь порой даже чувство» +6
+10
SSS112 +5137 +29 3. доброго времени суток всем присутствующим! немного текста под кофе:кaждый»задумчивое +5
+14



Глаша64 +421 +29 26.10.2021 доброе утро!» +9
+13




Beautiful30 +283 -2 новая работа вышла боком»расстроенное +8
+13
Xозяйк@ +565 +25 привет! проснулись, потянулись, улыбнулись. воскресенье, смотреть по телеку» +24
+12
Svetlanкa +6718 +2 привет всем ещё раз на весы не пойду до выходных, если выдержу. на самом» +7
+9



Senat +336 +29 а так хорошо всё начиналось.» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4921 -6 24.10.2021 дневник № 1 воскресенье.» +18
+28



веруська86 +167 +29 25.10.2021» +1
+5

Mmdms +1898 +25 — софа израилевна, а таки класная вещь домофон!— шо так, фаечка?— пока» +2
+6
Xозяйк@ +565 +25 6й день. вот если честно, я бы уже и на работу пошла! по сравнению с 1» +5
+5
tatyanakorol +1340 +29 25.10.2021 | день 1 омад | отвес: -40г» +7
+9

Совушка ДВ сейчас на сайте +4921 -6 24.10.2021 дневник № 5 воскресенье.» +28
+25



Olacutechik +893 +29 восьмой день диеты +30» +12
+12



Mmdms +1898 +25 вчера срезали последние розы, ибо ночью было -2. эх.не будут теперь до» +26
+21


Самая +5221 -6 уже возвращаемся с рыбалки из-за дождика мелкого. ничего не поймали, зато» +8
+17



KissЮлик +4814 +2 вчера у нас прям снег валил, но мокрый такой. а сегодня уже солнышко и» +8
+28



Рукоделкина +674 +25 покорила монблан! иремель запланирован на следующие выходные.» +4
+5


Классика сейчас на сайте +5137 +2 продолжаю заниматься сегодня агро фитнесом.» +7
+47



tatyanakorol +1340 +29 привет! сегодня давление 90-62-82, мне 29. я тут кофе выпила 2 чашки сегодня,» +6
+9
Самая +5221 -6 мы уже два часа в дороге и ещё столько же впереди.» +1
+7



Тили +671 +29 24 октября, воскресенье. (3:37)»хорошее +18
+15



Классика сейчас на сайте +5137 +2 я вчера ушла на интервал - на 48 часов.» +29
+60



Совушка ДВ сейчас на сайте +4921 -6 24.10.2021 дневник № 4 воскресенье.» +22
+27



Совушка ДВ сейчас на сайте +4921 -6 24.10.2021 дневник № 3 воскресенье.» +28
+28



Самая +5221 -6 всем приветики! мы продолжаем отдыхать, но уже хочется домой, если честно.» +7
+18



Классика сейчас на сайте +5137 +2 37-й день omad keto питание (отвесик)» +10
+38




Svetlanкa +6718 +2 привет всем только глаза открыла, вобще клас. но после пары бутылок» +31
+29




Krispi +222 +29 8 день п, завершение» +3
+11
главная цель +1588 муж с утра звонил по поводу мазка себе,а в итоге пришла педиатр. уж» +12
+14


Тающий_килог сегодня взвесилась, вес чуточку больше указаноговчера днем занималась» +4
+8
Жиротучка сейчас на сайте +386 +29 25.10» +3
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4921 -6 25.10.2021 дневник бн» +37
+21



Глаша64 +421 +29 26.10.2021 сегодня бездельничаю, валяюсь» +3
+4


President +3685 +2 допивай кофе и собираться» +1
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»