Как похудеть, Если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом занимаюсь?
Если и так считаю калории,ПП,сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом занимаюсь- этого хватает лишь для поддержки веса?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?
- 24.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 01.09.21 13:21нечем мне вас порадовать автор - у меня точно такая же ситуация - я не ем с 8ми вечера до часу дня следущего дня (16ти часовое голодание) - так каждый день - занимаюсь на велотренажере каждый день плюс пилатес и йога -плаваю раз в недлею - каждый день прохожу 10т шагов - не пью алкоголь - не ем угледводов на ужин (только овощи белок) -не обжираюсь сладким или выпечкой - и все эти усилия только для того чтобы держать вес 85 кг (рост 164 см) - мне 46 лет/ ну вот так !
-
terabithia_dream 01.09.21 12:07С каждой диетой растёт ваш сетпоинт веса. То есть вес который ваш организм удерживает на постоянной основе без усилий. Если до диеты ваш нормальный вес был 55 (например), то после диеты неминуемо откат к 60 и выше. Диеты вредят организму. Здоровое питание, насыщенно микооэлементами, белками и жирами, углеводами, физическая активность и спорт - единственный путь к здоровому организму и красивому телу.
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- кто-нибудь пробовал такое?
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
БесконечноеВремя 01.09.21 08:39расслабиться и перестать ждать
-
Kapucinka 31.08.21 15:50Я точно знaю, что вес может рaсти не от переедания или чего-то еще, а из-за надпочечников. Сама такое прошла уже, когда на фоне синдрома уставших надпочечников из-за стресса начала набирать сильно. Помог отдых, сон, свежий воздух и бад Супренамин – он восстанавливает работу надпочечников.
-
GаDюка 27.08.21 23:42Я посмотрела ваш вес и рост...У вас - норма. Если вы намерены ещё худеть, то нужно в тогда вообще в минимум уходить, фактически голодать...И то, вы не сможете удержать результат.
-
briony 27.08.21 21:19А что вы потом делать будете, даже если похудеете до нужного вам веса? На таком дефиците калорий постоянно жить нельзя, будет дефицит по всем нужным для здоровья элементам. Значит как только начнете питаться полноценно вес опять пойдет наверх. То чем вы сейчас занимаетесь имеет только один финал - увеличение физиологического веса конкретно для вас. Допустим, по вашей генетике, конституции и прочим врожденным факторам ваш нормальный вес 58 кг при росте 165 см, то есть это тот вес, который у вас есть без усилий, когда вы едите по аппетиту и ведете просто активный образ жизни. Он может немного колебаться от времени года или цикла, обычно не более 3-5 кг. Но вы хотите вес 52 кг и плоский живот и начинаете вводить ограничения в питании и усиленно тренироваться. Так вот 52 кг и плоский живот вы получите урезая все что можно и качая пресс до посинения, но ненадолго, потому что удерживать вес меньше своего физиологического тяжело и долго это ни у кого не получается, даже спортсмены не всегда на пике формы, у них разные периоды. И начинается перетягивание каната с собственным организмом и в результате физиологический вес, то есть тот, который поддерживать можно без усилий, становится все больше и больше с каждым годом и с каждой новой попыткой похудеть. И если до начала попыток похудеть вы легко поддерживали вес 58 кг, то потом просто ведя обычный образ жизни обнаружите, что это уже 65 кг, снова диета и результат, потом снова набор и уже без усилий получится держать только 70 кг и тд. Это все не мои фантазии, ученые десятилетиями изучают результаты диетического поведения и такая картина у более чем 90% тех, кто практикует диеты. Более 90 процентов, карл! Но все мечтают попасть в 5-10% тех, кто удерживает результат и на этом построена вся диетическая империя, миллионы вариантов диет, блоги фитоняшек и псевдонутрициологов, каждый суслик агроном и знает секретики как обмануть организм. Правда потом у людей РПП развивается, но кого это волнует...
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как вам этот портрет?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Кошка_в_белом 27.08.21 19:42 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Посмотрела, в среднем 1200-1300
Ниже вы писали про 1000 калл и о том, что вы тщательнейшим образом считаете. Сейчас вы пишите “в среднем“ 1300. Так понимаю цифры у вас довольно приблизительные, и скорей всего ваш калораж намного выше того, что вы там считаете, именно потому ваш вес стоит на месте. Из других варинатов- у вас настолько низкий вес и низкий рост, что для вас надо худеть на реальных 1000 кк, а 1300 у вас именно поддержание. -
zwoucnz6sbfe 27.08.21 18:46 (ответ для: Кошка_в_белом)Посмотрела, в среднем 1200-1300
-
Кошка_в_белом 27.08.21 18:39 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Протеиновый коктейль молочный ,кофе с сахарозамениелем ноль ккал, фрукты, овощи,курица/мясо запечённое, на завтрак отметили каша или бутер с сыром. В осном на курицу налегаю, фрукты/ овощи
Вы идеально считаете по граммам и у вас весь дневной рацион выходит по 1000 калл? И у вас еще есть силы заниматься спортом, и такой рацион каждый день? - знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
-
zwoucnz6sbfe 27.08.21 17:50 (ответ для: zwoucnz6sbfe)*на завтрак омлет
-
zwoucnz6sbfe 27.08.21 17:49 (ответ для: Кошка_в_белом)Протеиновый коктейль молочный ,кофе с сахарозамениелем( ноль ккал), фрукты, овощи,курица/мясо запечённое, на завтрак отметили каша или бутер с сыром. В осном на курицу налегаю, фрукты/ овощи
-
Кошка_в_белом 27.08.21 17:05А что вы едите в течении дня на эти 1000 калорий и при этом еще спортом занимаетесь? Например какой ваш рацион, включая напитки.
главная | в темы | вход |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
Классика +4899 -1 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
KissЮлик +4481 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Тили +720 +1 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Миссис Дарси +3061 +1 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Классика +4899 -1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Миссис Дарси +3061 +1 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Классика +4899 -1 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +1723 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
KissЮлик +4481 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
I am +3228 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Лисёночек 68 +1443 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Миссис Дарси +3061 +1 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Классика +4899 -1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Классика +4899 -1 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Винга +289 +1 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Mmdms +1601 +1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Классика +4899 -1 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Mirlona +367 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Маво4ка +849 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
KissЮлик +4481 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +3061 +1 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 +1 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
SSS112 +1542 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Классика +4899 -1 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Ринуся +587 +1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
KissЮлик +4481 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Шмидт +4395 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Классика +4899 -1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
I am +3228 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Стройная +1483 +1 | 21.04.2024» |
+1 |
SSS112 +1542 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Eve-Lina +1347 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Mmdms +1601 +1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Стройная +1483 +1 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3076 +1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Шмидт +4395 -1 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Лисёночек 68 +1443 +1 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +3076 +1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Шмидт +4395 -1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
I am +3228 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Глаша64 +377 +1 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
KissЮлик +4481 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Совушка ДВ +4969 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Классика +4899 -1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |