вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСМОТРЕЛА С УДИВЛЕНИЕМ: Я ТАК НЕ СМОГЛА БЫ! ВООБЩЕ ТЯЖЕЛО БЕГАТЬ. А САМА НАМНОГО ТОЛЩЕ МЕНЯ И НИЖЕ РОСТОМ.

Зачем такие люди ходят в зал?
Каждый вечер после работы я иду в фитнес клуб и занимаюсь на беговой дорожке по 40 мин (бегаю). вчера после тренировки одна девушка спросила меня: « как у вас хватает столько дыхалки и энергии? Ведь это же так сложно». Я ей ответила что это не сложно, и для этого нужны регулярные тренировки. Она на меня посмотрела с удивлением и сказала что так не смогла бы и что ей вообще тяжело бегать. А сама она намного толще меня и ниже ростом. Я сказала ей чтобы начинала с ходьбы, а потом перешла на бег, но она сказала что ей даже ходить тяжело. Вот зачем такие люди ходят в зал? Я думаю что ей вовсе не тяжело а просто лень заниматься

следующая тема»
регистрация»

автор: Vitaminka2021, 24.08.21 10:16 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +9869
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: @Butterfly@


    @Butterfly@ писал(а): Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

    Именно

  • Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

  • ответ для: wnkkfa6l2d82


    Вот-вот, и я про то же. А я помню ее темы со страшными шмотками.

  • Молодец ,девушка,что начала ходить в зал.Она уже проявила силу воли.Умница,что не сдаётся.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Стройных полно, но далеко не каждая фигура выглядит красивой и подтянутой, а без тренировок она такой не будет. Только с помощью тренировок можно добиться красивой и подтянутой фигуры.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Девушка, вам было ясно сказано молчать, раз не разбираетесь в этом. Мне ваше мнение не интересно, так что оставьте его при себе.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.
    Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Без кардиотренировок процесс похудения будет намного медленнее, а долго сидеть на диете плохо, так как организму необходимо получать достаточное количество витаминов и углеводов, иначе начнутся проблемы со здоровьем

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): 40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
    да 40 минут может пробежать и тот, кто нерегулярно занимается. И важно - с какой скоростью. Вы что-то не хотите говорить об этом? Одно дело - это 8 км в час «бежать» с остановками, а другое - 12.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Да ничего она там не делала кроме гимнастики, а от гимнастики похудеть невозможно, темболее при ее весе.
    Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

  • ответ для: Koriushka


    Koriushka писал(а): простите, но 40 минут - это совсем немного. С какой скоростью хоть?

    40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
такие дела у вас так бывает ? как справлялись ? ндно переехать но ника» 3
что вы пьёте, когда всё надоело?» 1
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
что лучше: пенка для умывания или гель?» 3
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 4
дайте советы как стать креативной»
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 13
какой ваш любимый дезодорант? » 14
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 7
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 6
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 12
почему с возрастом портится фигура? » 18
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 22
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 13
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 15
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 28
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 9
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 15
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 8
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 3
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 11
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru