вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСМОТРЕЛА С УДИВЛЕНИЕМ: Я ТАК НЕ СМОГЛА БЫ! ВООБЩЕ ТЯЖЕЛО БЕГАТЬ. А САМА НАМНОГО ТОЛЩЕ МЕНЯ И НИЖЕ РОСТОМ.

Зачем такие люди ходят в зал?
Каждый вечер после работы я иду в фитнес клуб и занимаюсь на беговой дорожке по 40 мин (бегаю). вчера после тренировки одна девушка спросила меня: « как у вас хватает столько дыхалки и энергии? Ведь это же так сложно». Я ей ответила что это не сложно, и для этого нужны регулярные тренировки. Она на меня посмотрела с удивлением и сказала что так не смогла бы и что ей вообще тяжело бегать. А сама она намного толще меня и ниже ростом. Я сказала ей чтобы начинала с ходьбы, а потом перешла на бег, но она сказала что ей даже ходить тяжело. Вот зачем такие люди ходят в зал? Я думаю что ей вовсе не тяжело а просто лень заниматься

следующая тема»
регистрация»

автор: Vitaminka2021, 24.08.21 10:16 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +9860
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: @Butterfly@


    @Butterfly@ писал(а): Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

    Именно

  • Согласна с автором. Девушка ходит в зал для галочки. Те, кто здесь пишет, что 40 минут- мало, и что- так каждый сможет- не правы. Попробуйте сами бегать каждый день. Для этого нужна огромная сила воли.

  • ответ для: wnkkfa6l2d82


    Вот-вот, и я про то же. А я помню ее темы со страшными шмотками.

  • Молодец ,девушка,что начала ходить в зал.Она уже проявила силу воли.Умница,что не сдаётся.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Стройных полно, но далеко не каждая фигура выглядит красивой и подтянутой, а без тренировок она такой не будет. Только с помощью тренировок можно добиться красивой и подтянутой фигуры.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

    Девушка, вам было ясно сказано молчать, раз не разбираетесь в этом. Мне ваше мнение не интересно, так что оставьте его при себе.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.
    Причем здесь изнуряющие диеты? Вы в себе? Если человек не переедает, он в принципе не будет иметь лишний вес, полно стройных людей вообще не посещающих спорт зал.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Вы в этом ничего не понимаете, так что лучше молчите. Лично я против изнуряющих диет и дефицита калорий. Нужно получать достаточное количество калорий и тратить их на кардиотренировках.

  • ответ для: Tifosi


    Tifosi писал(а): Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

    Без кардиотренировок процесс похудения будет намного медленнее, а долго сидеть на диете плохо, так как организму необходимо получать достаточное количество витаминов и углеводов, иначе начнутся проблемы со здоровьем

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): 40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
    да 40 минут может пробежать и тот, кто нерегулярно занимается. И важно - с какой скоростью. Вы что-то не хотите говорить об этом? Одно дело - это 8 км в час «бежать» с остановками, а другое - 12.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Да ничего она там не делала кроме гимнастики, а от гимнастики похудеть невозможно, темболее при ее весе.
    Похудеть возможно и без гимнастики, худеют в первую очередь на дефиците каллорий. А можно и не похудеть убиваясь в зале, если после тренировок жрать в три горла, разве что качество тела чуть лучше будет

  • ответ для: Koriushka


    Koriushka писал(а): простите, но 40 минут - это совсем немного. С какой скоростью хоть?

    40 мин это норма, темболее для человека который регулярно занимается
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как считаете, это унижение по отношению к человеку?»
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 18
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 8
говорили ли вы когда-нибудь, что событие забрало 5 лет жизни? » 10
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 10
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 1
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 15
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 18
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 10
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 5
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 8
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 6
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 18
что едите перед анализами и за сколько часов? » 10
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 15
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 9
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 3
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 3
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 3
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 2
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 29
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 5
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 1
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 7
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 1
какой размер одежды вы носите? » 18
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 13
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 18
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 16
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 1
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 19
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 12
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 22
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 7
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 4
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 24
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 17
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 6
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 11
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 42
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 10
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 10
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 29
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 84
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 77
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 26
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 22
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 7
какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет он или» 6
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 19
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 12
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 21
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 23
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 6
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 15
заказываете роллы? какие самые любимые? » 22
кто для вас человек-легенда? » 12
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 8
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 3
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 23
сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь » 2
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 22
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 12
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 4
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 15
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 206
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод» 2
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru