вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ НА ФИТНЕС! КАЖДЫЙ РАЗ РАЗНЫЕ ТРЕНЕРЫ ГОВОРЯТ, ЧТО И ТЕХНИКА НЕПРАВИЛЬНАЯ, И ВЕС НЕ ТОТ БЕРУ!

Девочки, начала ходить в фитнес клуб, первое занятие тренер показал мне тренажеры и упражнения, вроде все нормально. а потом стали подходить тренеры другие и гворить что я не правильно делаю. и каждый раз разные подходят и говорят что и техника не правильная, и вес не тот беру, и кто вам показал эти упражнения и тд. нет желания больше ходить, прошлый раз начала приседать со штангой не большой, тренер гворит вам это не надо у вас спина еще слабая, возьмите гирьку 4 кг, я в итоге просидела на лавке в телефоне и ушла оттуда.то есть каждый мой поход комменируют. а мне кого слушать, они друг друга поливают гадостью.

следующая тема»
регистрация»

автор: Абрикос-кокос, 11.08.21 16:55 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +6081
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • А свинью свою можете засунуть себе в попец,автор согласна со мной,цель комментария достигнута

  • Смените зал.
    Обязательно, раз вы новичок, минимум 10 персональных занятий с тренером берите. Иначе правда сорвёте спину, это не шутки.

  • так они соревнуются и пытаются на вас впечатление произвести выбирайте , который больше понравился

  • Выберите одного на месяц остальные сразу отстанут ,а что касается техники то вы делаете сто процентов не правильно из-за этого смысла ходить нет плюс получите травму поэтому и советуют.

  • Лучше и не ходить в зал,правильно

  • Берите тренера чья фигура больше нравится

  • За одну тренировку явно вам не поставят технику тех же приседаний идеально, тем более если вы впервые пришли. Лучше взять тренера хотя бы на месяц занятий, чтобы уверенно себя чувствовать и правильно все делать. А когда техника будет нормальной- просто отправлять советчиков куда подальше.

  • Все просто - фитнес, это тоже бизнес! И тренеры должны по плану делать клубу выручку. Нужно продавать персональные тренировки. Высока конкуренция. Надо отбить клиента или как минимум посеить сомнения в компетенции другого тренера.
    А по поводу спины он частично прав - месяц полтора лучше поделать гиперэкстензию и на тренажерах малыми весами подготовить спинку. Технику поставить не один день нужен. Понемногу привыкайте. А на советы говорите что у вас есть тренер и ваша техника - это его компетенция. Если есть недостатки стоит их озвучить учителю, а не ученику. Соблюдайте субординацию, товарищи инструкторы!
    Все будет у вас хорошо! Побольше терпения!

  • Я так думаю.что слушать надо своего тренера.А не левых,которые с Вами не занимаются.

  • Вот поэтому я и предпочитаю заниматься с тренером, а не сама

  • Выбирайте первого тренера.

  • Выберите кого то одного)
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 30
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 9
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 15
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 10
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 3
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 42
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 22
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 84
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 20
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 43
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 5
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 96
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 64
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 11
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 13
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 40
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 7
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 8
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 24
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 30
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 84
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 15
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
тема содержит фото парень прислал цветы! » 13
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 7
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 15
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 14
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 15
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 17
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 8
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru