БЕГАТЬ НА УЛИЦЕ НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ. ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ОТ ДОМА ДАЛЕКО. РЕШИЛА ПРИОБРЕСТИ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЁР.

начало

• olivia7 15.08.21 21:39
  
  У меня есть. К сожалению, да, служит вешалкой. Хотя с самого начала очень даже нравился.
• Koriushka 11.08.21 09:43
  
  У меня беговая стоит, я на ней бегаю, у свекрови - эллипсоид, я попробовала его - мне понравился, стоял бы у меня - занималась бы попеременно. Свекровь филонит, потому что привычки нет) попроще, чем на беговой, но усталость определенно есть
• wnkkfa6l2d82 11.08.21 07:28
  
  У меня есть, я занималась по 4 раза в неделю минимум, вешалкой не стоял. Мне нравилось, включаешь музыку или фильм и вперед. Сейчас пока перерыв, после родов снова возьмусь
• Savage Spider 11.08.21 07:05
  
  однозначно да. купила почти год назад, занимаюсь через день, для меня оптимально 20 минут+ базовые силовые, проверьте себя, если купите, кто-то спокойно и по часу фигачит, мне это перебор.
  у меня были проблемы со стулом, а эллипс их “вытрясает“, так же были проблемы со сном, этот вид нагрузки очень утомителен, поэтому спать захотите быстрее, ну и хорошее настроение бонусом, я бег вообще не любила, эллипс- эт совершенно другие ощущения, будто крылья вырастают, опять же, тело подтягивается, но, не забудьте купить спортивный бюстгалтер! а то разболтаете перси нафиг, и не пренебрегайте разминкой и заминкой.
  то, что вам про группы мышц пишут- ну ооочень спорно, руки там отлично задействованы, как руки могут быть подкачаны на беговой, если ты на них не бегаешь- не знаю).
  по поводу тренировок домашних- поди разгреби эти терабайты фигни, под музыку, которая далеко не всегда может нравиться. а у эллипса подставка под телефон/планшет есть, включил то, что интересно, и вперед.
• Vitaminka2021 11.08.21 05:49
  
  Эллиптический тренажёр это хорошо, особенно если ваша цель сбросить лишний вес, только он не так эффективен в отличии от беговой дорожке. На беговой дорожке при ходьбе работ все группы мышц, а на эллиптическом только нижняя часть тела и руки. Так что если ваша цель похудеть, то беговая дорожка будет эффективнее.
• Adelete 11.08.21 00:56
  
  Будет место занимать, гарантирую. Купите себе коврик и гантельки. И курс йоги скачайте. Кстати, всё это можно дёшево на авито найти. А на эллипс только деньги потратите и немалые.
• Strawberrysoul 11.08.21 00:51
  
  лучше уж под видео что-то делать. там хоть тренеры веселые, музыка - заманухи какие-то, бодрит. если есть пара-тройка кв метров и коврик.
• Strawberrysoul 11.08.21 00:49
  
  после укладывания детей дать часик на эллипсоиде? очень уж радужно, даже маловероятно. разве что утром, до общего подъема, либо днем. но если вы человек не спортивный, у которого такого рода занятия на потоке - то простоит, скорее всего, как вешалка. его же еще выбрать надо, чтобы был широкий шаг, иначе коленям привет.