Кто считает шаги? у кого нет спец.часов, кто считает телефоном? вы доверяете ему? правильно показывают?
Подруга сказала что не может такого быть чтобы пройтись 30 минут и 4000 шагов сделать, говорит неточные данные. Я сама в шоке иногда 21 тыс шагов получается, тогда ноги еле волочишь, но 9 тыс мне дается легко, слышала чтобы 9 тыс. Находить нужно ооооочень постараться, может и правда подруга права и врет приложение?
|
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
Sfinx писал(а): Эллипс хорошая штука, но мне больше нра велотренажер, или вел на улице отягощения в зале. Копите статистику, потом будет интересно посмотреть сколько натопали. И главное берегите себя, 7 мес уже не шутки! |
Sfinx писал(а): Ну тогда комплект утяжелителей уже с собой. И тогда с учетом веса совокупного данные могут претендовать на объективность. |
Sfinx писал(а): При такой вялой ходьбе за 30 минут сгорит не больше 100-150 ккал. При активной быстрой ходьбе или ходьбе в горку с небольшим уклоном можно за час сжечь, в зависимости от веса от 400 до 550 ккал. А ваш результат просто усредненное значение. Более точные измерения дают спортивные профильные шагомеры. Хотите больше сжигать, а вес у вас скромный, например 50 кг, наденьте рюкзачок и суньте пару бутылок воды. И еще неплохо синтетическую курточку с рукавами, не дышащую... |
| вес 57.6 кг съела 1091 к сожгла 42 к баллы 779 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| главная | в темы | вход
|
 |
сделала ему и пожалела дико! потом звал для этого только! отдайся ему, может » | 118 |
|
уже третий раз сделала вид, что меня не видит! прошла прям в полуметре от меня » | 34 |
|
пока не в декрете, но скоро выйду и хочется организовать дополнительную подушку » | 4 |
|
муж не даёт ни на продукты, ни на что! делает ремонт в маминой квартире. начались » | 33 |
|
изобразила меня со злостью как верчусь возле зеркала и смотрю на свою попу! » | 18 |
|
брат постоянно гнобит за деньги! тебе дарят, чем ты заслужила?! почему ты так » | 58 |
|
психолог обещал понять по ответу жив он или нет и кто ведёт страницу! некоторым » | 34 |
 |
сможете угадать знаменитостей по их детским образам? оказывается, многие начинали » | 11 |
|
приедешь в гости, приготовлю вкусняшку! что бы вы ответили на это? » | 7 |
|
да будет свет! одна сестра включает свет и ей все равно, а другая - чуть что, » | 13 |
|
перед нанесением маски или бальзама, надо подсушить волосы полотенцем, но бальзам » | 11 |
|
попросил номер телефона. можно в инсте пообщаться! ну и после этой встречи » | 22 |
|
как представлю, как будем жить вместе квартире, и он мне надоест ещё больше, » | 18 |
|
для вас это глубокий вырез? надели бы на работу джемпер с таким вырезом? » | 29 |
|
бывший парень грозит выложить интимные фото! » | 20 |
|
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » | 11 |
|
платные роды. врач может не вернуться из отпуска. мужа могут не пустить. а » | 28 |
|
за день наорала на одного и на другого! люди подумают что я истеричка, а я » | 27 |
|
выпить тянет его, организм просит 2-3 раза в неделю! какие травы из аптеки » | 19 |
|
села на чужие места и никуда не уйдёт! купила дешёвые билеты, ещё и пыталась » | 16 |
|
сколько часов в день вы спите? можете проспать часов 12 и больше? как научиться » | 45 |
|
лучше работать на низкоквалифицированной работе или работать девушкой по вызову » | 37 |
|
мужчина делает комплименты другой девушке, но бесится, когда мне мужчины делают » | 28 |
|
попала я в царство интриг, сплетен! я новенькая и даже элементарные вопросы » | 13 |
|
во всех коллективах есть люди, над которыми все злобно подшучивают, как вы » | 14 |
|
вам понравился наряд невесты? платье, прическа, образ в целом. » | 18 |
|
хочу смешать цветной гель лак с прозрачным. смешивают с базой и наносят или » | 9 |
|
какие у вас любимые домашние блюда? как часто готовите? поделитесь! » | 65 |
|
гинеколог по анализу поставила диагноз, хотя запаха и болей нет. стоит ли сдавать » | 15 |
|
если мама в декрете занимается собой, то она плохая мать! что стыдного оставлять » | 72 |
|
если девушка долго без отношений, на ней венец безбрачия или завышенные требования, » | 36 |
|
коллега сказала, что любит запах своего пука! это нормально, как вы думаете? » | 17 |
|
гинекологу не говорит про девственность, потому что стыдно признаваться. во » | 27 |
|
какие марки зимней детской одежды предпочитаете? важно ли вам, чтобы комбез » | 13 |
|
работа нравится, но условия ужас! кабинеты неготовы, компьютеров нет. зато » | 9 |
|
многие говорят, что у меня красивые глаза, а я не понимаю, что в них особенного, » | 17 |
|
она что-то делала с лицом? как вы думаете? » | 26 |
|
а как вы знакомитесь? где-нибудь в кино, театре, на концертах? умеете заводить » | 11 |
|
у меня маленькая грудь! ой, не нарадуюсь, самая хорошая! большой размер - фу! » | 58 |
|
можете ли вы в присутствии мужчин свободно говорить, что сходили или записались » | 47 |
|
если девушке не нравится её внешность, пусть делает пластику! имплант в подбородок, » | 17 |
|
если бы вы были одиноки, где бы знакомились? или просто бы ждали принца? » | 24 |
|
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » | 30 |
|
несколько раз увозили по скорой. кишечник болит жутко, все колит, режет, отдает » | 26 |
|
уже собралась уходить и тут звонит его бывшая. все ему высказала! мне не нужен » | 20 |
|
да мы не сделаем ей ничего плохого, что вы её уводите! а вдруг вы её научите » | 23 |
|
лучше домработницу нанять вместо тебя, дешевле обойдётся, чем ты мне! если » | 81 |
|
у кого некрасивая грудь, как прячете ее от мужа? во время близости верхнюю » | 42 |
|
как похудеть, если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом » | 33 |
|
какой цвет волос больше подходит? блондинкой или брюнеткой? » | 4 |
|
очередная ссора! я вспылила и заблокировала его! он в ответ тоже заблокировал » | 22 |
|
как вам наряд? стильно? » | 25 |
|
кто ушёл в домохозяйки после замужества? по какой причине уходили? как перестать » | 94 |
|
муж сильно надавил на живот, создалось давление на животе. как это может негативно » | 4 |
|
моему телефону уже 4-й год, весь разбит, пришло время поменять, но не знаю » | 39 |
|
какой бытовой химией пользуетесь для уборки дома? кроме жироудалителя, не нашла » | 15 |
|
расстались с парнем. увидела на работе и внутри всё так сжалось. я с ним здороваюсь, » | 11 |
|
обращаете внимание на чужие недостатки во внешности? оцениваете кто красивый, » | 49 |
|
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » | 32 |
|
воспитываю его детей, но в душе терпеть не могу! они меня раздражают и мне » | 54 |
|
кушаю, моюсь, бытовуха, личная жизнь. на все про все 3 часа. в 10 уже должна » | 19 |
|
сказала, что у меня рак! когда я от паники стала реветь, ее это не смутило! » | 9 |
|
жена сидит с ребёнком, муж ей дарит подарки, на море летают раз в год. 5 тысяч » | 26 |
|
как проявляется хламидиоз, какие симптомы? » | 17 |
|
куда отдать ребенка 4 года: мини сад или кружок? в кружок вставать рано не » | 27 |
|
садятся чай пить, меня не зовут, ибо я молчу, поэтому продолжаю работать. хочу » | 12 |
|
я ем на 30 тысяч, муж на - 15! некоторые очень выгодно покупают продукты, на » | 123 |
|
за сколько покупаете букет на 1 сентября? вопрос скорее к жителям регионов. » | 24 |
|
как рассказать маме о беременности? это третий ребёнок и на мои беременности » | 37 |
|
как часто вы отпрашиваетесь на работе? переживаю, потому что недавно был отпуск. » | 26 |
|
какой доход имеет молодая семья, если купили двухкомнатную квартиру и полностью » | 31 |
|
как вам визуал страницы? заинтересовались бы и подписались? » | 34 |
|
по какой причине мертвый может числится в реестре наследственных дел, если » | |
|
кто проходил физиотерапию эндометрия? это было в частных клиниках или в поликлинике? » | 23 |
|
кто делает наращивание ногтей, на сколько хватает носки? месяц? » | 14 |
|
контролирует финансы, жене зарплату не отдаёт, отправляет на карту небольшую » | 37 |
|
милые, нежные, домашние девушки, которые кажутся невинными, могут быть сексапильными? » | 6 |
|
какие способы проверить мужа на верность вы знаете? » | 122 |
|
скандинавская ходьба - только для пенсионера? знакомая посоветовала для верхней » | 20 |
|
вы в моменте? чувствуете каждый момент своей жизни, наслаждаетесь теплым днём? » | 12 |
|
какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте что-нибудь. » | 29 |
|
у парня врождённое заболевание, с каким врачом обсудить все шансы передачи » | 12 |
|
появилась заметная морщина на лбу, сбоку видно очень, начала комплексовать. » | 15 |
|
моргенштерн и дилана поженились! разведутся ли потом? вместе года 4, ранее » | 29 |
|
как заставить себя пойти к стоматологу? надо начать протезирование, ставить » | 10 |
|
сильно ли увеличилась ваши талия и бедра после родов? были ли проблемы с диастазом? » | 21 |
|
понеслась в туалет, села на унитаз и такое началось! ведь соседи могли подумать, » | 17 |
|
выскочил герпес у ребенка! маленькая ранка на губе, не хочется, чтобы ее разнесло » | 6 |
|
кто хочет похудеть и при этом сильно не заморачиваться, жду в команду! здесь » | 10 |
|
муж про моих родителей сплетничает, а его мать - святоша! отец отдал нам однушку, » | 34 |
|
помогите придумать предлог, чтобы встретиться с парнем на улице. мы вроде нравимся, » | 10 |
|
у нас случилось все за неделю до месячных! если месячные начались, это же не » | 6 |
|
нет желания ни с кем встречаться! все кажутся какими-то противными. никогда » | 18 |
|
я потеряла голову из-за него! никогда не смогу быть с ним, но и угомониться » | 8 |
|
как вам такие фотографии? стоит ли выкладывать в сеть? » | 27 |
|
это настоящий бренд? почему -то в их коллекциях не нашла такой расцветки. » | 6 |
|
за подругой ухаживает парень со странным именем и фамилией. » | 36 |
|
за 2 года половой жизни ни разу не закончила с мужчиной, и его это не интересует! » | 25 |
|
несколько недель как начала встречаться с парнем! даже квартиру снял, чтобы » | 25 |
|
маленькие поросячьи глазки, нос огромный. над моей внешностью смеются на улице! » | 87 |
Эйва Шекер
+2539  -1
|
сегодня вот мой завтрак был таким: утром: 20 г вареного батата, паровой»
|
 +6 +15   |
Victoria_88
+1526  +89
|
21.09.2021утро»
|
+17+20 |
Ринуся
+326 +104
|
всем хорошего настроения!» |
+3+12 |
Бусинка Кэт
+326 +1
|
ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах! теперь моя задача на» |
+5+10 |
Совушка ДВ
+1416 -131
|
21.09.2021дневник № 5»
|
+20+35 |
| Эйва Шекер
+2539 -1
|
сегодня прогулка на улице у нас скоре всего отменится, во-первых резко»
|
+8+16 |
| Самая
+3608 +4
|
сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,»
|
+18+27 |
| Svetlanкa
+3718 +4
|
привет всем
спала сегодня мало. читала. в результате проспала 5 часов»
|
+27+21 |
| Эйва Шекер
+2539 -1
|
свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня»
|
+6+14 |
| Шмидт
+2970 -3
|
хочу домашню шаурму, наверное, на вечер сделаю - вот и будет праздничный»
|
+29+27 |
| iizika | очередная проверка на работе, бла,бла,бла ни очем. и я без обеда ,» |
+3+11 |
| Svetlanкa
+3718 +4
|
привет всем
рациончик свой я вчера вечером щапарола. все было замечательно»
|
+26+21 |
Кисюня83
+110
|
хочу каких-то обновок, но ничего не нравится, что за мода дурацкая в этом» |
+3+10 |
| Совушка ДВ
+1416 -131
|
21.09.2021дневник № 3»
|
+15+31 |
| Svetlanкa
+3718 +4
|
привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя»
|
+54+31 |
| Самая
+3608 +4
|
погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.»
|
+13+24 |
| President
+2712 -3
|
маги день 2/15»
|
+7+4 |
| Svetlanкa
+3718 +4
|
привет всем
сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать»
|
+20+24 |
| Совушка ДВ
+1416 -131
|
21.09.2021дневник № 4»
|
+14+28 |
| Д@ШуткА
+2591 -124
|
приветствуется воздержание в еде»
|
+7+17 |
| Д@ШуткА
+2591 -124
|
пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом.»
|
+7+22 |
| Шмидт
+2970 -3
|
сегодня дети приедут очень поздно, да и у нас с мужем дел много, поэтому»
|
+31+21 |
| Svetlanкa
+3718 +4
|
привет всем
ходила вчера мало, дождь. но вечером с мужем по мороси»
|
+32+39 |
| Шмидт
+2970 -3
|
люблю тихую светлую осень, а вот то, что сейчас на улице - жуть и кошмар»
|
+25+28 |
| Beautiful30
+830 -124
|
муж уехал, считаем привес :-)» |
+5+10 |
| President
+2712 -3
|
поздно вечером хотелось есть»
|
+12+16 |
| Roberta
+271 +1
|
настроение отличное, чего не скажешь о погоде!позавтракала достаточно»
|
+6+5 |
| Шмидт
+2970 -3
|
сдала сегодня кровь на гликированый гемоглобин - посмотрим, есть ли изменения»
|
+54+19 |
| Шмидт
+2970 -3
|
здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку»
|
+7+10 |
| Д@ШуткА
+2591 -124
|
на градуснике сейчас +6 и шурует сильный ливень, ну и погодка сегодня.»
|
+8+15 |
| Эйва Шекер
+2539 -1
|
так хочется чего-то вредного, например просто хлеба с майонезом. но понимаю»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+1416 -131
|
21.09.2021дневник № 2»
|
+16+21 |
| tatyanakorol
+799 +1
|
21.09.2021 / день 2 / отвес 50г / 71.5кг! выводы» |
+5+6 |
| SSS112
+3354 +4
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»
|
+24+24 |
| @nn@_y@
+837
|
так пытаюсь полюбить осень» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2591 -124
|
весы утром приятно меня порадовали, отвесик 30 грам.»
|
+6+13 |
| Бусинка Кэт
+326 +1
|
к слову о выходных, пригласили на др, теперь думаю что надеть, и хочется» |
+4+12 |
| Совушка ДВ
+1416 -131
|
21.09.2021дневник № 1»
|
+26+23 |
| Самая
+3608 +4
|
в планах из домашних дел сегодня только разбор шкафов. уже и так я затянула»
|
+9+27 |
| SSS112
+3354 +4
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»
|
+23+32 |
| Эйва Шекер
+2539 -1
|
как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала, хотелось бы ещё час поспать,»
|
+8+15 |
| SSS112
+3354 +4
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поведу племяника»
|
+16+15 |
| Мисисс Дарси
+2653 -1
|
на ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила,» |
+2+5 |
| Mmdms
+1288 +89
|
очередные дары осени
пока не придумала, что буду с ней делать»
|
+36+5 |
| President
+2712 -3
|
питание на сегодня»
|
+8+6 |
| President
+2712 -3
|
спала сегодня плохо»
|
+6+7 |
Хома1
+49 +1
|
21.09.2021»
|
+10+9 |
| Классика
+3362 -3
|
3-й день omad keto питание (отвес 1 кг)»
|
+15+38 |
| President
+2712 -3
|
напланировали дел на сегодня стирку, уборку» |
+5+8 |
| Самая
+3608 +4
|
я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама»
|
+9+25 |
| Мисисс Дарси
+2653 -1
|
утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех»
|
+9+18 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
почему он так здоровается неоднозначно? он же не» +14
вход
худеем вместе
