КТО СЧИТАЕТ ШАГИ? У КОГО НЕТ СПЕЦ.ЧАСОВ, КТО СЧИТАЕТ ТЕЛЕФОНОМ? ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ ЕМУ? ПРАВИЛЬНО ПОКАЗЫВАЮТ?

начало

• wnkkfa6l2d82 25.07.21 15:53

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): Эллипс хорошая штука, но мне больше нра велотренажер, или вел на улице отягощения в зале. Копите статистику, потом будет интересно посмотреть сколько натопали. И главное берегите себя, 7 мес уже не шутки!

  у меня просто эллипс свой дома, а вело я не любила когда в зал ходила)
  Да берегу, и так еле ползаю уже
• Sfinx 25.07.21 15:51

  ответ для: wnkkfa6l2d82

  
  Эллипс хорошая штука, но мне больше нра велотренажер, или вел на улице + отягощения в зале. Копите статистику, потом будет интересно посмотреть сколько “натопали“. И главное берегите себя, 7 мес уже не шутки!
• wnkkfa6l2d82 25.07.21 15:45

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): Ну тогда комплект утяжелителей уже с собой. И тогда с учетом веса совокупного данные могут претендовать на объективность.

  я на число сожженных калорий особо не ориентируюсь если уж откровенно. Ибо понимаю, что это весьма примерно и зависит от многих факторов. Сейчас мне эти часы чисто для кол-ва шагов нужны. После беременности будет интереснее, смотреть сколько км накрутила с коляской, плюс возобновлю тренировки на эллипсе. А пока на калории не гляжу, только кол-во шагов, а их я пробовала в коридоре считать сама, вроде не врут
• Sfinx 25.07.21 15:42

  ответ для: wnkkfa6l2d82

  
  Ну тогда комплект утяжелителей уже с собой. И тогда с учетом веса совокупного данные могут претендовать на объективность.
• wnkkfa6l2d82 25.07.21 15:39

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): При такой вялой ходьбе за 30 минут сгорит не больше 100-150 ккал. При активной быстрой ходьбе или ходьбе в горку с небольшим уклоном можно за час сжечь, в зависимости от веса от 400 до 550 ккал. А ваш результат просто усредненное значение. Более точные измерения дают спортивные профильные шагомеры. Хотите больше сжигать, а вес у вас скромный, например 50 кг, наденьте рюкзачок и суньте пару бутылок воды. И еще неплохо синтетическую курточку с рукавами, не дышащую...

  во-первых, у меня смарт-часы самсунговские, даже не фитнес-браслет. Вес у меня не скромный, может потому такие цифры. Ходьба вялая потому что практически 7 месяцев беременности, так что спасибо конечно, но мой утяжелитель и так всегда со мной
• Sfinx 25.07.21 15:33

  ответ для: wnkkfa6l2d82

  
  При такой вялой ходьбе за 30 минут сгорит не больше 100-150 ккал. При активной быстрой ходьбе или ходьбе в горку с небольшим уклоном можно за час сжечь, в зависимости от веса от 400 до 550 ккал. А ваш результат просто усредненное значение. Более точные измерения дают спортивные профильные шагомеры. Хотите больше сжигать, а вес у вас скромный, например 50 кг, наденьте рюкзачок и суньте пару бутылок воды. И еще неплохо синтетическую курточку с рукавами, не дышащую...
• Лисёночек 68 24.07.21 16:41
  
  У меня фитнес браслет, вроде считает нормально. Это кажется что за 30 минут шагов мало, а на самом деле так и выходит. Тем более зависит от темпа прогулки. Чем быстрее, тем больше шагов за определенное время.
• Fish Mooney 24.07.21 14:13
  
  Мне мой шагомер на телефоне сейчас показывает, что я за 14 минут сделала 3578 шагов. Шла со средней для меня скоростью. Расстояние 2.42 км. И сожгла я при этом всего 56 ккал. И меня теперь другой вопрос волнует, как у других получается за меньшее расстояние, меньшее количество шагов сжигать почти по 200 ккал? Рост у меня 161 и вес 50-51.
• ksjuha3181 24.07.21 13:05
  
  Вот из последних прогулок
• ksjuha3181 24.07.21 13:03
  
  Не поняла ,что именно там вашей подруге не может быть
  Я своему верю ,достаточно взять в руки и посмотреть как он считает шаги
  9 т это ничего сверхъестественного
• юрфакМГУ 24.07.21 13:03
  
  Такой фигней не занимаюсь, шаги не считаю. Если хожу пешком, то 3 км где-то.... а скока там шагов в них - без понятия....
• Бабка снайпер 24.07.21 12:49

  ответ для: wnkkfa6l2d82

  
  Значит правильно показывает все, спасибо!