| ||||||
| ||||||
|
начало
-
StelleS 21.08.21 01:46
Очень простое ближе к пп:
Высыпаете на противень пачку зеленой фосоли, солите, перчите, добавляете чеснок и соевый соус по желанию. Сверху кладете либо стейк лосося, либо рубленое кубиками 22 лососевое филе(так веселее), приправленое как любите(соевый соус, лимон, мед - что угодно), для цвета можно побросать черри. На 20 минут в духовку при 200 градусах.
Простое, вообще не пп:
Берете курицу, разрезаете по груди и слегка по ней же отбиваете, солите, перчите. На сковороде раскаливаете смесь масел и кладете курицу кожей вниз, сверху гнет, жарите 5 минут на большом огне, переворачиваете, гнет, жарите 10 минут на среднем огне. Режете пучок укропа, 6 зубков чеснока, добавляете паприку, смешиваете и вливаете туда масло после курицы и 2 стакана воды. Размешиваете. На противень высыпаете стакан риса, поливаете половиной жидкости, кладете сверху курицу, на которую выливаете оставшееся. В духовку на час-полтора при 200 градусах. Звучит не очень просто, но на практике ерунда -
Muzicaa 20.08.21 23:52
Всегда есть вариант сделать быстрый салат: авокадо, огурец, песто , лосось. Как вариант - можно добавить помидорку и зелени - орегано, базиилик и кинзу. Это как легкий перекус.
Если быстро надо что-то сытное сварить, то отвариваю пасту (цельнозерновую Бариллу) и побыстрому делаю соус - сливки, сыр, тунец. Еще люблю с белыми грибами делать пасту или с гарниром: лосось, тунец, грудка. Отлично сочетается! -
Фаталист 05.07.21 06:08
Мой самый легкий рецепт - запекать куриную грудку: филе отбиваю, кладу на противень, солю, далее кладу тонко нарезанные кружочки помидорки и сверху посыпаю тертым сыром.
Во время запекания курочка пропитывается помидорным соком и получается очень сочной.
Тут главное не пересушить.
Вообще, в оригинальный рецепт еще входит майонез, но я его не кладу, и без него вкусно. И полезнее. -
Astra87 05.07.21 06:04
Очень удобно использовать рукав для запекания. И протевинь мыть потом не надо.) Я люблю скумбрию с луком репчатым запеченую в рукаве. Получается ооочень вкусно, быстро и сочно ) -
котики 04.07.21 19:52
про возможности духовки вам уже сказали) из круп быстро готовится кускус - достаточно кипятком залить. еще также быстро можно быстро запарить фунчозу. если залить кипятком гречку, то минут через 30-60 тоже будет готова без варки.
можно делать а-ля шаверму из того, что есть в холодильнике. я кладу белок (мясо/бобовые), овощи (помидоры/огурцы/капуста/кукуруза/etc) и соус (сметана/томатная паста/творожный сыр etc). например: отварное филе + помидор, огурец, кукуруза + сыр фета
салаты можно делать по похожей формуле: белок + овощи + зерновые + соус. например: тунец из банки + фасоль + помидор + оливковое масло
еще можно покупать тушенку, но мне еще ни разу не попалась идеальная (т.е. без мерзких мясоподобных частей) ни в одной ценовой категории -
КУКОЛКА-СОБАЧКА 03.07.21 08:40
ответ для: 22387099
22387099 писал(а): См фото
Я такмпоняла муку и растительное масло все перемешивается с ыаршем? Или на масле просто обжаривать? -
nly4e25sr9qn 03.07.21 01:35
Спасибо всем кто отписался!!! Все прочла -
Krispi 02.07.21 13:37
Греча с морковкой и луком, обжаренные кабачки, чечевичный суп -
lula06 02.07.21 13:31
ответ для: Torell
Torell писал(а): Не пп,но очень вкусно,дольма.Грузинские голубцы. Листья виноградные в кипяток опустить на несколтко секунд.Пока они еше не старые листья то хорошо,прожилка в листьях не такая толстая. Затем фарш,туда сырой рис,лук перемолотый посолить,поперчить,перемешать. Завернуть это в листики,залить водой и варить до готовности. Кушать с майонезом,майонез на долму
Долма - это ооочень вкусно, но это в целом кавказское блюдо, а не только грузинское, с тюркского переводится как “заполнять“)) мы обычно едим со сметаной, вкуснее чем голубцы на мой взгляд, тоже рекомендую) -
lula06 01.07.21 21:52
ответ для: БезКотаЖизньНеТа
Floraanna писал(а): Салат под названием пропукаться И какой это пп Ахахахахахаха
Господи, да ешьте вы свое пп, если с желудком проблемы)) у меня с желудком все норм и ем все что нравится и вкусно, я как бы написала, что это не пп сразу) -
БезКотаЖизньНеТа 01.07.21 18:27
ответ для: lula06
lula06 писал(а): Это не ужасно, а вкусно, достаточно популярный рецепт, большинству знакомых нравится и в инстаграме этот рецепт оценили те кто пробовал, а так на вкус и цвет... салат подразумевает смешивание различных ингредиентов, обычное дело
Салат под названием «пропукаться»
И какой это пп
Ахахахахахаха -
Да просто запекание рыбу или мясо,к ней гарнир,салат из овощей или запеченые овощи,что ещё надо то
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|