вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Появилась бессонница. Ничего поделать не могу. Всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём захотеть спать... Как быть не знаю. На мне ребёнок, как с ним справляюсь весь день после бессонной ночи ума не приложу. Что только не пила - корвалол, таблетки валерианы, чай с мятой и пустырником, ничего не помогает. Как вы справляетесь с бессонницей? Я уже устала

автор: *АнГеЛо4Ек*, 06.05.21 01:59 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +8170
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

  • ответ для: ФиФиона


    ФиФиона писал(а): Вот когда болела короной, так и было...мучилась ужасно. Врач сказал, что это довольно частое осложнение. Посоветовал мне тогда эваларовский мелатонин. Он кстати самый дешёвый, что тоже существенный плюс. Дополнительно ещё пила чай ромашковый. Сон наладился и как-то даже после этого выздоровела относительно быстро.

    А мне на травах не помогает, нравится Тенотен. Успокаивает, снимает тревогу, раздражительность. Настроение сразу хорошее и привыкания нет.
  • ответ для: Леди Бомж


    Леди Бомж писал(а): Мне выписывал невролог Атаракс, от него отлично спится и днём бодрая. Пью когда сильно вымотана морально

    Я у мамы пробовала Атаракс, штука хорошая, это правда.
    Тоже иногда принимаю, когда удается детей к маме увезти и гарантированно проспать всю ночь

  • Пью валерьянку, а сейчас нашла получше ещё-валемедин сироп растительный, меня с него тянет в сон. Поесть ещё помогает, полистать дзен.
  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Никак. Просто не сплю и все. Валерьянки-пустырники мне не помогают, а пить снотворные не хочу. Я после снотворных часов до пяти следующего дня никакая, а у меня дома двое детей. Поэтому отношусь философски. Не посплю эту ночь - посплю следующую. Не посплю следующую - ну тогда через одну высплюсь. Рано или поздно организм возьмет свое и уснет.
    Мне выписывал невролог Атаракс, от него отлично спится и днём бодрая. Пью когда сильно вымотана морально

  • Мне Дримлакт хорошо помог, избавилась от бессонницы быстро, и без побочек.

  • Никак. Просто не сплю и все. Валерьянки-пустырники мне не помогают, а пить снотворные не хочу. Я после снотворных часов до пяти следующего дня никакая, а у меня дома двое детей.
    Поэтому отношусь философски. Не посплю эту ночь - посплю следующую. Не посплю следующую - ну тогда через одну высплюсь. Рано или поздно организм возьмет свое и уснет.

  • я сплю с бирушами и в очках для сна, темнее - у меня сон лучше, шум не мешает, просто соседи громко собираются, а если не хочется спать, но на дворе ночь - то просто лежу с закрытыми глазами в удобной позе, стараюсь расслабиться - сон как-то приходит сам

  • Ну корвалол, чай с мятой и пустырник - это Лайт версия. Бессонница наверное от того, что психика не может расслабиться. И вырубает только когда уже физически силы истощены.
    Мне одно время помогал новопассит, только я покупала аналог - пасситин. Все-таки там именно сбор успокаивающих трав и витаминов, которые нормализуют психологическое состояние, кожу, волосы итд. А одной какой-то травой, мне кажется, не отделаешься. Нужен сбор. Состояние конечно от него чудное. Ходишь себе и вообще ничего не волнует, абсолютный позитив)

  • 1. Меняю положение тела на непривычное - ложусь наоборот, перпендикулярно, по диагонали, ухожу на диван
    2. Закрываю глаза и закатываю зрачки как можно дальше вверх. Концентрируясь на них, пытаюсь расслабить всё тело, начиная от кончиков пальцев. Главное ещё - очистить голову от всяких мыслей
    3. Придумываю в голове сюжет или беру по мотивам какого-нибудь понравившегося фильма и раскручиваю его, как кино. Фишка в том, чтобы полностью отключиться от действительности и перейти в мир этого “кино“. Тогда все лишние мысли будут из головы вытеснены, а тело само расслабиться, и всё)))
    Это то, что помогает лично мне
  • ответ для: Minolli


    Minolli писал(а): Никак не справляюсь. Уже третью ночь не сплю практически. Только под утро засыпаю. Попробуйте одну ночь не спать совсем и днем не ложиться.
    везёт. Я скорей все просплю . Засыпаю за милую душу

  • Мелатонин попейте

  • как у н а р котика
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 44
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 56
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 61
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 101
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 20
как давно вы ели шаурму ?» 5
молния может проити прямо рядом, но не ударить? мне кажется, что я вче»
странный поступок косметолога» 4
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 19
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 17
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 20
вы любите ходить с распущенными волосами? » 24
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 9
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 7
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 17
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 29
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 44
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 7
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 10
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 7
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 10
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 16
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 14
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 26
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 7
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 6
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 9
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 19
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 9
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 11
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 5
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 9
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 9
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 52
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 14
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 18
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 58
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 9
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 29
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 35
кто, что может обо мне сказать? » 42
вы практичный человек или нет? » 19
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 14
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 36
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 15
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 28
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 10
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 15
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 53
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 22
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 28
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 17
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 16
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 5
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 12
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 33
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 64
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 21
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 127
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 37
вы бы хотели уметь летать? » 12
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 145
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 6
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 32
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» 23
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 25
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 16
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
как найти копию url изображения в интернете?» 1
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru