вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Появилась бессонница. Ничего поделать не могу. Всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём захотеть спать... Как быть не знаю. На мне ребёнок, как с ним справляюсь весь день после бессонной ночи ума не приложу. Что только не пила - корвалол, таблетки валерианы, чай с мятой и пустырником, ничего не помогает. Как вы справляетесь с бессонницей? Я уже устала

автор: *АнГеЛо4Ек*, 06.05.21 01:59 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +8184
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

  • ответ для: ФиФиона


    ФиФиона писал(а): Вот когда болела короной, так и было...мучилась ужасно. Врач сказал, что это довольно частое осложнение. Посоветовал мне тогда эваларовский мелатонин. Он кстати самый дешёвый, что тоже существенный плюс. Дополнительно ещё пила чай ромашковый. Сон наладился и как-то даже после этого выздоровела относительно быстро.

    А мне на травах не помогает, нравится Тенотен. Успокаивает, снимает тревогу, раздражительность. Настроение сразу хорошее и привыкания нет.
  • ответ для: Леди Бомж


    Леди Бомж писал(а): Мне выписывал невролог Атаракс, от него отлично спится и днём бодрая. Пью когда сильно вымотана морально

    Я у мамы пробовала Атаракс, штука хорошая, это правда.
    Тоже иногда принимаю, когда удается детей к маме увезти и гарантированно проспать всю ночь

  • Пью валерьянку, а сейчас нашла получше ещё-валемедин сироп растительный, меня с него тянет в сон. Поесть ещё помогает, полистать дзен.
  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Никак. Просто не сплю и все. Валерьянки-пустырники мне не помогают, а пить снотворные не хочу. Я после снотворных часов до пяти следующего дня никакая, а у меня дома двое детей. Поэтому отношусь философски. Не посплю эту ночь - посплю следующую. Не посплю следующую - ну тогда через одну высплюсь. Рано или поздно организм возьмет свое и уснет.
    Мне выписывал невролог Атаракс, от него отлично спится и днём бодрая. Пью когда сильно вымотана морально

  • Мне Дримлакт хорошо помог, избавилась от бессонницы быстро, и без побочек.

  • Никак. Просто не сплю и все. Валерьянки-пустырники мне не помогают, а пить снотворные не хочу. Я после снотворных часов до пяти следующего дня никакая, а у меня дома двое детей.
    Поэтому отношусь философски. Не посплю эту ночь - посплю следующую. Не посплю следующую - ну тогда через одну высплюсь. Рано или поздно организм возьмет свое и уснет.

  • я сплю с бирушами и в очках для сна, темнее - у меня сон лучше, шум не мешает, просто соседи громко собираются, а если не хочется спать, но на дворе ночь - то просто лежу с закрытыми глазами в удобной позе, стараюсь расслабиться - сон как-то приходит сам

  • Ну корвалол, чай с мятой и пустырник - это Лайт версия. Бессонница наверное от того, что психика не может расслабиться. И вырубает только когда уже физически силы истощены.
    Мне одно время помогал новопассит, только я покупала аналог - пасситин. Все-таки там именно сбор успокаивающих трав и витаминов, которые нормализуют психологическое состояние, кожу, волосы итд. А одной какой-то травой, мне кажется, не отделаешься. Нужен сбор. Состояние конечно от него чудное. Ходишь себе и вообще ничего не волнует, абсолютный позитив)

  • 1. Меняю положение тела на непривычное - ложусь наоборот, перпендикулярно, по диагонали, ухожу на диван
    2. Закрываю глаза и закатываю зрачки как можно дальше вверх. Концентрируясь на них, пытаюсь расслабить всё тело, начиная от кончиков пальцев. Главное ещё - очистить голову от всяких мыслей
    3. Придумываю в голове сюжет или беру по мотивам какого-нибудь понравившегося фильма и раскручиваю его, как кино. Фишка в том, чтобы полностью отключиться от действительности и перейти в мир этого “кино“. Тогда все лишние мысли будут из головы вытеснены, а тело само расслабиться, и всё)))
    Это то, что помогает лично мне
  • ответ для: Minolli


    Minolli писал(а): Никак не справляюсь. Уже третью ночь не сплю практически. Только под утро засыпаю. Попробуйте одну ночь не спать совсем и днем не ложиться.
    везёт. Я скорей все просплю . Засыпаю за милую душу

  • Мелатонин попейте

  • как у н а р котика
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 6
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 10
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 5
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 39
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 2
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 68
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 35
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 19
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 23
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 15
смотрите такие сериалы? » 8
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 7
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 31
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 30
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 6
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 3
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 21
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 22
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 11
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
чувствуете приближение осени? » 12
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 40
почему с возрастом портится фигура? » 14
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 18
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 52
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru