| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Omega92 19.04.21 14:12
почитайте про акупунктуру -
звезда давида 19.04.21 13:50
А чего там готовить? Природа уже всё без нас подготовила Я двоих родила,и даже не заморачивалась такими надуманными проблемами.Да,да и рожала оба раза сама. -
Кошка_в_белом 19.04.21 13:09
Сейчас столько всяких курсов по проработке мышц и прочего. Хотя честно говоря с знаю массу женщин, которые совершенно не спортивные и прекрасно рожали сами. Так же как и наши мамы рожали, они то тоже на всякие йоги и в спортзалы не ходили, но рожали прекрасно. -
Манюська 19.04.21 12:54
Я за месяца 4 сходила к гинекологу, проверилась, пропила курс витаминов для беременных. Максимально приблизила свой образ жизни к зоровому - скинула 3-5 кг, убрала вредные продукты ( алкоголь,копченое, фастфуд, чипсы, сухарики и ну и все. Только нервы шалили - сами свадьбу готовили, сессия параллельно, работа с клиентами. Ну и буквально через месяц после свадьбы забеременела - ну я думаю!!, “выдохла“ после свадьбы и сессии, чуть успокоилась и получилось. -
Cereri 19.04.21 12:31
Делала гимнастику для беременных, она улучшает кровообращение в тазу. Ну и про дыхание посмотреть, изучить, все эти курсы брехня, в интернете бесплатно много полезной инфы -
ответ для: Ashotakoe
Динамическая йога явно повеселее)Ashotakoe писал(а): а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешьв принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-то -
Ashotakoe 19.04.21 10:21
ответ для: Кошкодрань
а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешь))в принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-тоКошкодрань писал(а): Попробуйте, конечно А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром -
ответ для: Ashotakoe
Попробуйте, конечно) А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром))) -
Ashotakoe 19.04.21 10:10
ответ для: Кошкодрань
кстати, да. Я позабыла о восточных танцах. Много раз слышала, что “восточницы“ рожают очень хорошо и вообще на женское здоровье не жалуются. У меня одно время была идея заняться восточным танцем для здоровья, но мне не нравится этот вид танцев, хоть убейся. Не моё это и очень жаль. Может, как-то попробую ещё раз сходить в студию и проникнуться. Мне больше нравится йога и атлетика, а танцами только в детстве занималась. Лет до 12 и всёКошкодрань писал(а): Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли. -
Мисс_Алёнчик 19.04.21 10:00
У меня что рожали без подготовки, что ходили на курсы по дыханию и прочему, без разницы. Когда ты начинаешь рожать, то ты не вспоминаешь об этом и слушаешь только врачей. Поэтому именно к самим родам я никак не готовлюсь, смысла не вижу. Да и потом если предлежание будет не то,то как бы ты не хотела кесарить будут. У нас на весь город лишь в одном роддоме есть врач,который может развернуть, чтобы провести естественные роды.
Но я готовилась к беременности. -
Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли. -
Ashotakoe 19.04.21 09:08
ответ для: Ночная жрица
если хочешь родить - помой полы руками)) я помыла и через сутки родила. Но у меня было 39 с чем-то недель. Ранее 38 недели лучше таким не увлекаться)Ночная жрица писал(а): Где-то читала, что беременным рекомендуется почаще мыть полы руками - это как тренировка на все нужные при родах мышцы. Я же перед планированием беременности занялась верховой ездой - пресс, мышцы спины и таза очень хорошо тренирует.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я худею только ради мужчин!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|