в москве без прививки от коронавируса не пустят в» +15
позвонила бабушка моего сына и потребовала встречи» +23
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874685
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • почитайте про акупунктуру
  • А чего там готовить? Природа уже всё без нас подготовила Я двоих родила,и даже не заморачивалась такими надуманными проблемами.Да,да и рожала оба раза сама.
  • Сейчас столько всяких курсов по проработке мышц и прочего. Хотя честно говоря с знаю массу женщин, которые совершенно не спортивные и прекрасно рожали сами. Так же как и наши мамы рожали, они то тоже на всякие йоги и в спортзалы не ходили, но рожали прекрасно.
  • Я за месяца 4 сходила к гинекологу, проверилась, пропила курс витаминов для беременных. Максимально приблизила свой образ жизни к зоровому - скинула 3-5 кг, убрала вредные продукты ( алкоголь,копченое, фастфуд, чипсы, сухарики и ну и все. Только нервы шалили - сами свадьбу готовили, сессия параллельно, работа с клиентами. Ну и буквально через месяц после свадьбы забеременела - ну я думаю!!, “выдохла“ после свадьбы и сессии, чуть успокоилась и получилось.
  • Делала гимнастику для беременных, она улучшает кровообращение в тазу. Ну и про дыхание посмотреть, изучить, все эти курсы брехня, в интернете бесплатно много полезной инфы
  • Ashotakoe писал(а): а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешьв принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-то
    Динамическая йога явно повеселее)
  • Кошкодрань писал(а): Попробуйте, конечно А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром
    а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешь))в принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-то
  • Попробуйте, конечно) А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром)))
  • Кошкодрань писал(а): Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли.
    кстати, да. Я позабыла о восточных танцах. Много раз слышала, что “восточницы“ рожают очень хорошо и вообще на женское здоровье не жалуются. У меня одно время была идея заняться восточным танцем для здоровья, но мне не нравится этот вид танцев, хоть убейся. Не моё это и очень жаль. Может, как-то попробую ещё раз сходить в студию и проникнуться. Мне больше нравится йога и атлетика, а танцами только в детстве занималась. Лет до 12 и всё
  • У меня что рожали без подготовки, что ходили на курсы по дыханию и прочему, без разницы. Когда ты начинаешь рожать, то ты не вспоминаешь об этом и слушаешь только врачей. Поэтому именно к самим родам я никак не готовлюсь, смысла не вижу. Да и потом если предлежание будет не то,то как бы ты не хотела кесарить будут. У нас на весь город лишь в одном роддоме есть врач,который может развернуть, чтобы провести естественные роды.
    Но я готовилась к беременности.
  • Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли.
  • Ночная жрица писал(а): Где-то читала, что беременным рекомендуется почаще мыть полы руками - это как тренировка на все нужные при родах мышцы. Я же перед планированием беременности занялась верховой ездой - пресс, мышцы спины и таза очень хорошо тренирует.
    если хочешь родить - помой полы руками)) я помыла и через сутки родила. Но у меня было 39 с чем-то недель. Ранее 38 недели лучше таким не увлекаться)
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие же они все бабские! с подругой так и не нашли ничего путевого с длинными » 39
тема содержит фото с каким цветом красивее? » 21
на кого пойти учиться: менеджера по гостиничному делу или на медсестру? обе » 15
не поздно ли в 32 года ставить брекеты? стоит ли стесняться их? вы ы поставили » 28
вот и все - введена обязательная вакцинация в сфере услуг! что делать будете: » 156
какой продукт вы попробовали недавно в первый раз и он вам понравился? я творожный » 57
тема содержит фото насидела попу за рулем, растолстела прилично, а худеть лень. нормально ли это? » 49
тема содержит фото как вам такие платья с цветочным принтом? какое самое красивое? » 21
появилась пигментация, крема не работают. кто-нибудь пробовал процедуру фотоомоложения? » 9
сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. » 41
тема содержит фото хочу туалетный столик без романтических локонов, с выдвижными ящичками. муж » 14
тема содержит фото давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам? » 12
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 6
хочу сделать романтический ужин! накидайте быстрых рецептов, оформления комнаты. » 10
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » 80
продавец третью неделю не высылает товар! кормит завтраками, намекает что я » 2
тема содержит фото как она вам? как внешность фигура? мужчины мечтают о ней! » 13
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » 34
тема содержит фото плоскодонка! не любят женщин с маленькой грудью! даже если попа орех, талия, » 54
стройные девушки или же стремящиеся, напишите свой примерный рацион за день. » 56
какие темы для разговоров вас раздражают? что не любите обсуждать? что надоедает » 41
тема содержит фото свадьба будет не шикарная, в обычном кафе. не знаю что одеть. есть розовое » 19
когда мне плохо, мне совсем не с кем поделиться. подруга отправляет смеющиеся » 14
не могу долго работать на одном месте! не могу поладить с начальством нигде, » 14
не боитесь беременеть и менять свою жизнь? тратить время, быть привязанной » 62
расставаясь с парнем, вы через какое-то время сходились с ним снова или уходя » 9
вещей много, но ничего не нравится! какой верх носите с джинсами весной и осенью? » 57
как простые женщины успевают жить? готовят ужин, проверяют уроки, делают домашние » 26
тема содержит фото что делаю с огурцами в теплице не так? может я его сильно опекаю поливом и » 5
любите экспериментировать с едой? как часто готовите что-то новое? или у вас » 17
стали бы дарить подарок сестре если мы в ссоре? я ей не писала после её резкого » 23
тема содержит фото оцените внешность! красивый или нет? тока честно, без лишних слов! » 40
кто принимал атимиотики против грибка внутрь, когда стали появляться здоровые » 4
тема содержит фото что надеть вниз? и какое бельё под топ надеть? все лифоны топорщатся » 15
захотела просто увидев! он был с девушкой. как так-то? в мыслях такое нафантазировала, » 5
тема содержит фото увидела в магазине платье. модный ли сейчас такой материал как в этом платье » 12
доход 200 в месяц, из семьи бывшего военного и торгашей. согласились бы выйти » 30
подыскиваем детский сад. рассматриваем как частные, так и муниципальные, лишь » 2
где списать бонусы спасибо? » 5
вещей много покупала, но ничего не нравится. прям плакать хочется. теперь хочу » 16
собираюсь снова на свидание! хочу выглядеть максимально круто! душ, эпиляция, » 19
везде пишут, что это идеальная совместимость, но на деле водолеям подходят » 6
удивилась, что видите ли она предложила, а я смею отказываться! у неё был день » 9
в центре города ночью нигде не было туалетов. пришлось бежать во двор, там » 18
тема содержит фото как вам такой сарафан? не слишком пошло выглядит? стоит ли заказывать? » 26
хочется сделать полезные пельмени, но развалятся и не будут лепиться! кто на » 19
какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике или все равно? » 37
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 361
тема содержит фото как вам девушка на фото? красивая или нет? » 13
терапевт отменила запись за час! стали бы к ней ходить? по-моему это такое » 28
семёна ты не получишь! ты страшная, хитрая и мерзкая. на себя посмотри уродинка, » 52
оба бешенные абьюзеры, воевали, но почему-то не разводились, в итоге развалили » 8
кто не ездит отдыхать в отпуск или много лет уже никуда не ездили? почему так? » 4
сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать » 44
уборщицы больше получают! уволилась, директор в шоке. а на что мне жить?! не » 15
тема содержит фото как вам это платье? нравится фасон и расцветка? » 11
боль в правом боку, отдающая в лопатку. повторяется несколько раз. это похоже » 17
тема содержит фото какое кольцо красивее из этих двух? » 18
тема содержит фото пристрастилась рулить. уже до того разленилась, что в салон красоты езжу на » 19
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 56
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 14
а может у него еще какие-то девушки есть! она его не знает, но такое говорит! » 31
если бы вы жили у моря, вы бы ходили плавать каждый день? например, перед работой? » 71
за кусок мяса нужно прокосить участок! неужели самим тяжело выкосить свой же » 27
приглашения не было! звонок закончился на крике и упреках мамы, что я обижу » 15
тема содержит фото помогите найти костюм! очень хочу купить, но не знаю, где он продаётся. » 2
муж стал жёстким, каким-то жестоким. постоянно грубит, хамит, всеми силами » 14
постоянно мысли о бывшем! на работе, на тренировке, дома. надеялась что вернётся » 4
везде кидалово и дурят! начальница вредная и повысила мне зп только на 200 » 10
тема содержит фото это красивые ноги? не слишком толстые? » 32
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 65
бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо беременеют и » 20
за руку с девчонкой идет. нос задрал и пошел такой деловой! ничего не стоит » 22
кто делал ортогнатическую операцию? было ли страшно? кто делал по эстетическим » 1
тема содержит фото мужчинам нравится такая фигура? » 33
расстались, но у меня такое чувство что мы всё равно будем вместе! меня не » 38
закон подлости! сказала себе: живу в свое удовольствие без стрессов! и тут » 15
кто из ялты, как там, уже нету дождя? транспорт ходит? » 1
тема содержит фото на какую фигуру ваша похожа больше всего из предложенных? какая самая привлекательная? » 48
сказала чтобы я в такой одежде к ней больше не приходила, ей неприятно, что » 53
брат встречается с девушкой. переживаю, что она так себе. у нас интеллигентная » 40
вы носите блузки с длинным рукавом в повседневке и на работу? если нет, то » 15
из злюки превратился в пушистика! что за прикол такой? он считай из запоя вышел, » 12
тема содержит фото очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и носить что-то, » 59
ничего не радует, ничего не хочется, постоянно в подавленном настроении. стрессов » 36
у него висят пару фото в кругу друзей и с бывшей! если он начинает новую жизнь, » 47
тема содержит фото кто пользуется роликовым массажером из натурального камня? есть ли эффект? » 12
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » 111
ободки - как-то старомодно! по приколу померила и удивилась, как мне классно. » 17
ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель? » 13
что-то меня так расслабило, ты говорила, говорила и меня твой голос усыпил. » 32
небольшой шрам на подбородке, рассекла и его видно. чем замазать кроме тоналки? » 6
заявил, что не будет ревновать, если я кого-то себе найду! хочет сам уйти первый » 13
тема содержит фото нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная работа, езжу на машине, » 20
вас когда-нибудь фоткали незнакомые мужчины на пляже? что вообще делать в такой » 7
можно забеременеть сразу после первого раза при диагнозе мультифаликулярные » 17
вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая » 45
что делать тем, кому противопоказана вакцина от короны? как быть? есть же такие » 15
вам нравится тик ток? в чём смысл? пляшут с мягкими игрушками, открывая рот » 18
вы бы купили букет из конфет? если да, то на какое событие? » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +139 +147 вот и заканчивается буйная рабочая неделя - впереди надеюсь тихие выходные» +3
+15


Кисюня83 +190 -1 вчерашний отвес оказался не фейком, сегодня ещё меньше. замеры сделала,» +6
+17


Roberta +213 -1 вес медлено снижается, уже вижу цифру 65, конечно же ещё скинуть надо» +3
+24




koshka1507 +150 -30 если вы любите, а вас нет — отпустите. если вас любят, а вы нет — оцените» +1
+5
BSv сейчас на сайте +1357 21.06.2021 поняла, почему нет отвесов»радостное +11
+13

KissЮлик +3870 -30 всем легкого понедельника! я на этой неделе в отпуске и сегодня такой» +29
+30



oxyd +139 +147 с самого утра уже жарит-кочегарит солнышко +34 на улице» +2
+6


tatyanakorol +755 -38 2.06.2021 / день 123 / вес 69.5кг. отвес -10г»молчаливое +4
+12

katya_zlaya_ 35 день» +3
+8
Эйва Шекер +1544 -38 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
+7



Эйва Шекер +1544 -38 и сегодня ночью тоже гроза у нас, молни сверкают, ну ни дня без дождя» +1
+7



BSv сейчас на сайте +1357 2.06.2021 хочется спать»нежное +6
+13

katya_zlaya_ ну не трындец, а?» +2
+4
Классика +1888 -1 молния куда-то уже лупанула поблизости.» +2
+7



-Мася- +1214 -30 если что, я не виновата» +1
+13



Классика +1888 -1 жарко. на даче. работаем.» +11
+37



Xозяйк@ +623 -30 импровизация!творожн на завтрак.не было банана, заместила сливой» +5
+10
Лисёночек 68 +1205 -31 итак что у меня по изменениям параметрам:грудь: 85 см без измененийживот:» +3
+13
Senat +392 -1 вес 95.4 завтрак: каша с отрубями - 250.0 гр, сырники - 62.0 гр, кофе»счастливое +6
+13




Стройняшка Т +144 +2 21.06.2021» +3
+8

Elena-1 0-8, 32» +3
+10

Mmdms +1374 -30 денек продуктивный выдался, даже чуть про галю не забыла сейчас вот только» +6
+10
Тили +581 +170 21 июня, понедельник. (4:38)»хорошее +5
+14



tatyanakorol +755 -38 21.06.2021 / день 12/ вес 69.6кг / отвес -20г.»спокойное +6
+11

Victoria_88 +1575 -38 21.06.2021 день» +5
+23



Шмидт +3190 -2 лето, жара, надо увлажнить лицо. сейчас сделаю маску для лица, потом гиалуроновый» +7
+14



Мисисс Дарси +1449 -30 ещё пять рабочих дней и с понедельника я в отпуске, очень жду воскресенья» +2
+20



Senat +392 -1 вес 95,5 кг есть у меня одна задумка) по питанию, пока не буду говорить»счастливое +72
+11



Эйва Шекер +1544 -38 второй завтрак, он же перекус “первый“: йогурт-парфе (20 г натурального» +1
+7



Самая +4094 -3 всем приветики! очень жарко сейчас спать ночью, а утром попрохладне,» +4
+15



Svetlanкa +2337 -1 привет всем доехали хорошо, путь в 1610 км занял по времени 17,5 часов,» +25
+36



Катрин436 +834 -1 очень жарко, не люблю такую жару. температура доходит до 3, но это в» +1
+6


Лисёночек 68 +1205 -31 вечерня прогулка всегда найдёт на пользу перед сном.так как днем сильная»сонное +3
+13



Эйва Шекер +1544 -38 сегодня жарила оладушки жарила, сама попробовала немного, всего пару штук,» +1
+7



Лисёночек 68 +1205 -31 хорошенько поспала. давно не досыпала утром, а тут как-то потянуло.на» +1
+8



Классика +1888 -1 350 грам в минусе.» +4
+40




Классика +1888 -1 чувствую что немного отекла» +2
+7



Лиска_Кискин +2694 +4 2.06.2021 второе кофе!» +4
+16



Классика +1888 -1 наконец-то я уже дома» +9
+17



KissЮлик +3870 -30 всем доброе утро! что-то тяжело я сегодня проснулась, но дела ждут и мне» +3
+14



Самая +4094 -3 вчера устроила себе ещё один день отдыха, в итоге нашагала больше 8 тыс.шагов.» +4
+15



tatyanakorol +755 -38 2.06.2021 / ночка»задумчивое +1
+10
Xозяйк@ +623 -30 приветствую!гречка с мясом вот мой обед.за окном идёт дождь.работаю. не» +2
+7
Лисёночек 68 +1205 -31 всем доброго утра. валяюсь в кроватке еще. хотела еще поспать, да не получается.» +4
+18

Krispi +468 +170 2. 06. 2021 что-то все идёт»плаксивое +3
+16



katya_zlaya_ 36 пропал запал.» +7
+8

***Грешница* +245 +1 в такую жару, ну как люди могут жрать? а вот могут же и это я мне этот» +4
+15


Классика +1888 -1 попробовала сегодня готовить в мультиварке» +3
+14



ГалинкаГалин -2 21.06.2021» +1
+5

Самая +4094 -3 начала я вчера смотреть сериал “содержанки“. интересный сериал, и так» +10
+21



Лисёночек 68 +1205 -31 а сегодня у меня на ужин овощная запеканка.готовится быстро, а главное» +6
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»