| ||||||
| ||||||
|
начало
-
котики 15.02.21 11:46
если у вас нет хронического иммунного заболевания (а вы бы знали об этом), то с иммунитетом все в порядке. не надо о нем думать как о какой-то неведомой структуре, работу которой можно улучшить “каплями“. просто деньги на ветер за эффект плацебо
чтобы болеть реже, нужно прививаться, мыть руки, быть физически активной, не стоять лицом к лицу с человеком с соплями и т.д. я с приходом пандемии стала реже болеть, потому что стала как раз лучше соблюдать гигиену (мытье рук и пр.) и сделала обычную сезонную прививку от гриппа нормальной вакциной. уже год без намека на простуду -
Alexta22 15.02.21 09:24
ответ для: (Sandra)
kozochka48 писал(а): А витамин D? Говорят, именно он на иммунитет влияет, на солнечном свете вырабатывается, а у нас солнца нет.
Точно влияет, это уже давно доказано. И не только на иммунитет, вообще на состояние организма, даже на склонность к онкологии и другие заболевания.(Sandra) писал(а): Витамин д курсом пропиваю уже года 3. Толку нет
Каким курсом и доза какая? Если профилактическая, а дефицит есть, то толку не будет. Когда я болела, то меня направили на всякие анализы, в том числе на витамин Д. По анализам назначили дозу аквадетрима (немалую, но только на месяц), потом делала проверочные анализы. По ним делали назначения. Явно было, что витамин Д растет, состояние улучшалось. Сейчас я принимаю профилактическую дозу постоянно. -
kana 2 14.02.21 18:21
ответ для: (Sandra)
это где-то год по времени. И дорого . Начните с простого хотябы по утрам на тощак за час или пол часа до еды пить травы Но не чай. А именно травы из Аптеки: чага, зверобой , девясил. Убрать из меню хлеб с мукой , или вообще убрать или кушать меньше его. Убрать из меню котлеты и переработанное мясо, кушать просто мясо . Убрать пищевой мусор «к чаю» заменить мёдом и курагой финиками . Кушать фрукты как отдельное блюдо а не после еды допом. Забыть про выпечку и тесто всякие булки и плюшки. Или раз в неделю кушать их . Хочется в рот что-то кинуть - орешки миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкий. Это малая часть рекомендаций что вспомнила.(Sandra) писал(а): А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками
Но смысла не вижу тут распинаться, большая часть людей пока реально не прижмёт угрозой страшной никогда не поменяют свой рацион и будут топить себя дальше. -
ЕрОнДеР пУп 14.02.21 17:19
Я как витамин д стала принимать регулярно, именно д, не с - этот по боку был, болеть практически перестала чем либо, чуть привела в себя и щитовидку заодно(у меня Аит) последний год даже горло ни разу не першило - да здравствуют маски)) -
Victoria_88 14.02.21 14:48
Витамины, побольше витамина С особенно, лимон, апельсины, капуста... побольше гулять на свежем воздухе
Спорт -
2u6i27f36hz6 14.02.21 14:15
Для поднятия иммунитета принимала витамин д, поскольку узнала, что он ещё и отвечает за то, что бы не заразиться коронавирусом, и выбрала эваларовский витамин д 1800 ме, потому что меня устраивает не только высокая дозировка, но и то, что капсулы с масляным составом, и так они лучше усваиваться организмом. -
(Sandra) 12.02.21 11:56
ответ для: kana 2
kana 2 писал(а): Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками -
kana 2 12.02.21 11:36
Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем -
звезда давида 12.02.21 09:58
Общаетесь всего неделю? Ничего бы не дарила. Поздравила бы только на словах. -
(Sandra) 12.02.21 09:47
ответ для: Z_Wroblewska
Z_Wroblewska писал(а): С образа жизни надо начинать. Вы ничего про свой не сказали. Если скажем вы проводите зиму у батареи, то никакого иммунитета не ждите. Иммунитет ставится движением на свежем воздухе и естественными холодовыми тренировками замерз-могрелся много раз, и никакие витамины этого не восполнят.
Я очень много работаю. Возможно дело в сквозняках на работе. -
AlinaLanina 12.02.21 07:25
я пью витамин С в шипучках, витамин D с ноября по март где-то в дозировке 2000 мг в день, плюс спорта не много, питание правильное стараюсь, овощи, фрукты, водичка с лимоном. когда заболеваю обычно пью порошковые средсвта с водой, через день лучше становится, отлеживаюсь. в 2020 году один раз только заболела так что пришлось к таблеткам прибегнуть -
Z_Wroblewska 12.02.21 04:46
ответ для: ТвоеСлонышко
Мёд ничего не даёт в этом смысле, он не особо полезен, оч низкое содержание витаминов, вся его польза только в том, что не напрягает поджелудку - легко усваиваемые сахара. Если уж брать продукты пчеловодства, то это - прополис, маточное молочко и ПЖВМ - вот эти реально тонус делаютНочная жрица писал(а): По возможности обходиться без таблеток, физическая активность, закаляться, побольше свежего воздуха, разнообразное питание, когда есть предчувствие что можете заболеть - имбирный, лимонный, травяной чай, отвар шиповника, клюквенный морс.... Если нет аллергии - мед.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|