если у вас нет хронического иммунного заболевания (а вы бы знали об этом), то с иммунитетом все в порядке. не надо о нем думать как о какой-то неведомой структуре, работу которой можно улучшить “каплями“. просто деньги на ветер за эффект плацебо
чтобы болеть реже, нужно прививаться, мыть руки, быть физически активной, не стоять лицом к лицу с человеком с соплями и т.д. я с приходом пандемии стала реже болеть, потому что стала как раз лучше соблюдать гигиену (мытье рук и пр.) и сделала обычную сезонную прививку от гриппа нормальной вакциной. уже год без намека на простуду
Как и чем укрепить иммунитет? подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. какой совет?
Как и чем укрепить иммунитет? Подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. Витамины не помогают, по анализам все хорошо. Что посоветуете? Или это уже на всю жизнь?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не
- последнее время ностальгия по юности. мне 30, я чувствую себя старухой. на работе грустные люди с
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- 19.03.2024 дневник № 3
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
котики 15.02.21 11:46
-
Alexta22 15.02.21 09:24 (ответ для: (Sandra))kozochka48 писал(а): А витамин D? Говорят, именно он на иммунитет влияет, на солнечном свете вырабатывается, а у нас солнца нет.
Точно влияет, это уже давно доказано. И не только на иммунитет, вообще на состояние организма, даже на склонность к онкологии и другие заболевания.(Sandra) писал(а): Витамин д курсом пропиваю уже года 3. Толку нет
Каким курсом и доза какая? Если профилактическая, а дефицит есть, то толку не будет. Когда я болела, то меня направили на всякие анализы, в том числе на витамин Д. По анализам назначили дозу аквадетрима (немалую, но только на месяц), потом делала проверочные анализы. По ним делали назначения. Явно было, что витамин Д растет, состояние улучшалось. Сейчас я принимаю профилактическую дозу постоянно. - как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не
- последнее время ностальгия по юности. мне 30, я чувствую себя старухой. на работе грустные люди с
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.
- нравится ли вам внешность? красивая?
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
kana 2 14.02.21 18:21 (ответ для: (Sandra))
это где-то год по времени. И дорого . Начните с простого хотябы по утрам на тощак за час или пол часа до еды пить травы Но не чай. А именно травы из Аптеки: чага, зверобой , девясил. Убрать из меню хлеб с мукой , или вообще убрать или кушать меньше его. Убрать из меню котлеты и переработанное мясо, кушать просто мясо . Убрать пищевой мусор «к чаю» заменить мёдом и курагой финиками . Кушать фрукты как отдельное блюдо а не после еды допом. Забыть про выпечку и тесто всякие булки и плюшки. Или раз в неделю кушать их . Хочется в рот что-то кинуть - орешки миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкий. Это малая часть рекомендаций что вспомнила.(Sandra) писал(а): А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками
Но смысла не вижу тут распинаться, большая часть людей пока реально не прижмёт угрозой страшной никогда не поменяют свой рацион и будут топить себя дальше. -
ЕрОнДеР пУп 14.02.21 17:19Я как витамин д стала принимать регулярно, именно д, не с - этот по боку был, болеть практически перестала чем либо, чуть привела в себя и щитовидку заодно(у меня Аит) последний год даже горло ни разу не першило - да здравствуют маски))
-
Victoria_88 14.02.21 14:48Витамины, побольше витамина С особенно, лимон, апельсины, капуста... побольше гулять на свежем воздухе
Спорт -
2u6i27f36hz6 14.02.21 14:15Для поднятия иммунитета принимала витамин д, поскольку узнала, что он ещё и отвечает за то, что бы не заразиться коронавирусом, и выбрала эваларовский витамин д 1800 ме, потому что меня устраивает не только высокая дозировка, но и то, что капсулы с масляным составом, и так они лучше усваиваться организмом.
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать!
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали,
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю на часы, плюс
-
(Sandra) 12.02.21 11:56 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками -
kana 2 12.02.21 11:36Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
-
звезда давида 12.02.21 09:58Общаетесь всего неделю? Ничего бы не дарила. Поздравила бы только на словах.
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный,
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
(Sandra) 12.02.21 09:47 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): С образа жизни надо начинать. Вы ничего про свой не сказали. Если скажем вы проводите зиму у батареи, то никакого иммунитета не ждите. Иммунитет ставится движением на свежем воздухе и естественными холодовыми тренировками замерз-могрелся много раз, и никакие витамины этого не восполнят.
Я очень много работаю. Возможно дело в сквозняках на работе. -
AlinaLanina 12.02.21 07:25я пью витамин С в шипучках, витамин D с ноября по март где-то в дозировке 2000 мг в день, плюс спорта не много, питание правильное стараюсь, овощи, фрукты, водичка с лимоном. когда заболеваю обычно пью порошковые средсвта с водой, через день лучше становится, отлеживаюсь. в 2020 году один раз только заболела так что пришлось к таблеткам прибегнуть
-
Z_Wroblewska 12.02.21 04:46 (ответ для: Ночная жрица)
Мёд ничего не даёт в этом смысле, он не особо полезен, оч низкое содержание витаминов, вся его польза только в том, что не напрягает поджелудку - легко усваиваемые сахара. Если уж брать продукты пчеловодства, то это - прополис, маточное молочко и ПЖВМ - вот эти реально тонус делаютНочная жрица писал(а): По возможности обходиться без таблеток, физическая активность, закаляться, побольше свежего воздуха, разнообразное питание, когда есть предчувствие что можете заболеть - имбирный, лимонный, травяной чай, отвар шиповника, клюквенный морс.... Если нет аллергии - мед.
главная | в темы | вход |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
как вам образ? » | 9 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 4 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
как получилась? » | 33 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 21 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 25 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 98 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
как вам макияж? » | 13 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 32 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 18 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 6 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 54 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 |
Классика +4105 | вроде как завершающий этап идёт» |
+4 +14 |
Шмидт +3309 -1 | ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» |
+21 +14 |
ЯРыба@ +1247 -19 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+21 +17 |
новая_я_) +1237 | вот и пролетели два месяца аскезы» |
+9 +12 |
Шмидт +3309 -1 | а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» |
+18 +16 |
Mirlona +196 -19 | 14.03.2024» |
+4 +1 |
Д@ШуткА +2521 -20 | сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» |
+1 +2 |
13th Month | ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1247 -19 | привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» |
+15 +15 |
РезультатЕже +908 -1 | “что ты натворил?“» |
+1 +2 |
Аленька26 +5132 -20 | № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» |
+25 +12 |
Эйва Шекер +2778 -20 | утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» |
+4 +8 |
I am +2629 -20 | вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2470 -20 | по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» |
+1 |
I am +2629 -20 | я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» |
+1 |
Миссис Дарси +2470 -20 | сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» |
+1 |
Д@ШуткА +2521 -20 | шестой день луного цикла» |
+1 |
Шмидт +3309 -1 | пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» |
+32 +15 |
ЯРыба@ +1247 -19 | доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» |
+14 +18 |
liliya26 +1028 -19 | всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» |
+10 +11 |
KissЮлик +3628 +5 | всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +2778 -20 | у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» |
+3 +7 |
Классика +4105 | на улице уже надо на байдарках передвигаться)» |
+5 +19 |
Миссис Дарси +2470 -20 | мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» |
+1 +2 |
Тили +566 +1 | 15 марта, пятница. (6:59)» |
+14 +9 |
freyaa | 15.03.2024» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2470 -20 | у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» |
+1 |
KissЮлик +3628 +5 | всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» |
+9 +13 |
Эйва Шекер +2778 -20 | сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2778 -20 | открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» |
+2 +7 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» |
+16 +18 |
Д@ШуткА +2521 -20 | удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» |
+1 |
Миссис Дарси +2470 -20 | сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» |
+1 |
KissЮлик +3628 +5 | погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» |
+6 +14 |
anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» |
+2 +3 |
I am +2629 -20 | хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» |
+1 |
Mmdms +1211 +69 | привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» |
+9 +5 |
Шмидт +3309 -1 | с возрастом уменьшается уровень дофамина» |
+7 +14 |
Аленька26 +5132 -20 | № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» |
+48 +31 |
Классика +4105 | за эти дни у меня очень мало шагов получается» |
+4 +14 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» |
+19 +18 |
Эйва Шекер +2778 -20 | всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» |
+3 +7 |
I am +2629 -20 | уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 3» |
+21 +11 |
Mmdms +1211 +69 | привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +2521 -20 | у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» |
+5 +8 |
KissЮлик +3628 +5 | ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» |
+7 +13 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» |
+5 +13 |
Аленька26 +5132 -20 | № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» |
+22 +13 |
Ш@хиризада +224 -19 | добрый день и хорошего настроения» |
+5 +4 |
I am +2629 -20 | добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» |
+1 |
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- все диеты»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |