вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК В ТУМАНЕ ХОЖУ! ДУМАЛА, НОРМАЛЬНО СЕГОДНЯ ЛЯГУ И НЕ В ОДНОМ ГЛАЗУ! ПРИШЛА И НАЧАЛА РЕВЕТЬ.

Поддержите , не могу выйти на нормальный сон, временно осталась без работы , и начала потихоньку сдвигать сон, ночь не сплю..днём сплю, на той почве началась депрессия, купила глицин, пью чай ромашковый, пыталась перетерпеть день и лечь позже , в итоге проспала 15 часов подряд. Вообще как в тумане каком-то ожу, думала нормально сегодня лягу в итоге , специально нагрузила себя делами, много одила пешком, чтоб нагрузка была и не в одном глазу...( пришла и начала реветь. Так же не могу заставить себя заниматься какой-нибудь интелектуальной деятельностью, думала раз есть свободное время пока оть язык начну учить или что-то еще полезное и никак. Как взять себя в руки . Боюсь, что начинается депрессия, как её на корню

следующая тема»
регистрация»

автор: 5y4emigttmwx, 09.10.20 10:03 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +3356
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: странная очень


    странная очень писал(а): .Закрываем глаза и представляем...Песочек, прибой..пальмы..небо голубое..ТЕПЛО.. Ромашки в поле..ковыль на ветру...простор...шелест листвы.. и т. д... .
    прикольно так написали

  • ответ для: Ариэлла


    Ариэлла писал(а): Нет другого способа сдвинуть режим - заводить будильник и вставать раньше.
    спасибо, сегодня так сделала

  • ответ для: Cooltr


    Cooltr писал(а): Приучайте себя постепенно ложиться пораньше. Если днем хотите поспать, ставьте будильник, чтобы не спать долго. Ходите гулять, займитесь спортом, отвлекайтесь на встречи с любимыми людьми
    спасибо ! :)

  • ответ для: slot68


    slot68 писал(а): Спорт спорт спорт
    спасибо, вроде стараюсь нагрузку давать

  • ответ для: Ane4ka333


    Ane4ka333 писал(а): У меня работа по сменам день-ночь-отсыпной-выходной, то как человек в 10 вечера спать ложусь, а то ...тоже в 10 ...только уже утра. так вот мне здорово помогают таблетки мелатонин ну и собственно его аналоги...мелаксен, меларена. Принимать по 1 табл. минут за 20-30 до сна. В инструкции написано, что восстанавливает гормон мелатонин, предназначен как раз для тех, у кого, как у вас сон сбился, ну и для таких, как я, у кого работа по сменам. Хорошая вещь, обратите внимание.
    спасибо большое :)

  • ответ для: дядя Андрей_2,0


    дядя Андрей_2.0 писал(а): Может Вам стоит просто взять, и просто отдохнуть? Попробовать не думать о предстоящей работе, о том, как ее найти, и просто пожить так, как того захочет Ваш организм? Не хочется читать- не читайте, хотите спать- спите. Просто отдаться естественному потоку личных ощущений своего тела
    спасибо, я как раз так и сделала сначала, но потом начала ощущать, что скатываюсь в депрессию и надо уже усилием воли заставлять себя что-то делать

  • Может Вам стоит просто взять, и просто отдохнуть?
    Попробовать не думать о предстоящей работе, о том, как ее найти, и просто пожить так, как того захочет Ваш организм?
    Не хочется читать- не читайте, хотите спать- спите. Просто отдаться естественному потоку личных ощущений своего тела

  • У меня работа по сменам “день-ночь-отсыпной-выходной“, то как человек в 10 вечера спать ложусь, а то ...тоже в 10 ...только уже утра))). так вот мне здорово помогают таблетки мелатонин (ну и собственно его аналоги...мелаксен, меларена). Принимать по 1 табл. минут за 20-30 до сна. В инструкции написано, что восстанавливает гормон мелатонин, предназначен как раз для тех, у кого, как у вас “сон сбился“, ну и для таких, как я, у кого работа по сменам. Хорошая вещь, обратите внимание.

  • Нова Пассит..Персен...Плюс контрастный душ..с “холодным“ окончанием...
    ТЕПЛА постель и ОТКРЫТЫЙ балкон...можно в шерстяных носках...
    В НУЖНОЕ время...ложимся..ВСЕ мысли отложить до утра...Закрываем глаза и представляем...“Песочек, прибой..пальмы..небо голубое..ТЕПЛО“.. “Ромашки в поле..ковыль на ветру...простор...шелест листвы“.. и т. д...
    Как научитесь...и ПРОСНЕТЕСЬ..расскажите, что снилось.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): вопрос только как

    Нет другого способа сдвинуть режим - заводить будильник и вставать раньше.

  • Приучайте себя постепенно ложиться пораньше. Если днем хотите поспать, ставьте будильник, чтобы не спать долго. Ходите гулять, займитесь спортом, отвлекайтесь на встречи с любимыми людьми)

  • Спорт спорт спорт
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам мужик? сколько лет?» 4
тема содержит фото оцените внешность скажите, сильно некрасивый ?» 3
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 28
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 2
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 14
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 151
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 19
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 8
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 22
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 14
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 16
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 28
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 15
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 16
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 13
вы ощущаете скуку от жизни? » 33
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 59
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 13
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 13
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 15
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 74
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 5
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 8
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 3
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 8
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 3
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 36
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 21
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 9
что вас удивило в последнее время?» 47
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 53
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 31
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru