не хочу обзывать брата инвалидом, но есть проблема» +18
мне это днище порядком надоело! встречи 1 раз в» +1
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871293
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, но талия немного большая

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, приложения на телефон для уменьшения талии. Вот при росте 152 см я вешу 44-45 кг. Мне нравятся такие параметры, но вот не нравится, что талия немного большая 68-69 см( Хотелось бы талию хотя бы 65 см. Или это от типа фигуры зависит?

автор: r2l011risgtm, 23.09.20 21:58
комментарии: +38, просмотры: +1676
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • МайскийМотылек писал(а): Про здоровье - полностью согласна, но у меня здоровье не пострадало от похудения. А по вашему фото фигура, комплекция непонятна, т.к. видны почти только лицо и руки.

    .
    Это хорошо, что не пострадало.
  • r2l011risgtm писал(а): У меня тоже, к сожалению, склонность к лишнему весу есть родственники полные, но я это понимаю, и стараюсь следить за фигурой. А талия 72 см - да, согласна многовато. А вообще, хоть я и миниатюрность люблю, но считаю, что худеть надо тоже в меру, чтобы не навредить здоровью.

    Про здоровье - полностью согласна, но у меня здоровье не пострадало от похудения. А по вашему фото фигура, комплекция непонятна, т.к. видны почти только лицо и руки.
  • r2l011risgtm писал(а): У меня тоже, к сожалению, склонность к лишнему весу есть родственники полные, но я это понимаю, и стараюсь следить за фигурой. А талия 72 см - да, согласна многовато. А вообще, хоть я и миниатюрность люблю, но считаю, что худеть надо тоже в меру, чтобы не навредить здоровью.

    А вообще, я сейчас примерно вот так вот выгляжу при нынешних параметрах.
  • МайскийМотылек писал(а): Я зарегистрировалась на сайте, когда уже была 59 кг, изначально - 64. И талия у меня была 72 см, это или вы не там посмотрели, или на сайте не так показывается, я изначально вносила все правильно, но теперь смотрю, мои линеечки как-то изменились, и не могу поменять. Текущие параметры у меня тоже уже другие, хочу сменить, не могу. И потом, почему вас так задело мое мнение? Я - это я, вы - это вы, у нас у каждой свои представления о фигуре. Я, собственно, говорила однозначно лишь о том, что вес от возраста не зависит, я сейчас, в 38 лет, худее чем когда бы то ни было, худее, чем в 16. Мама и бабушка у меня были полные, если это имеет значение. Меня просто удивила ваша фраза: Для моего возраста мне уже надо весить столько-то.... Нет таких нормативов, все зависит от каждой конкретной ситуации и от самого очеловека.

    У меня тоже, к сожалению, склонность к лишнему весу есть (родственники полные), но я это понимаю, и стараюсь следить за фигурой. А талия 72 см - да, согласна многовато.
    МайскийМотылек писал(а): Я зарегистрировалась на сайте, когда уже была 59 кг, изначально - 64. И талия у меня была 72 см, это или вы не там посмотрели, или на сайте не так показывается, я изначально вносила все правильно, но теперь смотрю, мои линеечки как-то изменились, и не могу поменять. Текущие параметры у меня тоже уже другие, хочу сменить, не могу. И потом, почему вас так задело мое мнение? Я - это я, вы - это вы, у нас у каждой свои представления о фигуре. Я, собственно, говорила однозначно лишь о том, что вес от возраста не зависит, я сейчас, в 38 лет, худее чем когда бы то ни было, худее, чем в 16. Мама и бабушка у меня были полные, если это имеет значение. Меня просто удивила ваша фраза: Для моего возраста мне уже надо весить столько-то.... Нет таких нормативов, все зависит от каждой конкретной ситуации и от самого человека.

    А вообще, хоть я и миниатюрность люблю, но считаю, что худеть надо тоже в меру, чтобы не навредить здоровью.
  • МайскийМотылек писал(а): Я зарегистрировалась на сайте, когда уже была 59 кг, изначально - 64. И талия у меня была 72 см, это или вы не там посмотрели, или на сайте не так показывается, я изначально вносила все правильно, но теперь смотрю, мои линеечки как-то изменились, и не могу поменять. Текущие параметры у меня тоже уже другие, хочу сменить, не могу. И потом, почему вас так задело мое мнение? Я - это я, вы - это вы, у нас у каждой свои представления о фигуре. Я, собственно, говорила однозначно лишь о том, что вес от возраста не зависит, я сейчас, в 38 лет, худее чем когда бы то ни было, худее, чем в 16. Мама и бабушка у меня были полные, если это имеет значение. Меня просто удивила ваша фраза: Для моего возраста мне уже надо весить столько-то.... Нет таких нормативов, все зависит от каждой конкретной ситуации и от самого очеловека.

    У меня тоже, к сожалению, склонность к лишнему весу есть (родственники полные), но я это понимаю, и стараюсь следить за фигурой. А талия 72 см - да, согласна многовато.
  • r2l011risgtm писал(а): Ну не знаю. Вот я посмотрела ваш профиль. В нем написано, что до похудения при росте 169 см вы весили 59 кг. Талия у вас была около 59 см до похудения. Как по мне, у вас и до похудения, в принципе, параметры неплохие были. Я бы похудела до 54-55 кг. Ну ОК до 53 кг. Но больше точно худеть не стала бы.

    Я зарегистрировалась на сайте, когда уже была 59 кг, изначально - 64. И талия у меня была 72 см, это или вы не там посмотрели, или на сайте не так показывается, я изначально вносила все правильно, но теперь смотрю, мои линеечки как-то изменились, и не могу поменять. Текущие параметры у меня тоже уже другие, хочу сменить, не могу. И потом, почему вас так задело мое мнение? Я - это я, вы - это вы, у нас у каждой свои представления о фигуре. Я, собственно, говорила однозначно лишь о том, что вес от возраста не зависит, я сейчас, в 38 лет, худее чем когда бы то ни было, худее, чем в 16. Мама и бабушка у меня были полные, если это имеет значение. Меня просто удивила ваша фраза: “Для моего возраста мне уже надо весить столько-то...“. Нет таких нормативов, все зависит от каждой конкретной ситуации и от самого человека.
  • МайскийМотылек писал(а): Я поняла, что все же у нас с Вами разные фигуры, объяснили, может, и не божественно, но вполне доступно У меня широкие плечи, но грудная клетка относительно узкая, в целом фигура как у Эммы Уотсон, только сейчас худее, наверное. Просто я очень долго была убеждена, что моя талия больше не похудеет, а она взяла и похудела Но, видимо, все же ситуации у нас с Вами неодинаковые

    Ну не знаю. Вот я посмотрела ваш профиль. В нем написано, что до похудения при росте 169 см вы весили 59 кг. Талия у вас была около 59 см до похудения. Как по мне, у вас и до похудения, в принципе, параметры неплохие были. Я бы похудела до 54-55 кг. Ну ОК до 53 кг. Но больше точно худеть не стала бы.
  • МайскийМотылек писал(а): Так для нормостеника при любом росте действует формула рост минус 100. Если вы гиперстеник - другое дело. Я не знаю, почему вы делаете такую жесткую привязку к возрасту, я лично ни у одного врача и диетолога не слышала, что после 20-25 лет увеличивается норма веса для женщины. Ну, вот у меня рост минус 120, я нормостеник, мне 38, у меня не анорексия, вы считаете, это ненормально?

    Ну если посчитать по формуле индекса массы тела, коэффициент 17,16 - недовес небольшой. Хотя если вам нравятся такие параметры, то ОК.
  • r2l011risgtm писал(а): Ну 69 кг при вашем росте 169 см многовато, согласна. При таком росте, думаю 55-59 кг нормально. А при росте 154 см, как у вашей знакомой от 45 до 50 кг если она гиперстеник по комплекции.

    r2l011risgtm писал(а): А вот что до 40 кг и меньше при моем росте 152 см, то для подростка это нормально, но не если девушке больше 18-20 лет.

    Так для нормостеника при любом росте действует формула рост минус 100. Если вы гиперстеник - другое дело. Я не знаю, почему вы делаете такую жесткую привязку к возрасту, я лично ни у одного врача и диетолога не слышала, что после 20-25 лет увеличивается норма веса для женщины. Ну, вот у меня рост минус 120, я нормостеник, мне 38, у меня не анорексия, вы считаете, это ненормально?
  • МайскийМотылек писал(а): Если не ошибаюсь, ее рост 154 см. А разве для маленького роста иные нормы? Я везде слышу, что медицинская норма - рост минус 100, хотя лично для меня это много, мне тогда надо было бы весить 69 кг, а это оочень много для меня.
    МайскийМотылек писал(а): Если не ошибаюсь, ее рост 154 см. А разве для маленького роста иные нормы? Я везде слышу, что медицинская норма - рост минус 100, хотя лично для меня это много, мне тогда надо было бы весить 69 кг, а это оочень много для меня.

    А вот что до 40 кг и меньше при моем росте 152 см, то для подростка это нормально, но не если девушке больше 18-20 лет.
  • МайскийМотылек писал(а): Если не ошибаюсь, ее рост 154 см. А разве для маленького роста иные нормы? Я везде слышу, что медицинская норма - рост минус 100, хотя лично для меня это много, мне тогда надо было бы весить 69 кг, а это оочень много для меня.

    Ну 69 кг при вашем росте 169 см многовато, согласна. При таком росте, думаю 55-59 кг нормально. А при росте 154 см, как у вашей знакомой от 45 до 50 кг (если она гиперстеник по комплекции).
  • r2l011risgtm писал(а): Кстати, какого роста ваша знакомая? А по весу, насколько мне известно, по медицинским нормам при моем росте меньше моего весить точно не стоит.

    Если не ошибаюсь, ее рост 154 см. А разве для маленького роста иные нормы? Я везде слышу, что медицинская норма - рост минус 100, хотя лично для меня это много, мне тогда надо было бы весить 69 кг, а это оочень много для меня.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам внешность? » 35
какой нравится больше, а в какой заходить позорно? в каких магазинах покупаете » 38
на подбородке и на носу колючие торчащие белые угри! чистка не очень помогла, » 9
кто-нибудь вылечился от молочницы навсегда? появляется одновременно с перхотью » 21
адекватно себя веду, но если кто-то посмеялся, думаю, что это надо мной! ком » 10
слишком активно втюхивает какие-то локальные процедуры, но она у меня сомнения » 8
тема содержит фото подходит ли мне рыжий? или стоит оставить чёрный? » 20
тема содержит фото проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит. » 10
тема содержит фото как я вышла на этом фото? » 45
тема содержит фото я красивая или страшная? » 47
ухожу в декрет в конце октября. в конце года оплачивается премия в размере » 15
тема содержит фото прямоугольник или треугольник? какой это тип фигуры? » 29
позвонила папе он приехал и забрал меня. теперь родители против чтобы мы мирились. » 39
везде тыкают, хамят либо вообще внимания не обращают. с мужчинами не клеится. » 7
лицо коричневым и бледным стало во время беременности. прошло само или убирали » 11
у кого был выкидыш на раннем сроке? вы лежали в больнице? узи показало, что » 4
написал бывшей, что женился и почему она его не поздравила. со свадьбы месяца » 13
жалко, что выглядела неприлично! ядовитые цвета, тяжелая бижутерия рядом не » 18
вы знаете людей, не окончивших школу? как сложилась их жизнь? » 14
тема содержит фото оцените мою внешность? » 9
можно ли по закону выкладывать фото в чужой квартире? там видна только лестница » 3
дно пробито! при прослушивании какой песни у вас возникла такая мысль? » 35
все в стрессе из-за этого, настроения у коллег нет. из менеджеров и инженеров » 4
тема содержит фото нравится? говорю исключительно об ее внешнем образе. что скажете? » 10
не закрывается рот! бесконечно говорит и говорит! при этом несёт чушь всякую! » 5
кто сдавал квартиры посуточно? насколько выгодное дело? » 7
посмотрел мне в лицо, я ему под дверь нагадила? смотрел на разрез у меня на » 23
тема содержит фото кто из нашей пары красивее? » 25
тема содержит фото мою фотку вчера лайкнула знаменитость! обалдела его шоу шло по муз тв. » 35
уже больше года без отношений, все знакомства неудачные какие-то и ничего не » 10
тема содержит фото нравится девушка? что нравится, что нет? » 7
детей не хочу, как и раннего брака, но боюсь, не пожалею ли я, что в старости » 60
тема содержит фото нравится ли вам внешность? » 17
мама вспоминает с упоением бабушку! она материла меня, обижала, негатив сплошной. » 9
тема содержит фото лучшая собака для охраны территории - доберман или ротвейлер? » 63
можно поменять 1 доллар в обменнике? или это слишком мало? » 3
какие мобильные приложения вы бы назвали первостепенными в плане важности лично » 11
для меня шок! он спился, а был почти отличником! сломался. » 2
вес 52 при росте 168 мало или нормально? речь о молодой женщине, не девушке. » 84
бывший за 5 лет ни разу не заругался матом! а муж со временем стал и мне это » 43
стесняюсь быть блогером! ни разу не показывала своего лица! боюсь, увидят бывшие » 13
чувствую давление родственников, так как нет детей и мужа, и не была замужем! » 6
украли телефон, через 4 часа нашли. вчера обрадовалась, а сегодня прям сил » 5
кто узнает - поржет с меня! думаю, и домашние тоже ржать будут. но я хочу весы » 45
тема содержит фото как мне лучше: без косметики или с косметикой? в очках лучше или без них? » 12
напишите название вашего мужа! имена сожителей и просто парней писать не надо. » 24
если долго сидеть, тяжело рожать будет! нужно много ходить, чтобы быстрее разродиться. » 8
бросил узнав, что я ровесница! так странно и страшно - с годами же не здоровеешь » 22
лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой! » 21
на свидании громко высморкнулся, и не один раз! это показатель пренебрежения » 16
тема содержит фото очень уж нравится и напоминает о хорошем отпуске! можно ли поставить на аватарку » 23
тема содержит фото как вам фото? » 38
влюбилась в уборщика! моет полы, ещё маляром работает, красит стены. знакомая » 22
всё меньше уважаю мужа! у него ни хобби, ни целей в жизни, когда не на вахте » 85
родители мужа на пороге - а я в неглиже. мог бы и предупредить! муж стоит тупит. » 63
зарплаты на все не хватает. хочется заниматься чем-то ещё, но не знаю какое » 4
тема содержит фото оцените фото » 10
еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами? » 18
могут ли быть горящие путёвки на 6 человек с вылетом на следующий день после » 3
тема содержит фото вам нравится сочетание классического костюма и топа ? » 43
серьезно настроен или хочет просто переспать? какие основные признаки? трата » 10
мужчине лучше официально работать за 25 тысяч или неофициально, но больше 50? » 32
тема содержит фото очень похожа на актрису. и она едет на кастинг в особняк. в этом доме начинают »
начала задумываться, что он меня не хочет, а только делает вид! всё по-быстрому, » 3
как налетит на меня сзади, мёртвая хватка, прижал к двери тело, начал целовать! » 7
оплатил бензин, а слойку купила сама! я вчера и покушать купила, и кафе оплатила, » 18
хочу снять квартиру, но как не объясняй, с животными не разрешают! может с » 44
такое ощущение, что деньги непонятно куда убегают! мне комфортнее, когда я » 19
начинаю 30 дневный полезный, очищающий и омолаживающий курс. фотоотчет и результаты » 27
ищу работу! кем можно пойти работать в офис без опыта и образования, кроме » 38
с понедельника буду стажироваться на работу! как вы думаете, у меня получится? » 14
мой мужчина! немного созвучно: моя собака, мой хорек, мой холодильник. не слышал » 90
тема содержит фото как вам мои волосы? » 31
тема содержит фото какой он вживую? как вам его выступления? » 38
тема содержит фото как перестать быть серой мышкой, избавиться от бледного лица и синяков под » 8
толкнул меня на какого-то мужика и обвинил, что я клеилась к нему. а подруга » 5
кто из вас строил дом сам с нуля? сколько ушло по времени? » 124
замуж никто не предложил! одни пробники, бушки, алиментщики, прекрасного о » 10
делали ли вы себе перманентный макияж межреснички? не жалеете? на сколько хватает? » 12
представьте, вы мужчина и алладин дает выбор. что лучше быть богачом с маленьким » 32
тема содержит фото оцените фигуру мужа » 37
какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто » 20
какой знак лучше по характеру? у кого был опыт общения с мужчинами этих знаков? » 119
тема содержит фото колени покрылись пупырышками после лазерной эпиляции! что с этим делать? » 5
верите ли вы в нумерологию? по дате и месту рождения считаю и дают ответы. » 6
кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени занимаетесь и » 6
с каким из этих парнем вы бы стали встречаться? с умным или накаченным? » 25
зубы пса надо как-то спасать, но он стар и я боюсь делать ему наркоз! косточки » 6
не предложила стать крестной, так как у меня не складывается личная жизнь! » 31
хочу сменить работу, потому что не могу больше работать с людьми! с клиентами » 9
бабушка или мама могут сказать грубость! а в вашей семье принято старшим людям » 5
я пытался специально свести тебя с другим, чтобы ты переключилась! бывший так » 4
нищие, жадные и глупые! боитесь помочь молодым и скинуться на коляску! » 19
долго не хотела даже смотреть на этот подарок! позвал на встречу, я отказала, » 19
нужно сдавать долг в универе, а я заболела и не пришла. что сказать преподавателю, » 11
бревно в постели! не нападаю, как зверь голодный, но трупом тоже не лежу! но » 54
пропадает интерес если мужчина признаётся в любви. но взаимно я не любила и » 7
можно ли из продавца сразу стать администратором, минуя должность старшего » 6
не повезло с зубами, к стоматологу идти боюсь! что делать, как быть? » 14
муж сказал, чтоб не стригла! посеклись и обломались, росли впереди. сегодня » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ГлаvнаЯ +171 -31 итак,валерка меладз - день не знаю уже какой по счёту.пока юра занят» +10


Классика +4861 -2 всё никак не привыкну к этому переводу» +7
+45



Bljostka сейчас на сайте +477 +1 25.10.2020» +2
+7


Д@ШуткА сейчас на сайте +3658 -1 всем спокойной ночи!» +1
+6



Adeliya 24 +389 +2 фильмы, которые я закачала для просмотра этой осенью: 1.дождливый день»счастливое +12
+5

SSS112 +5395 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах поехать»спокойное +11
+11



Пожилая условное голодание по оганян» +12
+10
Svetlanкa +5751 -2 привет всем я такая замечательная, вчера сорвалась вес на месте.зашла» +35
+28



Самая +5757 -1 погодка радует нас до сих пор. сегодня надо посадить клубнику. в селе» +11
+9



ГлаvнаЯ +171 -31 по ходу я начинаю понимать,что выгорание -это не миф. оно существует.и» +2
+3


Modystka +833 -1 пока держусь строго на кашах. сварила гречневую без соли. даже и съела» +8
+8
Мисисс Дарси +3835 -1 банановые привидения» +1
+6


President +4398 -2 завтра по питанию нужно что-то придумать» +1
+2



ГлаvнаЯ +171 -31 хоспади ты боже мой!неужели уже пятница!?как долго я этого ждала.не» +5
+3


Рукоделкина +333 -1 невероятным усилием воли притащила свою жопку на работу.» +8
+9


Эйва Шекер +3718 -34 повесила записку себе на холодильник.» +1
+7



Bljostka сейчас на сайте +477 +1 сегодня хочу крылышки + макарошки. пожалуй от макарошек откажусь! надо» +3
+2


Modystka +833 -1 утром встала с тяжелой головой. второй день кд всегда для меня тяжеловат.» +7
+6


ловлю +763 -1 сегодня поняла, что растяжки во мне 0. я как бревно так что буду постепено»задумчивое +4
+2


Svetlanкa +5751 -2 привет всем ! несмотря на вчерашний срыв, пищевой разврат,» +26
+21



горячая +3840 +5 28.10.2020 дождь льет,как из ведра»задумчивое +3
+12


Жиротучка +676 -1 в итоге» +5
+1



Классика +4861 -2 вчера забрала с почты штамп для сургучной печати и сам сургуч.» +5
+45



горячая +3840 +5 27.10.2020 спешу к вашим дневничкам»боевое +12
+24



Bljostka сейчас на сайте +477 +1 опять мучаюсь с давлением. уже надоело это состояние “постояно тяжело-плохое“» +5
+9


*Обезьянка* +102 -31 всем с добрым утром! сегодня у меня как всегда по понедельникам.гото» +6
+11


Mmdms +1661 -31 наступила осень, опять приперлись мыши. ну не могу терпеть их. опять усилено» +29
+24


Olacutechik +4711 +5 сделала выводы» +36
+27



Victoria_88 +1621 -179 28.10.2020 утро»улыбчивое +3
+2



Annledi +618 -1 на этой неделе закончатся кд со следующей недели с 2 ноября начну возвращать» +1
+2




Т@лиЯ +140 -1 плодотворный день )» +2
+1

Алекс74 +128 -31 надо капусту посолить» +4
+5
Самая +5757 -1 всем приветики! у нас на прошлых выходных перевели часы на час вперёд.» +4
+18



Самая +5757 -1 вчера гуляли возле озера с сестрой и детками. такая красота сейчас, настоящая» +17
+41



Классика +4861 -2 вечером села и расписала себе меню на сегодня» +19
+62




Svetlanкa +5751 -2 привет всем! сегодня продолжаю диетить. у меня день круп. сделала снова» +7
+9



Даниила +421 +1 с утра съездили в басейн поплавали. людей сегодня там как никогда много» +2
+10



Классика +4861 -2 за вчера нашагала я 10 тысяч» +10
+45



Самая +5757 -1 сегодня занимаюсь козырным делом- уборкой в шкафах. наконец-то руки дошли!» +5
+11



OLIVOCHKA))) +1747 +1 доброго утречка,не саиться,кошка будит с 5 утра,привыкла меня на работу» +10
+7



Классика +4861 -2 вечером решила взвеситься.» +7
+46



President +4398 -2 все сначала начинать» +5
+1



buongiorno +700 +180 приду домой приготовлю слоечки с куриным мясом. уже чувствую этот запах)» +1
+9



ГлаvнаЯ +171 -31 как мало нормальнх людей осталось. в страшное время живём,товарищи.» +3
+1


Mmkaramel +168 -1 всем привет! настроение как американские горки, то боле мене хороше,» +7
+21



Рубиновое +1552 -2 нам хлеба не надо, работу давай.» +7
+12
SSS112 +5395 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! вечером может съезжу в другой»загадочное +9
+12



горячая +3840 +5 28.10.2020 времени совсем нет»задумчивое +1
+6



горячая +3840 +5 28.10.2020 всем доброго утра!»не хочу работать +7
+8



Шмидт +4863 -2 наталья ветлицкая призналась, как в 90-е сдавала бутылки, чтобы купить» +17
+7



Хома1 +54 -4 28.10.2020» +4
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»