| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Фаталист 24.10.20 14:16
Я наоборот при гв только худею. Выработка молока требует много калорий, плюс ребенок вечно на сиське и толком не успеваю поесть, плюс прогулки с коляской по два-три часа, во время которых я не сижу на скамеечке в парке, а наматываю круги без перерывов, иначе ребенок просыпается.
При таких вводных реально не понимаю, как женщины умудряются на гв толстеть? У меня даже аппетита толком от усталости нет. -
Dita78 24.10.20 11:48
Может, к эндокриноогу сходить. Но в юбом сучае двигатеьную активность нужно увеличивать: больше движения-лучше настроение-меньше аппетит. И наоборот. -
Кошка_в_белом 15.09.20 12:24
Есть очень много примеров меню для кормящих мам, нацеленных именно на похудение. Все как обычно- питание по 5 раз в день, без жареного, сладкого и жирного, только здоровая пища. Двигаться надо больше. Во двор коляску выкатили- покачали, ребенок уснул, поставили коляску в тень. Себе музыку в наушники воткнули, на ноуте включили ютуб где показывают упражнения- и начали заниматься. 40 минут позанимались- вот ребенка и проснулся, а вам спорт. На следующий день идете гулять с коляской по району. На следующий- опять спорт во дворе. -
Предслава 15.09.20 08:12
даже и не знаю... Мне есть было некогда, гуляла по два раза в день часа по 2-3. И это не сидеть на лавке, а ходить.
Вы сами понимаете, что пока не прекратите переедать и не начнёте двигаться не похудеете. -
А я как раз на гв и похудела сильно, плюс много именно гуляла с коляской -
Что вам мешает не выставлять коляску во двор, а пройтись по району? Хотите много есть - ешьте. Салаты всякие со свежими овощами, мясо тушеное, рыбку отварную, хлеб цельнозерновой. Правильная пища сытная, её много не наешь. А вот булка майонезная - провалилась и не заметил. И конфетки одна к одной как магнитики липнут и в бока откладываются. Это как с куревом - хочешь бросить курить - не кури.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|