| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Фаталист 24.10.20 14:16
Я наоборот при гв только худею. Выработка молока требует много калорий, плюс ребенок вечно на сиське и толком не успеваю поесть, плюс прогулки с коляской по два-три часа, во время которых я не сижу на скамеечке в парке, а наматываю круги без перерывов, иначе ребенок просыпается.
При таких вводных реально не понимаю, как женщины умудряются на гв толстеть? У меня даже аппетита толком от усталости нет. -
Dita78 24.10.20 11:48
Может, к эндокриноогу сходить. Но в юбом сучае двигатеьную активность нужно увеличивать: больше движения-лучше настроение-меньше аппетит. И наоборот. -
Кошка_в_белом 15.09.20 12:24
Есть очень много примеров меню для кормящих мам, нацеленных именно на похудение. Все как обычно- питание по 5 раз в день, без жареного, сладкого и жирного, только здоровая пища. Двигаться надо больше. Во двор коляску выкатили- покачали, ребенок уснул, поставили коляску в тень. Себе музыку в наушники воткнули, на ноуте включили ютуб где показывают упражнения- и начали заниматься. 40 минут позанимались- вот ребенка и проснулся, а вам спорт. На следующий день идете гулять с коляской по району. На следующий- опять спорт во дворе. -
Предслава 15.09.20 08:12
даже и не знаю... Мне есть было некогда, гуляла по два раза в день часа по 2-3. И это не сидеть на лавке, а ходить.
Вы сами понимаете, что пока не прекратите переедать и не начнёте двигаться не похудеете. -
,,,Натали,,, 15.09.20 06:34
А я как раз на гв и похудела сильно, плюс много именно гуляла с коляской -
Что вам мешает не выставлять коляску во двор, а пройтись по району? Хотите много есть - ешьте. Салаты всякие со свежими овощами, мясо тушеное, рыбку отварную, хлеб цельнозерновой. Правильная пища сытная, её много не наешь. А вот булка майонезная - провалилась и не заметил. И конфетки одна к одной как магнитики липнут и в бока откладываются. Это как с куревом - хочешь бросить курить - не кури.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|