ОЧЕНЬ НАБИРАЮ ВЕС. ДЕЛАЛИ ЛИ ВЫ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ВО ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

начало

• 6x5lbfy1cq9d 26.08.20 16:33
  
  Разгрузочных дней не делала, но ко второму триместру стала считать калории (так как в первом пошла в разнос с булками и начала стремительно прибывать): ела на 2000-2200 ккал в день
• W*H*I*S*P*E*R 18.06.20 10:37
  
  В последнем триместре делала, так как веса много набрала - отеки и неукротимый жор. На вареной куриной грудке и гречке
• Кракозябра 14 18.06.20 00:57
  
  Я не могла делать разгрузочные дни ,потому что был неконтролируемый голод. Ходила много ,5-6 часов в день,поменьше лежала,больше активности
• буду идеальная 18.06.20 00:36

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Голодать точно не стоит, но и в беременность как раз очень важно придерживаться максимально правильного питания и не обжираться как это любят за двоих- хочу торт- сожру торт. Потому что лишний вес наоборот потом боком выйдет. Можно разгрузиться на легкой пище- вареное/запеченое мясо, молочные продукты, овощи и фрукты.

  
  Я не обжиралась, а привес был в 25 кг.
  Отёки.
• буду идеальная 18.06.20 00:35
  
  Ничего я не делала.
  Ходила себе беременная и наслаждались) после родов уже занималась своим весом.
  Единственное, в первую беременность ходила в лето, отёки были.
  Потом все прошло)
• ЕрОнДеР пУп 18.06.20 00:16
  
  Соль исключите, от неё скачет вес обычно, я если вижу большой привес, ем арбуз, от него вода сходит на ура, вкусно и ничего другого не хочется, да и не лезет))
• Фаталист 17.06.20 19:10
  
  Я никаких разгрузочных дней не делала, хотя тоже основной набор веса во вторую беременность пришелся на второй триместр: пыталась заесть тошноту. Потом набор веса остановился, аппетит пропал, даже сбросила пару кило, за что гинеколог меня очень ругала.
  Советую вам пересмотреть ваше питание, если дело не в отеках. Но голодать точно не надо. Да и в третьем триместре аппетит может сам по себе уменьшиться и вес перестанет ползти вверх.
• Фаталист 17.06.20 19:05
  
  Отеков точно нет?
• 6ier4g377j0y 17.06.20 18:55

  ответ для: Предслава

  
  Я и не знаю...
• Предслава 17.06.20 18:19
  
  Не делала никаких разгрузочных дней. У меня вес обычный 45кг, рожать пошла с 53кг. Да еще токсикоз в первом триместре был, вообще ничего есть не могла...
  А у вас если очень быстрый набор веса, не скрытые ли отеки, а?( типун мне на язык).
• Кошка_в_белом 17.06.20 16:35
  
  Голодать точно не стоит, но и в беременность как раз очень важно придерживаться максимально правильного питания и не обжираться как это любят “за двоих- хочу торт- сожру торт“. Потому что лишний вес наоборот потом боком выйдет. Можно разгрузиться на легкой пище- вареное/запеченое мясо, молочные продукты, овощи и фрукты.
• I love the rain 17.06.20 16:27
  
  нет, мне важно было, чтобы пупсику всего хватало на развитие и поэтому ела , что хочу, организм знал, что нужно, то и хотелось . потом скинула после вес обратно