| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кракозябра 14 05.06.20 22:52
Я даже без диеты не ем блины . А кто то умудряется на диете жареное тесто есть и худеть,счастливые -
юрфакМГУ 05.06.20 22:18
Ешьте овсяноблин - на диете и на ПП самое то. -
Дюля Дос Сантос 05.06.20 21:50
Не так уж они и калорийны..я вот считаю калории- 5-6 штук да со сметаной с утра это ни о чем, на завтрак можно -
Госпожа Удача 20 05.06.20 14:30
Смотря ещё, сколько масла в них добавляешь. -
Ashotakoe 05.06.20 13:39
Все можно в меру. Я когда блины ела утром ,то на обед и ужин ела меньше,чтобы вписаться в свою норму. И худела спокойно. Главное тратить больше ,чем потреблять. А диеты для меня - зло. Я их держать не могу. Я лучше сьем то ,что хочу просто или меньше или потом на обед или ужин себя ограничу. Чем сидеть и мучаться - то не ешь,это не ешь -
ksjuha3181 05.06.20 13:07
Делаю на овсяной или Цельнозерновой муке , и с оливковым маслом и спокойно ем на завтрак 2 блина -
шибушная извилин 05.06.20 12:35
Диета это вообще зло, они не эффективны ни разу для меня вообще дико и странно, что такое большое количество народа до сих пор верит что похудеет навсегда, применив какую-то диету, что диета расщепляют жир и т.д. и продолжают верить во всё это и практиковать А ещё и советовать кому-то придерживайтесь интуитивного питания, ешьте что хотите, и будете себе худеть, но не быстро. Я заметила если употреблять какую-то жирную пищу, ищу где много углеводов (овощи естественно мы не считаем ) кто отвесы получаются небольшие, примерно 1,5 кг в неделю (опять же, смотря сколько лишнего веса изначально, для кого-то Это много, для кого-то мало)....а если начинаешь нормально питаться, без всякого хлеба, сахара, с жареной курицей и т.д. и то вес снижается значительно быстрее и меняется качество тела Правда я сама сахар уже много лет в чистом виде не ем, я бутерброды с хлебом не ела только после родов, не знаю почему, но прям накидалась на них, потом слава богу перестала и тоже несколько лет до этого хлеб вообще ни в каком виде не ела, вообще никакие мучные изделия!!!! если вам блинчиков хочется, то ешьте, только не страдайте фигнёй, не используйте никакие глупые диеты -
звезда давида 05.06.20 12:15
Тяжёлая пища блины.Особенно на ночь.И особенно 10 штук.Я больше двух блинов съесть не могу.если они большие,хоть и пожрать люблю.Третий уже не лезет.Попробуйте хотя бы количество уменьшить. -
SailorMoon027 05.06.20 12:00
ответ для: АРДОЛЕОНОВНА
ну лично мне на ночь тяжелая еда вообще не очень, после нее постоянно привесы воды итд. Я вообще перешла на ужин супами, отлично работает. Хотя бывает что грешу тож.АРДОЛЕОНОВНА писал(а): Ну если укладываешься в суточный калораж, почему нельзя на ночь? -
АРДОЛЕОНОВНА 05.06.20 11:58
ответ для: SailorMoon027
Scarlett07 писал(а): Вот потому я сижу на подсчете калорий, а не на диетах и не на пп. Мне нужно было что-то, на чем смогу сидеть всю жизнь, а всю жизнь не есть сладкого или готовить себе по пп-рецептам, да ну нафиг, а без этого быстро разнесет обратно. Главное на ночь блинчики не есть
Ну если укладываешься в суточный калораж, почему нельзя на ночь? -
TARDIS) 05.06.20 11:55
Я считаю, что диета должна быть такой, чтобы можно было ее придерживаться всю жизнь. Т.е. чтобы она тебя не напрягала какими-то ограничениями. Т.е. если хочется, то ситуационно, можно и 10 блинов съесть, даже если это будет много по калориям. Просто важно дальше вернуться к ПП-питанию, т.е. такому, которое будет полезно для организма, будет питать тело, а не лопать постоянно пустые калории типа блинов. -
Malina781 05.06.20 11:54
На завтрак можно
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|