вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК БОРОТЬСЯ С ПОВЫШЕННЫМ ХОЛЕСТЕРИНОМ? ДОСТАТОЧНО ЛИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ?

Подскажите, пожалуйста, как бороться с повышенным холестерином? Обязательно ли принимать статины, или достаточно придерживаться диеты? У меня общий холестерин сейчас 6,7. Очень не хотелось бы подсаживаться на статины. Говорят они тяжело переносятся и со временем для получения нужного результата надо будет периодически увеличивать дозировку.

следующая тема»
регистрация»

автор: Богушевская, 04.06.20 21:20 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +5350
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Диеты достаточно. У меня был 8,2, стала диеты придерживаться, пришел в норму.

  • ответ для: Богушевская


    Богушевская писал(а): Пешие прогулки будут достаточны или надо что то серьезнее?
    очень хорошо снижает холестерин интенсивное кардио - бег, велосипед. 2-3 раза в неделю + секс тоже хорошо в питании исключить сливочное масло, икру, сильно жирное мясо. Много ягод кушайте, зелени. Муж снизил таким образом на 1,5 пункта. На одной диете без спорта не снижался

  • ответ для: дядя Андрей_2,0


    Ок, спасибо

  • ответ для: Марков4а


    Марков4а писал(а): Единственно, на вредности типа чипсов, газировки и пирожных с кремом меньше хотеться стало - но это же только плюс :

    Это вообще здорово! Спасибо вам больше.
    Вчера купила дибикор и уже начала пить. Очень надеюсь что он мне поможет и статины не потребуются.

  • ответ для: Богушевская


    Богушевская писал(а): Вы прям успокоили меня. А то что-то я загналась с этими статинами. Скажите, а побочки у дибикора нет? Меня ЖКТ интересует. У меня желудок слабый, чуть что тошнотики и несварение.

    Похоже, что здесь этот дибикор рекламируют активно, так что особо не ведитесь

  • ответ для: Богушевская


    Лично у меня от дибикора никакой побочки не было. Единственно, на вредности типа чипсов, газировки и пирожных с кремом меньше хотеться стало - но это же только плюс :)

  • ответ для: Богушевская


    Богушевская писал(а): Пешие прогулки будут достаточны или надо что то серьезнее?

    Начните с прогулок. И желательно в среднем темпе. Идите к норме в 10 000 шагов, ну и ограничивайте себя в чрезмерно жирной пище.
    В психосоматике есть ряд предположений, с чем это может быть связано, но это для тех, кто в курсе, что такое психосоматика, и кто не кидает в нее камни.
    Если будет интересно, напишите, смогу прислать ряд версий. А еще, в ЛС отправлю Вам статью , которую я недавно, случайно встретил на просторах инета, прочитайте, вдруг Вам будет интересно, как на это смотрят профи от кардиологии. Ссылку отправляю в личное сообщение.

  • ответ для: дядя Андрей_2,0


    Кристабаль писал(а): Попробуйте увеличить физическую активность

    Пешие прогулки будут достаточны или надо что то серьезнее?

  • ответ для: Марков4а


    Вы прям успокоили меня. А то что-то я загналась с этими статинами. Скажите, а побочки у дибикора нет? Меня ЖКТ интересует. У меня желудок слабый, чуть что тошнотики и несварение.

  • Послушаю тоже интересно

  • При повышенном холестерине (по крайней мере при ваших показателях) статины сразу не назначают. Сначала пробуют нормализовать это дело приемом метоболистических препаратов. Мне, например, дибикор назначали. Помогло. Пропила два курса продолжительностью три месяца каждый - холестерин сейчас в норме.

  • Попробуйте увеличить физическую активность
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой! » 14
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 75
это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь » 41
тема содержит фото а вы умеете хорошо определять возраст?» 11
тема содержит фото где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? » 18
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 39
посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись уж» 5
не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для » 34
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 103
неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? » 17
какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня оп» 5
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 46
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 7
если бы узнали о камнях в желчном пузыре, ваши дальнейшие действия? » 15
вам нравилась какая-нибудь знаменитость настолько, чтобы стать предмет» 19
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 11
вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.» 14
у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит» 14
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он» 23
тема содержит фото как платье на новый год? праздновать всё равно дома » 22
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 26
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 62
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 10
вам мстили мужчины? например, вы потребовали денег, а он вам мстил по-» 13
вы хорошо понимаете зажиточных дам на форуме? не хватает острых ощущен» 53
лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на капсул» 9
вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы отреаг» 11
мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать? » 26
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 31
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 16
тема содержит фото что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт грушево» 4
как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь» 33
тема содержит фото как вам платье? а фигура как? какой это тип фигуры? » 15
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 20
к чему снится кот черный с желто-рыжими вкраплениями? живет у меня в д» 3
кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? » 12
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 26
тема содержит фото какие трусы вам больше нравятся с этим поясом? » 17
что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латт» 6
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 26
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 49
лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др» 24
написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина, се» 21
чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? » 12
у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо был» 22
что для вас - большое количество партнёров? » 16
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 23
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 5
что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию. » 36
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 37
тема содержит фото как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две за» 9
вы хорошо учились в школе или плохо? » 30
вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? » 43
сестра сходила на чистку лица и ей косметолог посоветовала сесть на ди» 27
стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить » 27
почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет? » 10
вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен» 44
какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн» 17
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» 30
чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится? » 48
какая у вас любимая песня про осень? » 19
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 8
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » 15
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 34
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 57
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 15
кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты» 23
тема содержит фото у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких» 10
самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м » 23
тема содержит фото клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох» 36
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 25
что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? » 10
всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать? » 1
когда вы последний раз ходили в ночной клуб? » 19
тема содержит фото интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ» 52
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» 109
выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?» 9
кто самая зожная участница и кто анти-зож? » 28
если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом го» 12
когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нра» 2
вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? » 40
тема содержит фото как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж» 10
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 24
как думаете, какая у меня самооценка? » 22
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 30
у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо» 39
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 21
тема содержит фото какая из кофт вам нравится? » 13
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 15
от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? » 3
коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полг» 2
тема содержит фото какая пара ярче и интереснее? какие серии лучше пересмотреть? » 20
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 25
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 1
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 26
вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима» 17
как вы думаете, в чем дело? в салоне мне мой мастер порекомендовала др» 2
что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!» 10
что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и» 29
почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru