вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ СЕСТЬ НА ДИЕТУ. КАКАЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНА? БЕЛКОВАЯ ИЛИ ПИТЬЕВАЯ?

Девушки,хочу сесть на диету
Просто помогите решить,какая более эффективна..белковая или питьевая?

следующая тема»
регистрация»

автор: Mary Vu, 01.06.20 16:28 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +8941
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.)

  • От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная

  • Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
    Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья.

  • все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп

  • Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде).

  • на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
    при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
    при чисто белковой очень тяжелый рацион

  • Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть

  • подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься

  • ответ для: Mary Vu


    Mary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
    хорошо уходит вес
    Питьевая рискованнее

  • ответ для: My life is music


    А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..

  • Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1.

  • 1
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
скучаю по школе несмотря на то, что была изгой» 5
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?»
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 9
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 24
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 96
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 19
что у вас на завтрак?» 6
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 9
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 22
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 25
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 8
тема содержит фото у неё есть талия? » 2
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 26
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных?» 7
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 15
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 14
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 7
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 31
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 18
на наши решения влияет информационный мир, согласны?»
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 4
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 46
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 13
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 80
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 6
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 16
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 41
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 12
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 25
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 2
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru