вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск любимые тест меню

ХОЧУ СЕСТЬ НА ДИЕТУ. КАКАЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНА? БЕЛКОВАЯ ИЛИ ПИТЬЕВАЯ?

Девушки,хочу сесть на диету
Просто помогите решить,какая более эффективна..белковая или питьевая?

следующая тема»
регистрация»

автор: Mary Vu, 01.06.20 16:28 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +8981
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.)

  • От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная

  • Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
    Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья.

  • все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп

  • Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде).

  • на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
    при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
    при чисто белковой очень тяжелый рацион

  • Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть

  • подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься

  • ответ для: Mary Vu


    Mary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
    хорошо уходит вес
    Питьевая рискованнее

  • ответ для: My life is music


    А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..

  • Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1.

  • 1
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам свадебный образ?» 14
это очень унизительно, когда подаренные деньги нужно тратить на стомат» 16
что могло означать обращение сотрудницы пансионата к моему отцу «мой з» 88
как понять, что значит много интимных фотографий другой девушки в теле» 7
любите белевскую пастилу? » 28
как защитить себя при поездке с неадекватным водителем такси?» 5
жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?» 50
что на ужин у вас сегодня?» 16
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 10
тема содержит фото что выберете?» 19
почему подруга так отреагировала на мой вопрос про еду в поездке?»
оставили бы вы свой рабочий блокнот начальнику при увольнении по собст» 9
какую квартиру выбрали бы для проживания на полгода из двух вариантов?» 9
как пользоваться фитнес-дневником?» 1
тема содержит фото какая у вас стадия целлюлита? признавайтесь!» 29
кто пользуется антиперспирантом для ног? какой можете посоветовать?» 2
как найти хорошую работу с зарплатой 120-150 тысяч в кризисной ситуаци» 24
попросила у парня цветочек, он подарил розу розовую» 8
без чего из еды вы не можете жить?» 40
сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?» 29
у вас болит яичник во время овуляции?» 22
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 5
тема содержит фото помогите с выбором оправ для очков» 12
вы стесняетесь раздеваться у врачей?» 8
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 29
вы любите острые блюда?» 4
зачем бывший звонит раз в неделю после расставания?» 4
тема содержит фото а как часто вы варите суп?» 14
кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?» 15
вы бы стали встречаться с пожарным?» 28
потеря невинности в зрелом возрасте: хорошо это или плохо?» 8
как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт» 94
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 18
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 10
если жена не приходит в больницу к мужу, то это весомый повод подать н» 10
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 30
тема содержит фото похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?» 23
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 10
тема содержит фото как вам кофтенки? одели бы такие?» 10
как себя вел ваш муж в первые дни знакомства?» 6
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 9
сколько часов сна у вас обычно получается ночью?» 9
что вы чаще всего теряете?» 27
посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии» 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 22
как думаете, тяжело ли работать помощницей нотариуса?» 3
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 8
тема содержит фото вам нравится эта певица?» 9
тема содержит фото используете такие наклейки для своих жилищ? какая больше нравится?» 12
тема содержит фото как вам фигурка? талия тонкая?» 10
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 9
сейчас молодежь более невоспитанная?» 7
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 42
тема содержит фото какие мысли у вас вызывают эти фото?» 13
как повысить либидо у женщины? » 15
что из самых дорогих продуктов вы можете позволить купить?» 15
что может вызывать сильную боль в тазобедренных суставах и ногах?» 6
что вы выберете для времяпрепровождения в субботу?» 24
какими дезодорантами для ног вы пользуетесь? хорошо ли они справляются» 1
тема содержит фото как вам куртки? 2 косухи и зимняя дубленка» 18
тема содержит фото какой актёр более красивый, харизматичный и интересный: рыбников или я» 3
стоит ли верить, что у него нет времени на встречу?» 28
тема содержит фото ходили сегодня в кунсткамеру» 20
вас никогда интуиция не подводила?» 3
чего больше в вашей жизни: удовольствий или испытаний? всегда ли так б» 17
почему мужчина подошёл ко мне в магазине и быстро ушёл?» 6
кто что обо мне думает?» 22
тема содержит фото первое впечатление какое о ней? какая по характеру?» 33
тема содержит фото как вам такая куртка, как у коршуновой на фото? хочу подобную себе» 3
тема содержит фото вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?» 14
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 23
почему коллега-официант нервничает, когда меня обслуживает?» 3
как вы думаете, смогли бы быть директором магазина или руководителем?» 16
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 7
вам тоже везде попадаются новости про усольцевых?» 12
мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать? » 31
вы больше любите холодный душ или горячий? » 15
у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе» 35
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 11
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 30
признавайтесь, вы едите гороховый суп?» 33
почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?» 24
тема содержит фото какой цвет нижнего белья выбрать?» 8
можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?» 12
тема содержит фото такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие» 12
как быть с требованием стричь ногти очень коротко на практике в медкол» 14
тема содержит фото нашла удачный фасон, но надо худеть до размера этого платья» 13
тема содержит фото как вам внешность жизель бюндхен?» 20
тема содержит фото как вам этот психолог? что о ней думаете?» 33
могут ли стоматологи целенаправленно портить зубы?» 7
тема содержит фото а тут узнаете меня? сильно изменилась?» 17
если бывший попросит о помощи, стоит ли помогать?» 26
стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?» 19
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 34
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 24
когда вы последний раз врали и зачем это сделали?» 3
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 26
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 13
как вы относитесь к обесцениванию подарков и вещей близких?» 10
вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа» 9

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru