| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Dita78 08.08.20 13:16
На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.) -
pokerface777 09.07.20 09:21
От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная -
Muzicaa 11.06.20 14:09
Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 02.06.20 13:13
все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп -
5ut1mkjz65yz 01.06.20 18:31
Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде). -
brume 01.06.20 18:07
на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
при чисто белковой очень тяжелый рацион -
ea84w8umvwwk 01.06.20 17:42
Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть -
lula06 01.06.20 16:55
подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься -
My life is music 01.06.20 16:51
ответ для: Mary Vu
хорошо уходит весMary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
Питьевая рискованнее -
Mary Vu 01.06.20 16:49
ответ для: My life is music
А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто.. -
TARDIS) 01.06.20 16:39
Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1. -
сладкое озеро 01.06.20 16:35
1
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|