| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Dita78 08.08.20 13:16
На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.) -
pokerface777 09.07.20 09:21
От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная -
Muzicaa 11.06.20 14:09
Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 02.06.20 13:13
все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп -
5ut1mkjz65yz 01.06.20 18:31
Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде). -
brume 01.06.20 18:07
на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
при чисто белковой очень тяжелый рацион -
ea84w8umvwwk 01.06.20 17:42
Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть -
lula06 01.06.20 16:55
подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься -
My life is music 01.06.20 16:51
ответ для: Mary Vu
хорошо уходит весMary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
Питьевая рискованнее -
Mary Vu 01.06.20 16:49
ответ для: My life is music
А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто.. -
TARDIS) 01.06.20 16:39
Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1. -
сладкое озеро 01.06.20 16:35
1
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|