| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Dita78 08.08.20 13:16
На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.) -
pokerface777 09.07.20 09:21
От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная -
Muzicaa 11.06.20 14:09
Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 02.06.20 13:13
все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп -
5ut1mkjz65yz 01.06.20 18:31
Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде). -
brume 01.06.20 18:07
на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
при чисто белковой очень тяжелый рацион -
ea84w8umvwwk 01.06.20 17:42
Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть -
lula06 01.06.20 16:55
подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься -
My life is music 01.06.20 16:51
ответ для: Mary Vu
хорошо уходит весMary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
Питьевая рискованнее -
Mary Vu 01.06.20 16:49
ответ для: My life is music
А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто.. -
TARDIS) 01.06.20 16:39
Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1. -
сладкое озеро 01.06.20 16:35
1
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|