ответ для: SBell
SBell писал(а): а тут я не поняла что написали но соглашусь с вами про изменения! А про упражнения для осанки и шеи - можете подсказать где найти? Да, шея это тоже целая отдельная тема, ... круги Венеры.... Всё такое, сейчас с наличием телефонов и с. с. только все усугубляется |
могу посоветовать почитать книги Натальи Осьмининой про ревитонику
(Внимание! У неё в книгах огромное количество информации, которая непонятна мне и может быть непонятна вам, местами она такие вещи пишет, что непонятно шизит она или нет) На это не обращайте внимание. Все её рекомендации работают великолепно
На основе её книг блоггеры по лицу делают марафоны, не советую их покупать, однажды моя мама купила такой марафон, потому что не любит сама исследовать инфу и любит тратить деньги, ничего нового я для себя в платном марафоне не увидела, но если времени мало просто катастрофиески, можно и купить. Помните: основа это позвоночник и статика шеи. Но и остальное немаловажно, в двух словах не расписать )