ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ? ГАНТЕЛИ ИЛИ РЕЗИНКИ?

начало

• brume 14.04.20 16:21
  
  С резинками уйма вариаций убойных тренировок.
  Гантели в принципе не люблю, лучше штанга и платформа,толку больше
• Кошка_в_белом 14.04.20 16:14
  
  Так то и то и другое используйте. Гантели для полноценной тренировки нужны разного веса, ведь те же приседания или тягу вы не будете делать с 3 кг. На руки тоже в зависимости от упражнения разный вес.
• ,,,Натали,,, 14.04.20 12:34

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  Хм, а у вас гантели сколько кг? У меня по 3, мне нормально
• ea84w8umvwwk 14.04.20 12:08

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  Гантели там для рук, а положить гантельку на ногу, поднимая ее-это фигня
• ,,,Натали,,, 14.04.20 12:07

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  Значит пересмотрите! Там на все мышцы есть упражнения, и на ноги в том числе и даже с гантелями
• ea84w8umvwwk 14.04.20 12:06

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Зачем резинки то нужны вообще

  ноги качать , можно и руки
• ea84w8umvwwk 14.04.20 12:05

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  Я это наизусть знаю
  Гантели при чем?
• ,,,Натали,,, 14.04.20 10:00

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  Ну так посмотрите в интернете. Например в видео нет проблемным зонам с Джиллиан Майклс
• Briana Dance 14.04.20 09:47
  
  И то и то используйте.
  Меняйте упражнения, наше тело штука такая. Его мучить нужно.
• Кракозябра 14 14.04.20 01:15
  
  Зачем резинки то нужны вообще
• Lapulenjka 14.04.20 01:07
  
  Всё в комплексе. Я использую гантели каждый день (но их можно заменить на бутылки воды). Резинки использую реже.
• Das Herz in Flam 14.04.20 00:53
  
  Гантели