хочу стать социопатом манипулятором! надоело быть» +14
обещал и не сделал» ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870248
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, Карл! Вес - 122. впала в ступор.

Девочки, кто считает калории - отзовитесь) нужен совет! )
Решила худеть на подсчете калорий, ввела данные в калькулятор и впала в ступор... Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100кал, Карл!
Вес - 122, рост - 167, 29 лет, работа сидячая, не занимаюсь спортом.


У меня в голове закон: хочешь похудеть - должна ходить голодной, а тут даже на 1500кал впечатление, что я обжираюсь(...


Девочки, кто считает калории, кто в этом разбирается, подскажите, как правильно мне поступить, кушать по рекомендациям или все же урезать до 1200-1300кал? Цель - сбрасывать 4-5кг в месяц, чтоб в итоге не остаться с обвисшей везде кожей.

автор: YaNa7890, 10.04.20 09:39
комментарии: +33, просмотры: +5621
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
рассказывает, где он там юлозил! мне неприятно это слушать, но это его жизнь. » 32
вышла на работу и хоть увольняйся! каждый раз беру дни без оплаты. достала » 16
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » 45
парень веселится с другой! он ее на руки берет, когда меня нет. если он со » 34
нищий попросил денег, а парень презрительно на него посмотрел и нахамил! потом » 23
коллеги считают что я их стесняюсь! хотя я просто не вижу смысла ничего рассказывать, » 9
кто в вашей паре активнее, успешнее, с кучей друзей, наполеоновскими планами, » 20
тема содержит фото красивая ли на ваш взгляд? » 30
непонятная ситуация » 5
очень хочу познакомиться и позвать на свидание, но не знаю, как это красиво » 6
тема содержит фото какое фото лучше? » 23
как похудеть за месяц до свадьбы? худела на 1500 ккал + 3 раза спорт в неделю, » 12
подруга коры мочит! переспала с мужчиной, которому 62! я чуть чаем не подавилась. » 79
надо было идти в актрисы! не могу найти свое призвание: только устроюсь - сокращают! » 34
боюсь общего наркоза. еще страшно, что могут удалить трубу, если непроходима. » 65
знаете ли вы лично тех людей, которые не платят за квартиру? их наказывают » 17
у кого-нибудь есть электрогрелка? за сколько покупали? » 1
быть служителем закона - это очень почётно! работаете следователем? работа » 9
тема содержит фото застукала парня за этим с подругой! стало неприятно. прижимается так, только » 13
боюсь, опять приедет жить ко мне. замуж никогда не рвалась, да и он особо не » 7
сейчас все изменяют! особенно любят ходить налево состоятельные, за моей спиной » 30
можно и на закат поехать, и на пляж вместе. что плохого в страсти на одну ночь?! » 10
тема содержит фото очень просит такую! купили бы своей дочке такую куклу? » 45
с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как эффективно избавиться » 12
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » 159
узнала, что у мужа ещё одна семья, ребёнку их общему почти три года! плачу, » 12
тема содержит фото помогите выбрать фото, какое лучше? » 17
тема содержит фото это разрушит мою семью! только не смейтесь, я влюбилась, как девочка! мужа » 61
не пошла работать, а родила ребёнка. ты мне неинтересна, хочу гордиться своей » 49
вы любите целоваться? » 41
у кого была пышная и дорогая свадьба, те живут плохо, а кто просто расписался, » 18
если познакомит его с девушкой, сделает ей бесплатно губы! хочет дать денег, » 26
и вроде бы праздник же, а проходит как обычный день! весь день грустно и катятся » 21
ура! наконец-то я добралась до москвы! не так-то просто попасть нынче в россию! » 7
при заварке на поверхности образовываются белые пузыри шипучие и аромат будто » 3
тема содержит фото во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было » 7
обильные месяки после родов! ночные сменила за день штук 10! как бы кровотечение » 10
вы верите, что без спорта и более-менее правильного питания можно иметь красивое » 32
как пережить воздержание? 6 месяцев этого не было и страшно представить сколько » 45
как вы относитесь? строгий противник или нет? » 125
с трёх часов начались атаки со стороны мужа с приказами возвращаться немедленно » 36
не очень это правильное питание! каждый день овощи, фрукты. хлеб ем мало. из » 28
если вдруг внезапно заболеете и попадёте в больницу, кто будет сидеть с вашим » 20
тема содержит фото из-за климакса больше не звал ее. и она стала еще злее, как собака на сене. » 18
тема содержит фото очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции » 11
кто носит джинсы, какие фасоны предпочитаете? мом, бананы, скинни? что там » 26
справляют под окнами свою животную нужду. мне все равно, но хозяева должны » 27
на какой работе вы бы никогда не работали? » 26
ваши любимые маски для лица? люблю тканевые и гидрогелевые одноразовые маски. » 6
встаю по утрам с жуткой головной болью. резь в глазах, спина болит. подушки » 7
если не согласна жить со мной на съёмной, тогда лучше расстаться и я буду искать » 39
какая из этих стран дороже для жизни? где выше уровень жизни в целом? » 9
мать звонит моему мч и жизни учит! грозилась разбить мой телефон, если я не » 23
можете себе позволить бокальчик вина днём? как часто? » 33
тема содержит фото впервые с таким сталкиваюсь! непонятно, что значит признаки. у кого был похожий » 2
а вы знали, во всем виноват коньяк? сходила к подруге, блин » 19
у вас есть дома принтер? он необходим, если в доме школяры? с какого класса » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? что скажете на счет моей внешности? » 23
кто и как боролся с ожирением кошек? она ест постоянно! » 18
был не против меня слить лучшему другу, который тоже горит одним желанием со » 26
тема содержит фото плохо выглядишь для своих лет! а мне кажется, выгляжу младше. на сколько лет » 28
сердце выпрыгивало, будто оказалась на необитаемом острове! впервые застряла » 19
заказала плетку, наручники с кляпом, зажимы! его фантазия разыграется? » 6
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » 36
тема содержит фото не очень удачное фото или нормально? » 31
сильно забывчивая стала. переделываю по несколько раз, так как не помню как » 7
тема содержит фото как вам внешность? » 79
что вы подумаете о девушке 1996 г.р., у которой трое детей? » 38
вы бы выбросили просроченый творог? или приготовили творожники, вареники? » 30
подруга не лайкает ни одно моё фото с фотосессии! хотя регулярно смотрит сторис » 35
тема содержит фото чья фигура лучше? » 12
кинули на амбразуру! людям говоришь про деньги, а они делают злое лицо и начинают » 2
тема содержит фото роковая красотка? нравится такой типаж внешности? » 25
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » 29
последней каплей стало предательство. за моей спиной строил жизнь с молодухой! » 50
тема содержит фото я похожа на русскую? если нет, то на кого? какое впечатление произвожу? » 54
тема содержит фото как из серой мышки превратиться в яркую, уверенную в себе девушку, если нет » 128
отвергни нормально! зачем вопросы? почему сразу в чс не кинул? после этого » 13
тема содержит фото а на какой возраст выгляжу? » 71
тема содержит фото я хомяк! сама не толстела, не полнела. вес как всегда, а щеки... раньше такого » 23
кричали, что их выселят и они будут на улице. я струсила. как сказать родителям, » 10
кто переболел короной? сколько болели? тяжело ли переносили? » 27
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 46
приехала на дачу, купила продукты и бытовую химию, 4 тысячи за раз! верите? » 21
почти месяц на дефиците сижу, а вес убавился только на кг. в тренажёрный зал » 7
можно ли ставить микроволновку на холодильник? » 23
когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно, дорого. » 12
в школе называли дебилкой! училка прямо в лицо сказала, что я клушка! удивляюсь, » 24
приехали загорелые, разодетые, у подъезда отдали магнитик и чай с байкала и » 21
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » 33
кто делал лазерную эпиляцию? на какие волосы делали? успешно? » 4
часто вижу парней с не очень красивыми девушками и удивляюсь как им удаётся » 76
зажрался! арендовал машину и писал очень красивой девушке! о свадьбе не жалеет, » 87
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » 27
тема содержит фото делитесь, кто был вашей первой любовью из певцов/актеров? » 238
пока не постираю, покупки не меряю. удивляются. никто таким не заморачивается. » 26
кого бы вы выбрали: обеспеченного, но никаких чувств не испытываете, или того, » 88
теряю дочь! для неё всё хорошо, и мужинек её лучший на свете. как мне вернуть? » 45
тема содержит фото можно ли послать своему парню такое фото? » 48
ваш мужчина обращает внимание на красивых девушек на улице? » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»