До 1200-1300 нельзя так сразу урезать при таком весе, организм решит, что начался голод и отключит все не нужные ему ресурсы, а это будет хана ногтям, волосам и женскому здоровью, оно вам надо?
Не набираете пп продуктами потому, что жир почти совсем исключили, а для женского здоровья нужно столько гр жира съедать, сколько и вес. Ну при похудении можно и уменьшить, но меньше 60гр его быть не должно. Так же добавьте в один из приёмов пищи крупу, а остальное белком и овощами добирайте. Объем сьеденного за один раз порядка 400 гр должен быть при трехразовом питании, меньше голодно будет, больше, зачем желудок растягивать.
Поиграйтесь с бжу в програмка добавляйте и убирайте продукты, пока норму свою не наберёте.
Дорогу осилит идущий, успехов!
Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, Карл! Вес - 122. впала в ступор.
Девочки, кто считает калории - отзовитесь) нужен совет! )
Решила худеть на подсчете калорий, ввела данные в калькулятор и впала в ступор... Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100кал, Карл!
Вес - 122, рост - 167, 29 лет, работа сидячая, не занимаюсь спортом.
У меня в голове закон: хочешь похудеть - должна ходить голодной, а тут даже на 1500кал впечатление, что я обжираюсь(...
Девочки, кто считает калории, кто в этом разбирается, подскажите, как правильно мне поступить, кушать по рекомендациям или все же урезать до 1200-1300кал? Цель - сбрасывать 4-5кг в месяц, чтоб в итоге не остаться с обвисшей везде кожей.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- какая фамилия красивее и почему?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Клюква в сахаре, 05.07.20 21:08
-
Нездешняя 20.04.20 16:21Не знаю как там у кого, я при 1700 худею и хожу голодная)))и 2100 не так уж и много, тем более, судя по вашему весу, едите вы раз в 5 больше.
Я считала сколько я ем с весом в 60 кг, если не ограничиваю себя, так вот это около 3000-4000 калорий. - какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Ashotakoe 20.04.20 15:37Не знаю,что у Вас за калькулятор. Я в первый попавшийся вбила Ваши данные и 1700 получилось,это чтобы Вам на 2,5 кг в месяц худеть. Чтобы быстрее дело пошло берите 1600.
-
Ashotakoe 20.04.20 15:33Ниже 1500 нельзя опускаться будут проблемы со здоровьем. Но и 2100 - это много. Берите посередине что-то
-
slo4l0lt7aa2 20.04.20 15:282100 это очееень много если честно) но я говорю с позиции своих 53 кг)
для вас думаю самое оно.. в любом случае из-за уменьшенного количества каллорий вес пойдет на спад -
pokerface777 20.04.20 15:10На мой взгляд, надо попробовать и посмотреть. Не худеется - уменьшить, все равно не худеется - ещё уменьшить. Метаболизм у всех разный.
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то
- это беременность? я так этого жду!
- селфанулась сегодня, как вам?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- сегодня у оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. я с ней, а
-
котики 18.04.20 13:16У вас основной обмен те самые 1500. На 1200 вы загнетесь и загоните себя в яму, будете от огурцов пухнуть. 2100 - нормально для вашего веса
-
Серое Волчишечко 11.04.20 07:51 (ответ для: YaNa7890)Так вам ее разгонять надо. Спорт вам нужен. И реально, для взрослого человека 2000 калории вполне нормально.
-
YaNa7890 11.04.20 00:09 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
с 1 апреля 1200-1300 кал, но мне кажется, что обменка диетами убита ниже некуда.... - арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- вам нравится фамилия брусницын?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
Лиза629 10.04.20 19:56 (ответ для: YaNa7890)YaNa7890 писал(а): Канечно, что больше. Жрала, как не в себя.... Потом проснулась Вот уже почти два года топчуть на месте: диета-срыв-набор.... А при подсчете калорий оказалось, что если убрать шоколад и мучное, нечем набрать даже 1700кал.
Ну как же нечем набрать? Варёные яйца, фрукты, овощи запечённые в духовке или на пару, салаты, орехи. Мясо тоже важно, кефир. -
Kitenok938 10.04.20 19:35Правильно питаться надо, тогда и худеть не надо! Обязательно: чистая вода, фрукты/овощи, полезные батончики, еда должна быть отварная( картошка, мясо), и больше ходить ( м-да... , в связи с этим вирусом особо не походишь...
-
Серое Волчишечко 10.04.20 19:19Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
главная | в темы | вход |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
Ринуся +532 +42 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
новая_я_) +1002 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Шмидт +3493 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
I am +2594 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Шмидт +3493 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Аленька26 +4510 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Olgadobro +297 +36 | 18.04.2024» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Шмидт +3493 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Шмидт +3493 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Маво4ка +481 +36 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Шмидт +3493 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Аленька26 +4510 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 +1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Хотюшка +405 +42 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Шмидт +3493 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Маво4ка +481 +36 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Mirlona +320 +1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Ринуся +532 +42 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Классика +4079 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
BuketSireni +107 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
новая_я_) +1002 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Классика +4079 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Mmdms +1252 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Ринуся +532 +42 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |