| ||||||
| ||||||
|
начало
-
SmaleLove 09.03.20 21:07
Можно попробовать пешие прогулки, около 25 000 - 30 000 шагов в день... -
McGzkjZ1 09.03.20 19:50
Скорее всего у вас тип фигуры яблоко,глобально ничего не изменить,живот будет всегда -
Гамзатова 09.03.20 19:12
ответ для: Серое Волчишечко
Смотрится на фоне тела он оочень негормонично.Как будто 9 месяц беременности.Кушаю как птичка, не пью, ничего такого. То ли гены, то ли стресс непонятно. -
Серое Волчишечко 09.03.20 19:09
54 гк. Огромный живот. Откуда? Я просто не понимаю, как в таком весе что то может висеть? Мышц совсем нет? Автор, в качалку шуршите, будет вам и тонус и мышцы и вес по другому будет смотреться. -
,,,Натали,,, 09.03.20 18:51
Пресс то будет, но под слоем жира, поэтому худеть все равно придется -
Кошка_в_белом 09.03.20 18:27
Для начала нужна диета, чтобы сбросить лишнее. Плюс кардио- бегайте, по ступенькам ходите. Приседания эти вообще толку никакого не дадут, только колени угробите. Их надо делать с весом, а не просто так. -
Ferrum Katya 09.03.20 18:25
Дома можно тренироваться эффективно, но нужен инвентарь. -
Ferrum Katya 09.03.20 18:25
Это не тренировка, а какое-то др оч ево, извините)) -
ksjuha3181 09.03.20 18:22
Нет конечно -
Mr King _ 09.03.20 18:15
Если до этого ничего такого не делали, то для начала да, можно и нужно.
Прикупите еще гантельки, и тоже можете делать силовые небольшие тренировки дома, хотя бы три- четыре раза в неделю. Все на пользу телу и на пользу духу! -
Маловато, больше упражнений и кардио, если без силовых. И вес уйдёт и тело лучше станет.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|