Как облегчить состояние - сильно задыхаюсь, нехватка воздуха, одышка, кашля нет
Я резко отказалась от сигарет, не курю уже 8 день, стаж был 4 года. Состояние омерзительное, сильно задыхаюсь, нехватка воздуха, одышка, кашля нет, но слизь в горле есть (не отхаркивается) и ощущение тяжести в груди. Еще периодически есть помутнение в голове и головокружение, которое может начаться в любой момент.
Стали мучать панические атаки что вот-вот задохнусь и умру, очень страшно, никому такого не пожелаю. Была у врача, сказали на мои жалобы что проблем нет.
Подскажите, кто бросил или бросал курить, как помочь организму быстрее очиститься. Может быть есть какие-то средства/методы чтобы облегчить состояние?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- 29.03.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Fiorella 08.03.20 17:02А дыхательные упражнения не помогут вам? Вы же с дымом не только дым втягивали, но и кислород. Может вам правда воздуха не хватает?
-
наВаиД 02.02.20 15:18старайтесь меньше дышать Вам не хватает копоти в воздухе.. привычный низкий процент прибыли кислорода повысился.. бывают моменты когда физически если дать больше кислорода после длительного пониженного содержания..приводит к ощущених “щас задохнусь“.... попробуйте отключить мысли вспомнить детство и делать мелкие вдохи и снижать дыхание.. первые несколько минут будет не очень ..а там будет видно
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- врач - пациенту: - вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное
-
Fiorella 02.02.20 11:59У вас просто отказ от зависимости так в стрессе проявляется.
-
Антея,,, 02.02.20 11:32Лично мне гомеопатия помогла. Называлось лекарство - Дренажный комплекс.
главная | в темы | вход |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Аленька26 +7601 -3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Классика +5865 +3 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
I am +3875 -9 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Шмидт +5107 +3 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Винга +455 -1 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
KissЮлик +5763 -3 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
ЯРыба@ +2033 +42 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Эйва Шекер +4018 +51 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Д@ШуткА +3584 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Эйва Шекер +4018 +51 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Миссис Дарси +3573 -52 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Классика +5865 +3 | пока ничего нового.» |
+1 |
liliya26 +1673 +51 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
ЯРыба@ +2033 +42 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Olgadobro +450 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Классика +5865 +3 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Mmdms +1938 -35 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Классика +5865 +3 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Классика +5865 +3 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Эйва Шекер +4018 +51 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
KissЮлик +5763 -3 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
ЯРыба@ +2033 +42 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
ЯРыба@ +2033 +42 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
I am +3875 -9 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Глаша64 +527 +51 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Аленька26 +7601 -3 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Шмидт +5107 +3 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
KissЮлик +5763 -3 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7601 -3 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Эйва Шекер +4018 +51 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Шмидт +5107 +3 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Ш@хиризада +287 +51 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Соня 89 +1171 +42 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
ЯРыба@ +2033 +42 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +4018 +51 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- все диеты»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |