Можно поесть смесь для кормящих или детское питание типа малютки

когда надо было вес набрать, применила протеин и для детей « малоежку «

Я пробовала. Но как правило, когда аппетит плохой- никакие добавки не помогают. надо корректировать питание и смотреть от чего нет аппетита.

в этом есть минус
ты жира тоже наберешь прилично
НО я открою тебе секрет
от гейнера у тебя тоже чистая масса расти не будет:-))

вес 72.3 кг съела 38 к баллы 1124
70		80

автор,
просто гейнер на вкус такой мерзкий, что у тебя аппетита не будет неделю после него,
а его тоже надо пить много, чтобы набирать;
переходи на высококалорийную вкусную еду
пицца, макдачка
это нормально на наборе
тебе нужно много много углей
+ белки 1.2 г на 1 кг веса это минимум
+ пробиотики, чтобы все это у тебя усваивалось
+ клетчатка, чтоб сpать ходить,
потому что после этого можно и не сходить

вес 72.3 кг съела 38 к баллы 1124
70		80

гейнер что ли???
нормальная вещь вроди
но я бы нормальной едой набирала все же, она на вкус поприятнее в разы

вес 72.3 кг съела 38 к баллы 1124
70		80

Хотите я вам своего веса скину?)) У меня аппетит хороший)

В последнее время это как долго и какие у вас рост/вес?
Из добавок что точно можно добавить это креатин.
А дальше протеин/ гейнер и нужны ли они вам вообще нужно исходить из ваших данных и рациона.