Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Кто пробовал спортивное питание для набора веса?
Девушки, кто пробовал спортивное питание для набора веса? Хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. Аппетит очень плохой. Что можете посоветовать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова
- коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ЛоЛаЛа 29.12.19 21:18Можно поесть смесь для кормящих или детское питание типа малютки
-
Mlmm 29.12.19 18:28когда надо было вес набрать, применила протеин и для детей « малоежку «
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- 29.03.2024дневник номер 4
-
Кошка_в_белом 29.12.19 18:23Я пробовала. Но как правило, когда аппетит плохой- никакие добавки не помогают. надо корректировать питание и смотреть от чего нет аппетита.
-
poxydelki 29.12.19 17:38в этом есть минус
ты жира тоже наберешь прилично
НО я открою тебе секрет
от гейнера у тебя тоже чистая масса расти не будет:-)) -
poxydelki 29.12.19 17:37автор,
просто гейнер на вкус такой мерзкий, что у тебя аппетита не будет неделю после него,
а его тоже надо пить много, чтобы набирать;
переходи на высококалорийную вкусную еду
пицца, макдачка
это нормально на наборе
тебе нужно много много углей
+ белки 1.2 г на 1 кг веса это минимум
+ пробиотики, чтобы все это у тебя усваивалось
+ клетчатка, чтоб сpать ходить,
потому что после этого можно и не сходить -
poxydelki 29.12.19 17:35гейнер что ли???
нормальная вещь вроди
но я бы нормальной едой набирала все же, она на вкус поприятнее в разы - вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди. если не
-
Spring_around 29.12.19 17:29Хотите я вам своего веса скину?)) У меня аппетит хороший)
-
0e0nn6zr2l8p 29.12.19 16:55В последнее время это как долго и какие у вас рост/вес?
Из добавок что точно можно добавить это креатин.
А дальше протеин/ гейнер и нужны ли они вам вообще нужно исходить из ваших данных и рациона.
главная | в темы | вход |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » | 10 | |
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » | 15 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » | 64 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » | 5 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
понимают ли собаки язык других собак? » | 6 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » | 18 | |
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » | 9 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » | 9 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
что нравится из ниже перечисленных? » | 6 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » | 14 | |
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » | 19 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » | 8 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » | 14 | |
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » | 10 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » | 12 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » | 11 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » | 25 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » | 12 | |
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » | 11 | |
какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » | 16 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » | 16 | |
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » | 18 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » | 34 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » | 5 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » | 13 | |
как вам платье? » | 33 | |
как получилась? » | 33 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » | 10 | |
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » | 9 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Бусинка Кэт +1379 -30 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3927 +73 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Birdie@ +234 -29 | 41 den» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Классика +5761 | пока ничего нового.» |
+1 |
Эйва Шекер +3927 +73 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Классика +5761 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Шмидт +5079 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Эйва Шекер +3927 +73 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
новая_я_) +1607 | реальность засосала» |
+8 +6 |
I am +3875 +1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
Шмидт +5079 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Шмидт +5079 +1 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Эйва Шекер +3927 +73 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
ЯРыба@ +2027 -20 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
ЯРыба@ +2027 -20 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Аленька26 +7570 -1 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Аленька26 +7570 -1 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
Классика +5761 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Глаша64 +526 +74 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3927 +73 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Классика +5761 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Лисёночек 68 +1928 -2 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
KissЮлик +5719 -2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
I am +3875 +1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Соня 89 +1171 -20 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Совушка ДВ +6226 +4 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
Аленька26 +7570 -1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Бусинка Кэт +1379 -30 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Аленька26 +7570 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Аленька26 +7570 -1 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
ЯРыба@ +2027 -20 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Svetlanкa +6908 -1 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Классика +5761 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
liliya26 +1668 -28 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- все диеты»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |