вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЛА НА 15 КИЛОГРАММ. ПОСАДИЛА ЖЕЛУДОК! КАК ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ?

Летом села на яичную диету. Сначала по совету подруги села на нормальную - там и яйца были и рыба и овощи. Вообщем балансированная, но конечно же, больше на варёные яйца упиралась.
Я сидела на ней месяц. Похудела не сильно - всего 7 килограмм и это при том, что я за это время вообще ни разу не взяла сладкого, хотя хотелось, и мучного. И даже хлеба не брала. И делала упражнения утроим и вечером по часу перед работой.
Рассчитывала похудеть хотя бы на 10 килограмм. Тогда решила пойти на крайности - ела одни яйца в виде омлета - утром, на обед и вечером. Пила только воду.
И до конца ноября сидела только на них. Похудела на 15 килограмм. Думала будет воротить от яиц, но нет. Я их по прежнему люблю и могу употреблять.
В начале декабря попробовала съесть что-то другое - курицу. Но как только съела кусочек меня стало мутить. Отпустило только к вечеру. До конца дня я ничего есть не могла больше. Не думала, что будет такой эффект.
Пока ем по привычке. Можно ли вернуть прежний режим питания? И как вообще? Хотела хотя бы салатики вечером есть.

следующая тема»
регистрация»

автор: HalseySUGA, 07.12.19 19:20 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +3282
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Я за месяц на 10 кг похудела при питании:завтрак овсянка с изюмом, обед тарелочка супа, полдник яблоко небольшое, ужин творог или кефир с зеленью. И желудок в порядке и еда разнообразнее чем яйца одни.

  • Мне кажется у вас перебор белка.диета не магги?

  • 7 кг за месяц - это не сильно Вам?! ну, Вы даете..

  • Вам надо обследоваться, может гастрит обострился, попробуйте есть что то щадящее, кашки на воде, паровые котлетки,суфле из мяса.

  • Для начала сходите анализ крови сдайте. Вы там себе явно здоровье подпортили такой диетой. А потом уже к врачу- он явно назначит для начала какую лечебную диету, к примеру стол1.

  • Начинать с простых продкктов по чуть чуть

  • Ешьте поменьше яиц. Это не очень хорошая пища, для мозга и для тела, в целом

  • Теперь начинайте вводить себе продукты постепенно, как младенцев кормят - начиная с пол-чайной ложки продукта, каждый день чуть увеличивая дозу, раз в три дня вводите новый продукт.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
про собаку посоветуйте как быть. ситуация не из простых.у мамы живёт с» 12
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 27
нужен совет произошла ситуация, и маму не забравшись начала меня сразу» 1
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 29
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 25
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 35
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 13
как поступить? помоги сформулировать: если я останавливаюсь у хозяевов» 1
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 5
о чем вы жалели в своей жизни?» 4
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 1
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 8
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 32
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 33
смотрите какие-то передачи? » 26
что принесло вам большее счастье? » 6
как часто вы заходите на этот форум?» 1
как удалит страницу с этого форума?»
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 5
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 7
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 7
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 13
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 19
продаю платья, они уже после химчистки, и даже по текущей цене я отдаю» 4
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 88
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как вы относитесь к таким разговорам?»
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 4
как вы думаете это жестко звучит?» 27
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 73
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 28
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 23
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 14
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 4
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 12
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 11
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 46
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 14
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 14
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 16
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 46
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru