Похудела на 15 килограмм. Посадила желудок! как вернуть прежний режим питания?
Летом села на яичную диету. Сначала по совету подруги села на нормальную - там и яйца были и рыба и овощи. Вообщем балансированная, но конечно же, больше на варёные яйца упиралась.
Я сидела на ней месяц. Похудела не сильно - всего 7 килограмм и это при том, что я за это время вообще ни разу не взяла сладкого, хотя хотелось, и мучного. И даже хлеба не брала. И делала упражнения утроим и вечером по часу перед работой.
Рассчитывала похудеть хотя бы на 10 килограмм. Тогда решила пойти на крайности - ела одни яйца в виде омлета - утром, на обед и вечером. Пила только воду.
И до конца ноября сидела только на них. Похудела на 15 килограмм. Думала будет воротить от яиц, но нет. Я их по прежнему люблю и могу употреблять.
В начале декабря попробовала съесть что-то другое - курицу. Но как только съела кусочек меня стало мутить. Отпустило только к вечеру. До конца дня я ничего есть не могла больше. Не думала, что будет такой эффект.
Пока ем по привычке. Можно ли вернуть прежний режим питания? И как вообще? Хотела хотя бы салатики вечером есть.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- 22.04.2024 день 98
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Нина999 28.12.19 22:07Я за месяц на 10 кг похудела при питании:завтрак овсянка с изюмом, обед тарелочка супа, полдник яблоко небольшое, ужин творог или кефир с зеленью. И желудок в порядке и еда разнообразнее чем яйца одни.
-
miacik 19.12.19 23:55Мне кажется у вас перебор белка.диета не магги?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- с добрым утречком
-
Ashotakoe 07.12.19 23:357 кг за месяц - это не сильно Вам?! ну, Вы даете..
-
h1zypyr7zdnl 07.12.19 20:38Вам надо обследоваться, может гастрит обострился, попробуйте есть что то щадящее, кашки на воде, паровые котлетки,суфле из мяса.
-
Кошка_в_белом 07.12.19 20:26Для начала сходите анализ крови сдайте. Вы там себе явно здоровье подпортили такой диетой. А потом уже к врачу- он явно назначит для начала какую лечебную диету, к примеру стол1.
-
ЛоЛаЛа 07.12.19 19:55Начинать с простых продкктов по чуть чуть
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
дядя Андрей 07.12.19 19:34Ешьте поменьше яиц. Это не очень хорошая пища, для мозга и для тела, в целом
-
Keeoy74 07.12.19 19:29Теперь начинайте вводить себе продукты постепенно, как младенцев кормят - начиная с пол-чайной ложки продукта, каждый день чуть увеличивая дозу, раз в три дня вводите новый продукт.
главная | в темы | вход |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
нравится или нет? » | 13 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
любите панна котту? » | 23 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
любите роллы? » | 51 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
Классика +4831 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+1 +15 |
Д@ШуткА +3038 -78 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+1 |
Аленька26 +5317 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Шмидт +4270 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+5 +5 |
Шмидт +4270 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Шмидт +4270 +2 | как перец чили влияет» |
+12 +5 |
ЯРыба@ +1492 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+8 +4 |
Совушка ДВ +4771 +11 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+7 +7 |
KissЮлик +4400 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+5 +7 |
Тили +717 -3 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+16 +1 |
Аленька26 +5317 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+22 +12 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+15 +4 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем!» |
+22 +12 |
Классика +4831 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5 +19 |
Аленька26 +5317 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+15 +11 |
Классика +4831 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2 +15 |
KissЮлик +4400 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+12 +12 |
Шмидт +4270 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+11 +5 |
Шмидт +4270 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
KissЮлик +4400 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+2 +7 |
Маво4ка +785 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +4771 +11 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+30 +13 |
KissЮлик +4400 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+6 +6 |
Эйва Шекер +3226 +11 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Olgadobro +334 +11 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
KissЮлик +4400 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+2 +8 |
I am +3111 +11 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Eve-Lina +1326 +5 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Бусинка Кэт +1350 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +6 |
Шмидт +4270 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+39 +14 |
Аленька26 +5317 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+17 +18 |
Аленька26 +5317 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+17 +12 |
новая_я_) +1268 +14 | с добрым утречком» |
+5 +4 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4771 +11 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +9 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+11 +5 |
Классика +4831 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+2 +15 |
Eve-Lina +1326 +5 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+17 +16 |
Шмидт +4270 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+7 +11 |
Лисёночек 68 +1403 +14 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+4 +5 |
Olgadobro +334 +11 | 23.04.2024» |
+3 +2 |
Классика +4831 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Аленька26 +5317 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+12 +12 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+9 +6 |
Совушка ДВ +4771 +11 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +8 |
Шмидт +4270 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- плоский живот за 12 часов!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- все диеты»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |