Лучше и не говорите. Не потому, что это что-то постыдное, а потому что люди не все тактичные, умные и понимающие.
Просто говорите, что выпили лекарство (без уточнений), очень болит голова после выпитого или просто нет желания.

Скажите просто не хочу пить ,не люблю это дело,воротит от выпивки

Просто говорите, что принимаете лекарства, не обязательно уточнять какие.

Ну и что? Я в таких случаях всегда говорю, что лечу гонорею. У вопрошающего падает челюсть, пока он её подбирает, я пью сок.

Обнаглейте и говорите “Не хочу и не пью“.
Не надо признаваться, если не хотите.
Мало ли что Вам в голову взбрело и Вы не пьете. Может у Вас специальная диета или оздоровительная программа. Или вообще поспорили с кем-то, что 180 дней не будете пить.

Где вас пить то заставляют? Может стоит ограничить общение с такими людьми, которые так активно вас пить заставляют? Скажите, что решили заняться оздоровлением организма, правильно питаетесь и принимаете витамины, и ваш врач диетолог против алкоголя, и вы тоже. Или скажите, что у вас началась аллергия на алкоголь.

Стыдного ничего тут нет, но и докладывать вы совершенно не обязаны. “Не пью“ - для адекватных людей достаточно этой фразы, без дальнейших расспросов. Для всех остальных можно и бровь поднять, чтобы дошло шустрее.

Багира90 писал(а): Вы знаете, не совсем. позавчера всю ночь проспала, а вчера уснула в 3,а на и работу в 6 вставать

А к врачу сходили? Пожаловались?
Я много чего на эту тему знаю, но советовать не могу, это должен решать Ваш врач. Скажу одно: ситуацию можно поправить, точно.
И работайте над собой, постарайтесь пересмотреть своё отношение к тому, что Вас к такому состоянию привело.
Да, всем, кто Вам навязывает алкоголь, говорите, что у Вас на него аллергия. Анафилактический шок. Должны отстать

olivia7 писал(а): Обстоятельства в жизни бывают разные. Что стыдного в том, чтобы принимать АД? Судя по тому, что я всё время читаю в Ваших темах, Вам их надо принимать обязательно! Проблему с бессонницей решили?

Вы знаете, не совсем. позавчера всю ночь проспала, а вчера уснула в 3,а на и работу в 6 вставать

Багира90 писал(а): Так начинают настойчиво расспрашивать, почему я не могу выпить водки, что за таблетки, зачем они мне, от чего итд

Я еще понимаю шампанского или вина, говорите, что у Вас непереносимость алкоголя! Что даже от глотка Вам плохо!

Вы не должны объясняться ,можете давать нейтральный ответ что не любите пить попросту и пофигу если ответ не устроит ,т.к стадному человеку илитлюбителю выпить вас все равнотне понять

Обстоятельства в жизни бывают разные.
Что стыдного в том, чтобы принимать АД? Судя по тому, что я всё время читаю в Ваших темах, Вам их надо принимать обязательно!
Проблему с бессонницей решили?