НАЛАЖИВАНИЕ ПИТАНИЯ ЭТО САМО СОБОЙ. ЕСТЬ ПРОБЛЕМА, (ПРОСТИТЕ) ЗАПОР

начало

• 58eg5ll5bkmw 21.04.20 19:21
  
  А я практикую иногда слабительные принимать, с запорами тоже беда. Хоть и ем свеклу, сливы, но обязательно жевательные таблетки фитолакс еще принимаю. Я их на сайте фитомаркет.ру заказываю, так удобней. К стати в составе абрикосы и листья сенны, натуральное средство и работает мягко. Улучшает микрофлору кишечника.
• admiratio 08.04.20 11:14
  
  и физическая нагрузка помогает кишечнику функционировать ладно
• admiratio 08.04.20 11:13
  
  Вода, клетчатка сухая 2 столовые лодки в день , чернослив в банках детский , и заселить лактофильтрум, свечи с глицерином, пока там множатся бактерии ваши , заселенные
• Jlooo 08.04.20 10:59
  
  Когда люди “худеют“, они и начинаются, эти запоры, потому что объем пищи недостаточный для нормального пищеварения. Овощи, салаты в помощь. И медитации на расслабление, если имеется фитнес. А,вообще,желательно к гастроэнтерологу, сдать анализы и провести комплексное лечение.
• nanuna 08.04.20 10:37
  
  Вот тут как раз надо бы вспомнить о водичке и начать больше пить, именно простую чистую воду. Я как-то проводила “эксперимент“: начала пить по 1,5-2л помимо кофе/чая и других напитков (на самом деле, я надеялась улучшить состояние кожи, ну и просто хотела посмотреть, “а че буит, если...?“ ). Так вот, ничего не изменилось, кроме того, что утром “делать дела“ (я извиняюсь) стало гораздо легче, вообще, можно сказать, без проблем все проходило, а раньше тоже бывало типа как у автора.
  Яблоки, груши, свекла, капустка будут очень кстати.
  Насчет кисломолочных продуктов - тут будьте осторожны, только свежее употребляйте, т.к. через день-два это все подействует противоположным образом, усугубив вашу проблему.
  Здоровья вам.
• Victoria_88 08.04.20 00:37
  
  А вы не пробовали сперва продуктами которые обладают слаб эффектами там свекла, капуста, кефир
• Мадмуазель2020 08.04.20 00:10
  
  Такая проблема, как запор, появилась совсем недавно, и стала большой неожиданностью для меня, поскольку, всегда считала, что я правильно питаюсь. Ну я долго не грустила, потому что нашла хорошее средство-жевательные таблетки фитолакс. Они очень удобно в приеме, жую вечером, а утром уже приходит результат. По составу они полностью натуральные, поэтому безопасные. В основном покупай их на шоп.эвалар.
• fe5tyfjcsg3x 24.06.19 17:34
  
  Чтобы не было запоров, нужно клетчатки побольше в рацион и воды не меньше, чем 2 литра в день пить. Про бады не знаю, а слабительным иногда пользуюсь. Пару раз пила капли Слабикап, понравилось, как они подействовали - не было бурлений и многократных походов в туалет, все мягко и безболезненно. Выпила их с вечера перед сном с водой, а утром уже получила то, ради чего их пила.
• @********** 23.06.19 13:29
  
  Льняные семена
• briony 23.06.19 10:51
  
  Пробиотики и бады не имеют доказанной эффективности. Не занимайтесь фигней, обследуйтесь и найдите причину запоров. Систематические запоры повышают риск онкологии. Бадами вы проблему не уберете, максимум симптомы на время приема.
• Saint Sana 23.06.19 02:55
  
  мне спирулина отлично помогла в таблетках
• My life is music 23.06.19 01:06
  
  Отруби
  Но мне они не помогли особо