Девочки, у кого сидячая работа в офисе, как вы пытаетесь разнообразить рабочий режим? Дело в том, что в последнее время стала замечать, что сильно устаю сидеть на одном месте, плюс забываю держать спину ровно, часто сижу крючком, из-за этого возникают периодически боли в спине, шее. Помимо работы хожу в зал 2-3 раза в неделю, в выходные тоже стараюсь не сидеть дома, но активности мне все равно недостаточно, да и вообще.. Есть опасения, что расжирею с таким сидячим режимом)) Работу пока поменять не могу в ближайшее время. Может посоветуете, какие упражнения, которые можно сделать в перерыве работы? Или вообще, чем можно разнообразить раб. режим? Спасибо.