ГРЕЧЕСКИЙ, ПОМИДОРЫ-ОГУРЦЫ, МОРКОВКА НА ТЕРКЕ, КАПУСТА ШИНКОВАННАЯ - ВСЕ ЗНАКОМО, ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО НОВОГО.

начало

• sky5252 08.07.19 19:35
  
  да любопытно стало, наверное, попробую на выходных. пугает только количество ингридиентов
• Илия2811 08.07.19 10:14

  ответ для: sky5252

  
  

  sky5252 писал(а): я погуглила, там столько ингридиентов... я бы с таким не завязалась точно я его когда то давно в инсте подсмотрела, уже не помню на какой-то фитнес-страничке

  
  Ну может пару раз завязаться надо))) но его надо очень быстро есть
• Elsa996 05.07.19 21:58
  
  Автор ,попробуйте салат с тунцом.
  1.яйца перепелиные отварные 12 шт
  2.помидоры Черри 12шт.
  3.лук репчатый красный
  4.листья салата,руккола и тд
  5.тунец в собственном соку консервы.
  Яйца и помидорки режете попалам,лук полукольцами,рвёте листья салата, тунец измелчяете .Все смешать.
  Соус
  Оливковое(растительное) масло смешать с соком пол лимона или лайма.Туда перец 4сорта, соль по вкусу и ещё я добавляю азитскую приправу имбирь чеснок)
  Заправляете салат ,ждёте мин 5 и можно кушать
• sky5252 05.07.19 21:12

  ответ для: Достояние мира

  
  спасибо, учту)
• Достояние мира 05.07.19 21:05

  ответ для: sky5252

  
  

  sky5252 писал(а): это всегда при себе хочу, чтобы окружающие еще жили

  ну слава Богу а кроме шуток, много чеснока для здоровья вредно- я его тоже раньше очень любила,а потом от него обострился весь жкт( Это очень ядреное растение много его низзя
• sky5252 05.07.19 20:06

  ответ для: Илия2811

  
  я погуглила, там столько ингридиентов... я бы с таким не завязалась точно))
  я его когда то давно в инсте подсмотрела, уже не помню на какой-то фитнес-страничке
• sky5252 05.07.19 20:03

  ответ для: Достояние мира

  
  это всегда при себе хочу, чтобы окружающие еще жили
• Илия2811 05.07.19 17:53
  
  Руккола, отварная говядина или курица (хотя можно и обжарить), помидорки, яйцо вареное (или блинчики сделать и порезать), кунжут. Заправка: масло оливковое, лимонный сок, можно уксус винный, можно горчичку, особенно если с зернышками (ну это все на любителя).
  Я от рукколы вообще фанатею))) жаль морозить нельзя)))
• Илия2811 05.07.19 17:49

  ответ для: sky5252

  
  

  sky5252 писал(а): Еще мой любимый, накладываем слоями: листья салата рвем, сверху режем болгарский перец, помидоры, выложили посолили, сбрызнули маслом. Далее тунец консервированный размяли в отдельной тарелке, так же сверху выложили кусочками. и сверху 2 отварных яйца, на четверти порезали и дольками украсили. очень вкусно, полезно и красиво

  очень похоже на Нисуаз)))
• Достояние мира 05.07.19 16:51

  ответ для: sky5252

  
  

  sky5252 писал(а): Мой любимый, я его заправляю ложечкой майонеза, но естессно, можно и сметаной: тертая морковка отварное яйцочеснок. быстро и вкусно. так же точно со стручковой фасолью: отварная стручковая фасоль яйцочеснок. Я просто большой поклонник чеснока Огурцыкукурузакапустаукропсметана. Если с маслом:капустаогурецзелень на вкус масло или редисогурецукропмасло или так рукколапомидор черримоцарелламаслобальзамический уксус

  про орбит и дезик главное, не забывайте
• sky5252 04.07.19 10:33
  
  Еще мой любимый, накладываем слоями: листья салата рвем, сверху режем болгарский перец, помидоры, выложили посолили, сбрызнули маслом. Далее тунец консервированный размяли в отдельной тарелке, так же сверху выложили кусочками. и сверху 2 отварных яйца, на четверти порезали и дольками украсили.
  очень вкусно, полезно и красиво
• sky5252 04.07.19 10:31
  
  Мой любимый, я его заправляю ложечкой майонеза, но естессно, можно и сметаной: тертая морковка+ отварное яйцо+чеснок. быстро и вкусно. так же точно со стручковой фасолью: отварная стручковая фасоль+ яйцо+чеснок. Я просто большой поклонник чеснока
  Огурцы+кукуруза+капуста+укроп+сметана.
  Если с маслом:капуста+огурец+зелень на вкус+ масло или редис+огурец+укроп+масло
  или так руккола+помидор черри+моцарелла+масло+бальзамический уксус