ЗА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ ПО 100 РАЗ В ДЕНЬ И ХОДИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО?

начало

• Lera_Shitaki 25.03.19 11:31
  
  Если жрать как и раньше, то не насколько))) а ещё и прибавить можно) и 100 поижков на скакалке это ни о чём) только через 40 минут кардио упражнений начинает уходить жир т.е. Бегать, прыгать, ходить и другие кардио упражнения надо выполнять в течение часа) а 100 прыжков на скакалке это 2-5 минут как капля в море) с ходьбой тоже самое просто идти прогулочным шагом недостаточно, нужно идти в темпе и такая ходьба в темпе должна быть не менее часа)
• Die Ingenieurin 25.03.19 09:12
  
  100 раз? вы прикалываетесь чтоли? Это же 2 минуты целых!!! И почему ни слова о питании нет?
• in_analisis 25.03.19 08:58
  
  Все зависит от того, будет ли дефицит ккал и насколько.
  Я 10000 ежедневно хожу, но нигде мне от этого не худеется. Питание все компенсирует)
• Лана**** 25.03.19 08:09
  
  100 раз - это очень мало.
• 12kitr4378 25.03.19 07:43
  
  слишком много думаете - начинайте, и посмотрите результат
• h1zypyr7zdnl 25.03.19 07:10
  
  Смотря при этом, сколько есть. Хожу, более 10000 шагов, но мне не худеется, т.к. питание надо соблюдать.
• ДемонМаксвелла7 25.03.19 07:05
  
  Ни за сколько. 80% похудения - это изменения в питании.
• МайскийМотылек 25.03.19 06:17

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): Спорт даёт всего лишь 30 на похудение, а просто шагом вы лишь себе ноги укрепите. Проверено.

  
  Ну нет, не скажите, я от долгой ходьбы чудесно худею)
• HCT 25.03.19 05:23
  
  Есть дефицит ккал будите худеть, нет дефицита не будите. И не важно, сколько вы прыгаете и ходите.
• anestar 25.03.19 04:19
  
  Смотря сколько сьедите при этом.
• шибушная извилин 25.03.19 02:16
  
  Спорт даёт всего лишь 30% на похудение, а просто шагом вы лишь себе ноги укрепите. Проверено.
• Кракозябра 14 25.03.19 01:40
  
  А жрать сколько планируете не написали