СПАТЬ ПОТОМ НЕ МОЖЕШЬ И КРЫША ЕДЕТ. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У МЕНЯ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ.

начало

• Koshaketa 18.03.19 18:05
  
  Вообще-то к любым транквилизаторам со временем приходит привыкание, поэтому не надо злоупотреблять. Если вы не доверяете своему врачу, то сходите к другому. Я панические атаки лечила в клинике “Семейный доктор“ на Петроградской. Но вообще-то судя по вашему описанию, у вас не панические атаки, просто страх выступления перед публикой и с этим можно бороться. Надо над собой работать.
• B0m4ik 22.02.19 08:49
  
  Были как-то большие проблемы со сном из-за стрессов, пила месяц пантамун, очень помогло.
• AlinaLanina 21.02.19 15:36
  
  а я коньячку бы выпила перед публичным выступлением .ну а вообще скажу вам так выходите а в голове мысли что вы лучше всех и будь что будет. я за свою жизнь как на сцене не позорилась . в школе мыс девочками в 9 классе в траем должны были петь на сцене , одна не успела на выступление а другая еще на рояле играть должна была, а рояль вниз сцены поставили, и узнали перед выступлением, и вот я скакала с частушками по сцене одна в смешном костюме. а в конкурсах красоты сколько я участвовала потомучто пихали меня туда без моего особого желания, и из туфле выпадывала и слова забывала и падала . а один раз шла в платье по подиуму и шла так уверенно что платье резинко поползло вверх и весь инстиут увидел мои чулки на ногах кружевные
• Океания 21.02.19 13:44
  
  Транквилизаторы помогают в момент самой атаки. Я принимаю, когда начинаются первые симптомы.
  Привыкания нет, но я их не пью постоянно.
  А так для этого еще выписывают антидепрессанты и нейролептики, смотря какое состояние у человека.
• Lotto-girl 18.02.19 17:26
  
  Мне помогает Грандаксин. Обращалась к невропатологу из-за головных болей и дрожащих рук от страха во время сессии, врач назначал это лекарство. Вот им и спасаюсь теперь в такие периоды. Но это уже стало редкостью, я стала намного увереннее в себе.
• Ariellla 15.02.19 19:30
  
  Я бы на вашем месте к неврологу сходила.
  У меня тоже боязнь публичных выступлений. Перед собеседованием было сильное сердцебиение. А во время защиты диплома дрожал голос - пока речь зачитывала
  Но я вообще такая - мнительная и переживательная. И у меня диагноз есть - невролог поставил год назад, а до этого я и не знала - жила себе да и все
• Lera_Shitaki 15.02.19 15:17

  ответ для: Инна192

  
  

  Инна192 писал(а): Я в этом не разбираюсь, конечно, но все симптомы указывают на это. Т.е бешено колотиться сердце, сильно трясет, предобморочное состояние, будто вот вот упаду, пот, это просто волнение?

  вполне, тем более если проявляется только перед публичным выступлением. Панические атаки в разы мощнее того что вы описывают, многие путают из с прединфарктным состоянием и с проблемами с сердцем ибо на столько сильно колотит. Плюс как я уже и сказала они имеют свойство появляться безпричино в любое время. И чаще всего панические атаки это не болезнь как таковая, это проявление ВСД. Так что если они у вас и есть, в чём я сомневаюсь, то лечить надо не их, а как раз их причину то есть ВСД. В общем я на вашем месте ещё с парочкой врачей поговорила, что б проверить компетенцию вашего врача и себя тоже в этом убедить))
• Lera_Shitaki 15.02.19 11:50
  
  Панические атаки, на то и атаки, что возникают спонтано в любой момент, даже при полнейшем спокойствии, а у вас просто боязнь публичных выступлений и либо вы своего врача не поняли, либо врач от балды вам колеса назначает. Лучше ещё раз поговорить с врачом узнать у него точно какой диагноз он вам ставит и как должны помочь таблетки. А побочка есть даже у витаминов, по меньше забивайте себе голову. Ещё лучше проконсультироваться ещё у другого психотерапевта, что он вам скажет тоже ли поставит диагноз панических атак или нет.
• in_analisis 15.02.19 10:52
  
  А психотерапевт вам сказал, что лекарство снимает симптом, но проблему не решает?
  Нужна психотерапия, панические атаки хорошо ей поддаются. И в крайних случаях таблетка, если уж очень надо выступить.
  Можно поговорить с преподавателем наедине, чтобы у вас принимали задания другим образом
• BroviBrezhneva 15.02.19 09:12
  
  Мне помогает самоконтроль и осознание того что такое паническая атака, как она возникает и что она не смертельна. Почитайте Курпатова.
  Периодически еще во время стрессовых периодов пропиваю курс Афобазола.
• Rittelli 15.02.19 08:57

  ответ для: Инна192

  
  Договоритесь с подругой, которая будет присутствовать в аудитории во время вашего выступления. Пусть она качает головой в знак согласия, того о чём вы говорите. Смотрите только на неё и представьте, что рассказываете только ей одной, а вокруг никого нет. Если информация вам самим нравится, то просто получите кайф от того о чём говорите. Удачи.
• Kadar 15.02.19 08:50
  
  я сама в себе разобралась и избавилась от всех этих атак, безо всяких психологов-вытягивателей бабла и без таблеток уж тем более вместо того,чтоб ждать золотую исцеляющую пилюлю,покопайтесь в себе !!