НА ДИЕТЕ МАГГИ 3 И 4 НЕДЕЛЯ БЕЗ ЗАВТРАКА ЯЙЦО+АПЕЛЬСИН?

начало

• Мурзик90 06.09.18 09:51
  
  спасибо)
• ДЖЕНИФЕР ЧА 06.09.18 09:50
  
  Указанные в меню продукты нужно есть в течение всего дня.
  1 день
  Любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда в любом количестве.
  2 день
  Любые салаты и вареные овощи, кроме сухих злаков и картофеля.
  3 день
  Любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве и в любое время.
  4 день
  Жареная или вареная рыба, салат (капуста и салат), овощи вареные – все в любом количестве.
  5 день
  Нежирное мясо(не баранина) или курятина, вареные овощи.
  6, 7 день
  1 вид фруктов в любом количестве (яблоки, груши, персики, абрикосы).
  Яичная диета Магги: меню четвертой недели
  Указанные в меню продукты употребляются в течение всего дня в любое время, но без дополнений.
  1 день
  1/4 вареной курицы, или 4 ломтика вареного или жареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца или без масла, или промытого водой, 1 тост, 1 цитрусовый фрукт.
  2 день
  Не более 200 г мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша или яблоко или цитрусовый фрукт или 1 долька дыни.
  3 день
  1 ложка творога или любого обезжиренного белого сыра, маленькая тарелка вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.
  4 день
  1/2 курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин, один из разрешенных фруктов.
  5 день
  2 яйца, 3 помидора, 1 салат, грейпфрут или апельсин.
  6 день
  2 куриные грудки, 125 г брынзы или творога, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин
  7 день
  1 ложка творога, 1 банка тунца без масла, небольшая порция вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 цитрусовый фрукт.