ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ, УЖЕ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!

начало

• Black angel 444 21.08.09 14:15
  
  у меня такое бывает или перед КД, или я называю это мертвый вес, надо что то менять в питании что бы его сдвинуть... время приемов пищи, или соотношение белков и углеводом
• yh3o28ezyq0p 21.08.09 13:23
  
  da potomu,4to tupee ni4ego bitj ne mozet,4em ne kushatj.estj nado normalno,ti sama sebe metabolizm zamedljaesh.ho4esh pohudetj i zdorovje ne podorvatj perehodi na siroedenie,migom skinesh
• funia 21.08.09 13:09

  ответ для: funia

  
  о,ну тогда весовое плато - в твоем случае это нормально.Организму нужна передышка!
• Aspirinka325 21.08.09 08:12

  ответ для: funia

  
  У меня счас 58кг,рост 165.Раньше было почти 70,но на диетах похудела,а счас вот стоит на месте.
• funia 21.08.09 01:06
  
  Вес потому и стоит,что ничего не ешь.Тебе надо выйти на диету с нормальным питанием.Я вот как-то сидела на соковой диете: пила два стакана свежевыжатого сока в день.И ВСЕ. И за четыре дня мой вес,зараза,ни на грамм не шелохнулся.А когда слезла с соков и стала жрать все подряд,естественно полез вверх.Я это к чему, тебе нужно сесть на диету где есть еда.Не монодиеты на гречке,рисе,или капустном листе,а на диету с нормальным меню.Типа Японской или Ангела.Поначалу,тебе покажется,что ты просто обжираешься,но если строго все будешь соблюдать,вес качнется вниз.Я так на Японке после безрезультатных голодовок и срывов наладила себе рацион,дисциплину и сдвинула вес.Вообще,проанализируй свой рацион - если налегаешь на углеводы - переходи на безуглеводку,и наоборот; смени режим:если не завтракаешь - начинай,сдвигай время ужина,убери или добавь перекусы,в общем удиви свой организм.И правильно тут тебе написали,нужна встряска,сделай загрузку,чтоб бедный твой организм ошалел от счастья и поверил,что еда есть,жить можно!Кроме того,тебе нужно раскачать обмен веществ,а для этого лучше дробное питание,то ешь часто,но маленькими порциями..в общем все пронализируй и начни нормально питаться по хорошей диете.. еще бывает сложно вес сдвинуть,если речь идет о последних кг,при небольшом уже весе..а у тебя какие параметры-то?
• KARNELIA18 20.08.09 12:46
  
  так значит вот такой совет,всем кто так делал помогает,есть 2 варианта
  1 адреналин,прыжек с паращютом или спой в публичном месте или ещё ,что короче сильная встряска
  2 покушай один день прям всякой фигни ,что хочешь .организм тогда подумает,что его перестали насиловать ,и потом когда опять сядешь начнет сбрасывать,обмани организм но после этого есть риск ,что ты не сядешь опять на диету и начнется....
  3 подожди ещё времени,если есть терпение и он обязательно пойдет вниз,у меня у мамы подруга на работе 3 недели не сдавалась,ждала когда же вес снова пойдет на спад и дождалась,у неё на спине прям как орезали за неделю 7 кг