вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРИ ХОДЬБЕ КАЧАЮТСЯ НОГИ? Я ПОЛТОРЫ НЕДЕЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОЖУ МИНИМУМ ПО 3 ЧАСА.

Я полторы недели каждый день хожу минимум по 3 часа,максимум с 10 утра до 3 дня,и потом еще вечером с 6 до 10.Заметила,что ноги то подкачались,возможно ли такое?Например еще,пешком 1 час сходить куда нибудь без остановки без перерыва, такое каждый день

следующая тема»
регистрация»

автор: Froggy6549, 17.08.17 11:48 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +20191
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • да форма ног улучшается, подтягиваются, мышцы в тонусе

  • Я работаю по 8 часов на ногах, так я их после работы просто не чувствую )))

  • ответ для: Alika1920


    Alika1920 писал(а): Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну? Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе. Если б все было так легко. В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются
    и к вам тот же вопрос. Каким образом животные наращивают мышечную массу без использования тяжестей? Вот была жирная собака, практически без мышц, похудели ее, гулять часами стали в медленном темпе сначала и мышцы наросли. Выбегивать стали - еще больше мышц. У подруги генетически строение такое - мало жира, одни мышцы, когда долго ходить ей пришлось , очень переживала, что совсем как у мужика смотреться начали. А я бегом много лет занималась, мышц же не было, с моим строением и силовые нагрузки не особо помогают.

  • ответ для: Quake


    Quake писал(а): просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать
    Очень мне интересно, до того как люди начали заниматься с тяжестями, откуда они мышцы брали? И у животных, много бегающих, каким образом мышцы в объеме увеличиваются без тяжестей?

  • ответ для: Alika1920


    Есть еще адекватные люди!)))
    При ходьбе ноги УКРЕПЛЯЮТСЯ. При ходьбе они даже не просушиваются.

  • Ну нет конечно же, ну что за чушь тут пишут, у вас у всех двойка чтоль по физиологии была, ну?
    Нет, от ходьбы не накачиваются мышцы. Мышцы качаются=растут от силовых с большими весами и профицита в рационе.
    Если б все было так легко.
    В вашем случае возможно уместнее использовать слово укрепляются

  • просто связочный аппарат укрепляется, от аэробной нагрузки мышцы не вырастут, это противоречит физиологии, нужно с тяжестями заниматься чтобы подкачать

  • Да, однозначно!

  • В первое время они укрепятся, немного подкачаются, как Вы говорите и все. Со временем это пройдет.

  • качаются, подтягиваются

  • и ноги качаются и вес теряется
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит» 4
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 19
какой ник для смены лучше? » 23
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 14
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 6
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 19
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 1
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 2
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 16
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 14
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 8
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони»
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 8
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 15
кто самая старая и самая молодая участницы? » 38
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 24
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 20
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 6
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 16
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 5
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 8
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 2
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 7
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 51
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 8
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 45
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 7
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 15
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 85
самовлюбленная дама - это какая? » 22
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 8
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 6
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 1
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 12
решила сменить ник! » 19
вы приданное покупали за счет жениха? » 24
мужчины сходят с ума по этому?» 36
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 3
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 11
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 24
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 19
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. » 3
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 16
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 14
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 15
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 44
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 24
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 5
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 10
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 12
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 13
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 48
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 30
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 29
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru