ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. МАМА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТВЕРДИТ, ЧТО Я ТОЛСТАЯ, НО ОРЕТ, ЧТО Я НЕ ЕМ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

начало

• GlazaAngela510 10.05.17 12:11

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): спорт без правильного питания это ничто,деньги на ветер

  
  правильное питание понятие очень относительное. Поняла это когда сама начала заниматься спортом. Себе не отказываю ни в чем. Ни в какое еде вообще. Но да. Определенные вещи ем только до 2 дня. Остальное после. И размеры пищи. Сократила. Результатом довольна.
• McGzkjZ1 08.05.17 23:54

  ответ для: GlazaAngela510

  
  

  GlazaAngela510 писал(а): в 19 лет мама впихивает еду? Извините.. не удержалась.. Но это правда смешно. Спорт и только спорт. Сужу по себе! А не просто словечками кидаюсь. Абонемент в спорт зал и трудиться. Только так вы похудеете. Так просто на одном желании не уедете.

  спорт без правильного питания это ничто,деньги на ветер
• lema-lisa 08.05.17 18:45

  ответ для: ХулиганкаХули

  
  Я купила онетрак, модель спорт и ношу уже полгода. Похудела неплохо, своим весом сейчас довольна, - 5 кг. Конечно не от того, что ношу браслет, я занялась бегом и отслеживанием того, что ем. У браслетика есть функция дополнительные цели, так вот устанавливаю цель на большие расстояние и шаги. Как бы больше бегать - меньше жрать. Меня давно ничто так не мотивировало как достижение целей и уменьшение цифирьки на весах. Прям вот встаешь по утрам (будит браслет деликатненько так руку потряхивая) - топаешь к весам и ... чувствуешь, как настроение поднимается. Типа сейчас еще на пару делений кээээк уменьшится, а как иначе-то - в приложении все уже к этому идет.
• Кошачья Буханка 05.05.17 16:20
  
  автор, вы не толстая.. действительно, попробуйте подсчет калорий, мне очень помогает.. и спорт, ведь главное не вес - а вид, в 65 кг я с вашим ростом выглядела нормально, но потом худела до 60 и попы совсем не было. Так что удачи вам. А маму не слушайте!
• Haoma 19.04.17 00:54
  
  У вас не очень большой вес, просто стабилизируйте питание: посчитайте калорий для начала, уберите лишний сахар, так аккуратненько. Не объявляте “я на диете“, а просто постепенно меняйте питание. Если мама что-то пытается впихнуть, скажите, что уже поели и вообще, что-то ничего не хочется. Тем более, если вам 19, то вы же не с мамой целыми днями сидите, как она может следить за тем сколько вы едите?
• Маллу 12.04.17 11:18

  ответ для: ХулиганкаХули

  
  

  ХулиганкаХули писал(а): Я вешу 65 кг, при росте 168см. хотелось бы сбросить до 50

  поставьте себе сначала цель-похудеть до 60ти, так проще настроится. А то 15 кг-пугает.а вообще веса лишнего у вас немного. Если только вы тонкокостная и раньше всегда весили около 50ти
• Rimi 09.04.17 22:08
  
  Считайте калории и ешьте. Тогда мама будет видеть, что вы не голодаете и не станет что-то запихивать в вас. Можете также заняться домашним спортом типа Джиллиан Майклс и подобных.
• Хомячиха 09.04.17 21:20
  
  ну просто занимайся 3 раза в неделю хотя бы и все.
• Coolangel 09.04.17 20:59
  
  Все мамы такие :-) Моя тоже ругает, когда я вес набираю. Но когда в гости приезжаю она меня норовит накормить до отвала. Я отказываюсь, говорю что это для меня важно и я держусь и прошу не искушать.
• можно на ТЫ 09.04.17 19:26
  
  Ну так не надо быть тряпкой! Нужно начать с чего-то. Не есть после 5 вечера. Сократить порции. Пить больше воды. Вообще начать нормально есть.
• sabinych21 09.04.17 19:24

  ответ для: ХулиганкаХули

  
  Поговорите с мамой.начните готовить себе сами.вы же уже не ребёнок
• ХулиганкаХули 09.04.17 19:20

  ответ для: sabinych21

  
  Я вешу 65 кг, при росте 168см. хотелось бы сбросить до 50