РАГРУЗОЧНЫЕ ДНИ! КТО ДЕЛАЕТ И КАКИЕ?

начало

• Blondyyyy 23.03.10 00:51
  
  молокочай))))за день 1.5 кг сбрасываю)))
• Катерок@ 23.03.10 00:44
  
  Молокочай(на 1.5 литра вскипевшего молока ложка зеленого чая),огуречная(1 кг.огурцов,можно салатом с зеленью и сметаной или оливковое масло на три приема+можно добавить 3 маленьких кусочка черного хлеба и перед сном яблоко или апельсин)Кефир тоже супер,а если дня так на 3 то на грейфруте и яйцах(их чередуешь черз 2 часа)УДАЧИ А яблоки надо было запечь,та бы не пучило
• SUN11 23.03.10 00:36
  
  А я или буряк отварной или тушоная капуста с грибами
• _@лёнк@_ 22.03.06 13:23

  ответ для: t5ymo9qrlhse

  
  Спасибо! Обязательно расскажу о результатах!!!
• t5ymo9qrlhse 22.03.06 12:37

  ответ для: _@лёнк@_

  
  расскажи потом, думаю даже через неделю будет первый результат
• _@лёнк@_ 22.03.06 12:19

  ответ для: t5ymo9qrlhse

  
  Ну тогда, с понедельника я в ваших рядах!
• t5ymo9qrlhse 22.03.06 11:30

  ответ для: _@лёнк@_

  
  Мюсли не пробовала. А вот каши быстрого приготовления я использую. Скорее всего можно, там расчитано приблизительно 1400 ккал на день, даже если переберешь еще на 50 ничего страшного не произойдет, у меня например норма расчитанная диетологом 1600. Так что +- 100 я тоже себе позволяю
• _@лёнк@_ 22.03.06 11:15

  ответ для: t5ymo9qrlhse

  
  Приветик. Хотела спросить твоё мнение. Как думаешь, можно и в этой диете заменить кашу утреннюю на мюсли, или хлопья?
• Atletka 20.03.06 12:20
  
  Хорошая диета, а главное голодать не надо)
• t5ymo9qrlhse 20.03.06 12:14

  ответ для: Tatic

  
  Сдесь на сайте нашла, мне нравится. Вот уже три недели серьезно сижу на ней и результаты супер. И не быстро и хорошо, а главное никаких проблем.
• Tata@ 20.03.06 12:07
  
  я как правило делаю разгрузку на кефире - 1 л в день или фруктовый коктейль - сок 1 лимона+сок 4 апельсинов+измельченныйбанан+чайная ложка меда все смешать и так 2 дня
• Tatic 20.03.06 11:59

  ответ для: t5ymo9qrlhse

  
  А что за фитнес диета?