ЛЕЦИТИН В ТАБЛЕТКАХ СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ? ВЕДЬ ОН НАХОДИТСЯ ПОЧТИ ВЕЗДЕ?

начало

• Vestra 15.02.20 21:07
  
  Конечно, лецитин жизненно важен в организме, потому что 30% его содержится в структуре головного мозга, в печени, позвоночнике и нервных тканях.
  Я принимала лецитин в капсулах, особенно когда меня беспокоили нервы, головные боли, потери памяти. Это давно не секрет, что лецитин оздоравливает организм.
  Можно купить лецитин в Москве практически в любой аптеке, но я покупала именно подсолнечный лецитин ЮВИКС-ФАРМ, кстати отечественного производства. Он лучше соевого лецитина хотя бы тем, что на вкус он не как песок, не содержит ГМО, да и мужчинам, женщинам и детям его можно принимать.
• prozektor65 23.11.16 23:18

  ответ для: o1

  
  
• o1 23.11.16 23:15

  ответ для: prozektor65

  
  

  prozektor65 писал(а): Лецитин это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Он активирует работу головного мозга, защищает нервные волокна, а также ускоряет жировой обмен. Единственным противопоказанием к употреблению продуктов с высоким содержанием лецитина является их индивидуальная непереносимость. Однако злоупотреблять данным веществом не стоит. Для нормального функционирования организма достаточно употреблять 5-6 грамм этого микроэлемента в сутки. Принимать БАДы и продукты с высоким содержанием лецитина стоит только после консультации со специалистом. Его много в курином желтке, достаточно 2-х крутых яиц в день, желательно в первой его половинезавтрак, сое, подсолнечнике и сладостях, содержится в красной икре, проросших пшеничных зернах, оливках, твороге с высоким содержанием жира, рыбьем жире, говядине и сметане. То есть если вы едите данные продукты2 крутых яйца на завтрак достаточно, тогда принимать таблетки и прочие препараты с лецитином совсем не нужно ... только при явной нехватке его врач его порекомендует принимать, а злоупотреблять любыми витаминами и микроэлементами чревато серьёзными последствиями, здесь не катит чем больше, тем лучше, будет хуже ...

• prozektor65 23.11.16 04:21
  
  Лецитин – это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Он активирует работу головного мозга, защищает нервные волокна, а также ускоряет жировой обмен.
  Единственным противопоказанием к употреблению продуктов с высоким содержанием лецитина является их индивидуальная непереносимость. Однако злоупотреблять данным веществом не стоит. Для нормального функционирования организма достаточно употреблять 5-6 грамм этого микроэлемента в сутки.
  Принимать БАДы и продукты с высоким содержанием лецитина стоит только после консультации со специалистом.
  Его много в курином желтке, достаточно 2-х крутых яиц в день, желательно в первой его половине(завтрак), сое, подсолнечнике и сладостях, содержится в красной икре, проросших пшеничных зернах, оливках, твороге с высоким содержанием жира, рыбьем жире, говядине и сметане.
  То есть если вы едите данные продукты(2 крутых яйца на завтрак достаточно), тогда принимать таблетки и прочие препараты с лецитином совсем не нужно ... только при явной нехватке его врач его порекомендует принимать, а злоупотреблять любыми витаминами и микроэлементами чревато серьёзными последствиями, здесь не катит “чем больше, тем лучше“, будет хуже ...