вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ОТУЧИТЬ СЕБЯ ЖРАТЬ, КОГДА ГРУСТНО? КАСТРЮЛЮ КАРТОШКИ С ТАРЕЛКОЙ ВЕРМИШЕЛИ И КУЧЕЙ БУЛОК - ЛЕГКО.

Когда плохо, грустно, одиноко - начинаю жрать как не в себя. Кастрюлю картошки с тарелкой вермишели и кучей булок со сладким - легко. Ясен пень, потом ощущаю себя жутко *** как физически, так и морально. Как перестать “заедать“?

следующая тема»
регистрация»

автор: Kimchii, 16.07.16 12:29 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +2756
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Просто стараюсь не покупать всякие булки и по возможности готовлю только на один раз, чтобы не пойти за добавкой.

  • загрузите в телефон счетчик калорий и просто посчитайте сколько вы их потребляете в сутки. Сразу отобьется желание жрать. А вообще обжираловка от безделья. Надо больше себя занимать работой или учебой например.

  • Не обязательно грустить рядом с холодильником, можно же и в парке погрустить.

  • ответ для: Kimchii


    Вермишель какую едите? С плесенью?

  • Извините, но это уже похоже на булимию. У меня ЭТОТ ужас был, когда мне было 16 лет.....Если вы не приукрашиваете, у вас уже довольно сильное пищевое нарушение и отвлекаться спортом или фиг знает чем здесь просто так не поможет. К тому же, как писала девушка ниже, от спорта есть хочется еще больше, организм хочет восполнить потерянные калории. Так вот, единственный вариант - бороться с причинами. Возможно даже попить антидепрессанты.

  • Ешьте голой перед зеркалом

  • ответ для: Kimchii


    ДжиДжи писал(а): Пробовала, потом всё-равно тянет есть

    Когда тянет есть, попейте водички, обманите желудок

  • перестала покупать себе калорийную пищу. всякие булки и пиццы отбраковываются еще в магазине.
    варю супы и борщ, каши, яблоки, т е то что можно без зазрения совести есть и что к лишним кило не приведет) лучше лишний раз себе чай заварю, чтобы себя занять от мыслей о пресловутых булках)
    кстати, как ни странно, после того как стала заниматься спортом, аппетит стал зверский, раньше вообще этим не страдала

  • Отвлекайтесь на что-то другое....сейчас много раскрасок антистресс продаётся,можно садиться и раскрашивать мелкие детали...действительно успокаивает.Или попробуйте не заедать,а запивать...готовте себе коктейли разные и смузи.

  • ответ для: Адриано


    Naglyj pyatak писал(а): Когда плохо - начинайте заниматься спортом. Отожмитесь, пресс покачайте! Все же полезнее
    Пробовала, потом всё-равно тянет есть

  • ответ для: Delafee


    Delafee писал(а): а почему вам так часто грустно? Это ненормально, именно с этой проблемой и нужно разбираться.
    Ну сейчас потому что какая-то апатия и одиночество

  • Когда плохо - начинайте заниматься спортом. Отожмитесь, пресс покачайте! Все же полезнее
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 10
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 20
раз лошадь сдохла решила сменить ник» 1
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 22
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! »
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 7
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
если бы сайт галя.ру закрыли, вы бы пустили скупую слезу или все равно» 17
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 16
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 14
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 23
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 36
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 16
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 12
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 8
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 24
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 25
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 7
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 27
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 54
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 31
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 27
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 24
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
как пережить разочарование? » 22
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 32
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 18
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 12
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 19
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 4
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 9
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 9
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 67
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 9
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 22
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 27
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 7
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
тема содержит фото какой типаж? » 10
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 24
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 20
какими доставками продуктов пользуетесь? » 19
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 36
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
тема содержит фото какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » 17
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 14
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 22
дряблые руки. у вас тоже они такие? » 20
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 12
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 5
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » 37
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 71
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» 15
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 5
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 21
тема содержит фото как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » 17
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» 6
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 10
сколько сантиметров у вас талия? » 10
как найти подругу? у меня ее нет! » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru