назовите самый неприятный клип. » +72
как вам внешность этой девушки? » +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870262
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! ФИГУРА МЕЧТЫ! РАСЩЕПЛЕНИЕ ЛИШНЕГО ЖИРА! ФОТО!

Я похудела на 20 кг. С 92 до 72. Еще в процессе! Спорт и правильное питание.


Рацион:


Завтрак (на выбор):


- овсянка на воде или на нежирном молоке, чай


- молочные продукты


- омлет из двух яиц и 150 мл молока, чай


Обед (на выбор):


- овощная запеканка с соевым соусом, кусочек мяса


- суп-пюре с рисом, салат из капусты


- салат из морепродуктов


Ужин (на выбор):


- куриная грудка, тушеные овощи


- порция риса, салат


- омлет с добавлением помидоров и ветчины


- творожная запеканка


Перекусы (на выбор):


- стакан кефира


- овсяное печенье и чай


- фрукты


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: Ффобс, 17.02.16 21:17
комментарии: +30, просмотры: +26353
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото девушки не отвечают на сайтах знакомств! поставил фото: оно что, плохое? заходят » 53
во сколько лет и как вы заработали на свой первый автомобиль? что за машина » 18
кем вы работаете? какой у вас график? сколько времени на обед? » 15
если свободная девушка переспала с женатым, то кто она? » 42
нежности с женатым - для меня это измена, а она не понимает, типа это неплохо, » 9
боюсь остаться одна! хочу одеваться в английском стиле и вести себя как леди. » 16
тема содержит фото с каким цветом глаз лучше? » 22
ему даже еда в рот не лезет, похудел, чахнет, но ведь с любимыми и в шалаше » 40
прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не беременная! » 27
сейчас стало модно это делать! не планируют больше детей и не хотят тратиться » 47
тема содержит фото этот милый ребёнок сразу запал мне в душу! его отобрали у детей-живодёров и » 55
потеряла 24 кг. обвисла грудь, как уши спаниеля. как можно подтянуть ее без » 21
тема содержит фото как вам фото? выставлять их в сеть? какая лучше? » 28
а как ваши родители узнали, что вы живете половой жизнью? какова была их реакция? » 68
тема содержит фото как сделать такие брови или это татуаж? » 12
тема содержит фото купила икру и продристалась. я даже не могла добежать до туалета! как такое » 28
мужчины заводят маленьких собачек! на ручках их носят и целуют. отцовский инстинкт? » 23
тема содержит фото какая красота! прямо покой и умиротворение. впечатление, что там и не может » 6
какие товары и в какой сезон покупать выгоднее? » 10
4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не помогает. » 16
вы успеваете наслаждаться жизнью? или всё сводится к системе: работа-дом-работа? » 23
эти жулики нагло списывают деньги каждый день, хотя я пользуюсь wi-fi и мессенджерами » 12
ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после родов » 5
ещё кто-то клеит фотообои в гостиной или это прошлый век? » 24
возможно переехать в москву и задержаться там, не занимаясь проституцией? » 21
тема содержит фото как вам такие волосы? » 6
категорически не хочу брать его фамилию! вот мама, представляешь! повел себя, » 69
тема содержит фото подскажите кто разбирается! кто будет: мальчик или девочка? » 11
какого цвета холодильник лучше взять? серебристый или белый? » 11
тема содержит фото я в шоке! соседи считают мои деньги и завидуют! типа ничего не было дома нормального, » 81
тема содержит фото как вам эти девушки? » 14
тема содержит фото я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только папики » 102
тема содержит фото решила украить джинсовку вышивкой и потерпела неудачу! теперь не знаю как задрапировать » 11
новый друг подарил цветы, которые не люблю и от которых болит голова! сказать » 29
мельница для кофе не берет семена льна, перечница чуть лучше, но тоже не промалывает. » 5
что за мода у мужчин наносить на все части тела татуировки? мне как женщине » 34
умный мужчина, это какой? как вы понимаете, что мужчина умён или нет? » 38
стоит ли идти в сферу подбор персонала? хочу получить опыт в этой должности. » 11
как вы расширяете свой кругозор? вы интересный собеседник? в чем вы разбираетесь » 36
ну я же тебе не нравлюсь, зачем мучать себя? я тебя расстроил! после всего » 5
тема содержит фото кольца венеры на шее - признак старости? я молодая, но если смотреть на шею, » 52
привыкла, что за меня готовят, убирают, чувствую себя ребёнком! муж тоже недалеко » 26
кто из исполнителей и групп вам нравился в подростковом возрасте, а потом перестали » 35
муж немного приелся. упёрся, что без него я никуда не полечу. по итогу разругались » 45
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 23
одевает обычные джинсы, футболку и кеды и все сворачивают голову! может дело » 17
мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в квартире! » 17
чинил-чинил и выписал счёт на 11 т.р! оставил неработающую розетку и пишет » 17
тема содержит фото оцените мою внешность и отдельно нос - делала пластику! » 113
изменщики и флиртуны! с кольцом на правой руке обнимался с одной девчонкой, » 10
чувствую, щас назаказываю с ее хвалебных рассказов. уже хочу шампунь сухой » 13
тема содержит фото это пошло или нет? есть ли в ней то, что можно назвать художественной ценностью? » 147
стоит ли идти на неоплачиваемую стажировку официанткой на 3 дня? » 17
сын игнорирует меня и не надевает носки! ему не 18, а только 12! когда я дома, » 25
куда можно пробоваться с такими результатами егэ? стоит ли напрягаться финансово » 5
тема содержит фото 3 года пытаемся забеременеть. 6 дней до месячных. признаков никаких нет. решила » 28
посоветуйте сериал или фильм » 8
тема содержит фото красивая девушка? » 21
узнала, что 6 лет назад он был виновником аварии, в которой погибли люди! спрашивать » 25
тема содержит фото этот красавец непропорционально выглядит на лице. посещает мысль пойти на ринопластку, » 17
помогите не сойти сума! от одной мысли что он больше не придет и не напишет, » 14
если бы у вас был выбор родить самой или воспользоваться услугами суррогатной » 70
прошу - не реагирует, когда вскипаю и кричу, дочь меня обзывает: злыдня, гадина, » 43
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » 6
тема содержит фото вчера неудачно выходила на всех фото. только это более менее нравится. » 22
тема содержит фото какой тип фигуры на фото? как вообще в целом фигура? » 17
тема содержит фото на важное мероприятие придётся пойти. нормальная ли форма бровей? в зеркале » 29
решил отказаться от женского пола! сильно отвлекают и дать мне им нечего. » 41
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » 48
тема содержит фото как вам цвет волос? стоит ли перекрашивать или и так пойдет? » 17
на любые вопросы, вообще на всё, что угодно, хоть о причёске, одежде, интерьере, » 11
подруга увиливает от встреч, хотя писала, что соскучилась. каждый год все только » 10
у меня таких, как ты, пруд пруди! так что старайся лучше! мужчины без ума от » 11
кто делал недавно ремонт? как выбрать мастера, бригаду? » 16
тема содержит фото кто делал такой тест: беременна или нет? » 8
ляпает не фильтруя! властный и хочет, чтобы я со всем соглашалась, даже если » 15
стала встречаться с его другом. он немного пакостил им. мстил. спустя 11 лет. » 2
если я возьму квартиру в ипотеку на 10 лет, а через 2 месяца погашу полностью, » 11
тема содержит фото мой мужчина был выпивши и позволил себе сказать что у него другой любимый типаж. » 126
хочу только дружбы! интим я и так найду, а остальное не требуется раз подруги » 8
тема содержит фото хоть и выглядит более прилично, но добавляет лет 10, прям вижу тетю 40 лет. » 28
парень хочет уехать на заработки сам! считает, что я не потяну. не знаю, какое » 18
как вы относитесь к мужчинам, помешанным на компьютерных играх? » 27
тема содержит фото внешность отталкивающая, юмор пошлый, но крутится-вертится как может, чтобы » 18
тема содержит фото загорела немного? давайте делиться секретами загара и фотографиями своих загорелых » 132
как вы поняли что у вас будет девочка или мальчик? все говорят мальчик, сижу » 204
у парня аллергия на кошек, а мне очень хочется завести! но лысых не хочу. » 13
написано к замужеству, а где-то - к большим тратам. у кого ломалось ушко у » 14
я не могу смотреть на его пропитую рожу, он бухает и трепет всем нервы » 20
иностранец хочет отправить мне подарок посылкой! спрашивает полное имя. нормально » 33
в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних? » 11
есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не общаетесь? серьезная » 47
тема содержит фото на ваш взгляд, кто симпатичнее? чья внешность лучше? » 42
тема содержит фото и мне интересно на какой возраст я выгляжу! » 55
тема содержит фото как я вышла на этом фото? » 44
затошнило от кофе! до сих пор сердце бьётся сильно. хотела унять сосущее ощущение » 11
у мужа день рождения в понедельник, свекровь предложила напечь пирожков вместо » 55
что скажете насчет таких масок дома? реально ли они эффективны? или ничем не » 4
тема содержит фото оцените фигуру » 12
на ровном месте возникает желание нагрубить любимому человеку! откуда это возникает? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог 103.5 кгот привеса я не избавилась. 50 гр ушло, а 20 осталось. вчера» +7
+2
Мисисс Дарси +279 +52 мой отпуск уже закончился и вчера был первый рабочий день.» +3
+11
Эйва Шекер +230 +52 средства для уменьшения темных кругов под глазами.» +1
+6
Шмидт +961 -227 дизайнеры модного дома мейсон марджела обыграли цветные аптечные перчатки,» +17
+11
SSS112 +1199 +55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +21
+21
Olacutechik сейчас на сайте +424 +52 праздник почаевской иконы божией матери» +3
+15
Хома1 +24 +55 05.08.2020» +4
+2
MKA +40 +52 спать хочу!» +3
+9
ФиФфа +84 +55 доброе утро всем» +6
+12
SSS112 +1199 +55 1. доброго утра галчатки, дарю мантру я люблю этот день, потому что»улыбчивое +3
+9
President +975 +55 ложусь спать» +5
+11
Мисисс Дарси +279 +52 главное – вы, единение с природой и лето здесь и сейчас.» +1
+17
Мисисс Дарси +279 +52 руководствуйтесь этой фразой» +3
+16
SSS112 +1199 +55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»загадочное +5
+17
Березка77 +25 +52 девушка одна у нас в круге, где я занимаюсь, вдохновляет своими результатами.» +11
+9
Самая +1117 +55 прошлой ночью старший сын вернулся из лагеря. муж ездил его встречать.» +15
+17
Мисисс Дарси +279 +52 чтобы зимой вспоминать лето и чувствовать его рядом» +1
+7
Modystka +88 -2 можно сказать нормально за вчерашний день ушло, -50г. запекала я вчера» +9
+4
Классика +505 -1 днём поспала четыре часа после неспания суток» +7
+23
Самая +1117 +55 надо уже будет добраться до детских шкафов. всё перемерить, посмотреть» +2
+11
Svetlanкa +1250 +55 привет всем вчера накрутили баклажанов с помидорами и сладким перцем без» +25
+21
Olacutechik сейчас на сайте +424 +52 день пьяного курсанта» +2
+15
Нимфетка1171 +70 +1 04.08.2020 творожно- ягодный день»довольное +21
+8
Svetlanкa +1250 +55 привет всем! сегодня на завтрак не успела себе приготовить овсяноблин(» +16
+11
Тающий_килог 104.0 - привес 70грвсем доброго утра. вчера была в командировке. приехала» +9
+5
Самая +1117 +55 всем приветики, мои любимые галчатки!у нас сейчас такая погодка класная-» +17
+19
Anakonda35 +156 +1 как худеющему избежать соблазнов в супермаркетекрасиво оформленые прилавки» +5
+7
Эйва Шекер +230 +52 средства для пилинга тела.» +1
+7
Эйва Шекер +230 +52 омолаживающие сыворотки.» +1
+7
President +975 +55 не разрешаю себя больше хандрить» +2
+7
President +975 +55 хоть минус 10гр а приятно» +3
+19
горячая +660 +1 05.08.2020 на работу на машине»задумчивое +3
+4
Мисисс Дарси +279 +52 все лучше, чем смотреть на лето из окна.» +2
+15
KissЮлик +729 +52 всем доброе утро!эх снова на работу надо, а у меня уже просто нет сил» +4
+8
горячая +660 +1 05.08.2020 я сегодня домой после первой смены»задумчивое +8
+9
13th Month +109 +52 седня на работу, из деревни вернулись вчера поздно вечером, и уже дома» +1
+1
Sveto4ek17 +19 +52 август что ли.» +5
+6
Самая +1117 +55 беседа с детками получилась интересной. старший расказал, что ему в лагере» +11
+11
SSS112 +1199 +55 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане поездка»загадочное +4
+9
SSS112 +1199 +55 4. доброго времени суток всем присутствующим! пожарю наверное сегодня»загадочное +9
+11
Olacutechik сейчас на сайте +424 +52 международный день светофора» +6
+21
горячая +660 +1 05.08.2020 на работе сплошной бардак»удивленное +2
+13
Мисисс Дарси +279 +52 август – это как вечер воскресенья:» +1
+7
SeNata +125 приветик всем! вот эти 30гр прыгают туда-сюда. значит что я косячу в»молчаливое +3
+5
горячая +660 +1 05.08.2020 я на работе»задумчивое +3
+9
*Alina* меня всё-таки продуло :(болит вся левая часть, особено шея и глаз.вчера» +12
+7
Синеглазка не могу понять, что лучше при моем весе и телесах- побегать на дорожке» +6
+1
Шмидт +961 -227 сегодня позвонили в транспортную компанию, поговорили про условия, упаковку» +8
+24
Svetlanкa +1250 +55 привет всем! как то очень резко работы привалило, сижу разгребаюсь.» +4
+22
Стройняшка Т +73 вес растет. ем вредности и вечером много ем. попробую исправиться» +2
+3
Лисёночек 68 +225 -1 доброе утро девочки.»радостное +6
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»