ВЫ ХОДИТЕ В СПОРТЗАЛ ПРИ КД ИЛИ ЖДЕТЕ ПОКА ПРОЙДУТ?

начало

• Sambucus nigra 25.02.16 10:04
  
  Хожу по самочувствию. Бывало, что в кд такой прилив сил, что даже веса новые прибавляю
• это снова я 25.02.16 09:53
  
  бег и верх делаю,низ нет.можно заработать эндометриоз
  ну и снижаю нагрузку.
• Foxich 23.02.16 12:10
  
  раньше ходила, даже приседала, и бегала, сейчас опять начались боли как в первые годы, хотя я уже больше полугода не хожу вообще никуда
• А я такая 02.02.16 08:11
  
  первые хотя бы 2 дня стараюсь не ходить. Нагрузка не такая как обычно. В основном только кардио
• Порко Россо 02.02.16 00:23
  
  Первые 2 дня нет, потом хожу.
• Malena17 01.02.16 23:37
  
  Не хожу. У меня адски болит живот в эти дни, и вообще общее состояние так себе.
• МиссБикиниБотомм 01.02.16 16:04
  
  Хожу,тренер только говорит ноги вверх не задирать и кое какие упражнения не делать,а так всегда хожуё
• СамаТакая 01.02.16 16:00
  
  Хожу, живот после болит меньше
• Kislo-Sladko 01.02.16 15:47
  
  Первые 2-3 дня не хожу, а потом до конца КД не делаю силовые тренировки, только кардио и пилатес.
• Чёрная невеста 24.01.16 10:06

  ответ для: Цветок_Ириса

  
  

  Цветок_Ириса писал(а): Я себя прекрасно чувствую в эти дни. Что есть эти месячные, что их нет. Неужели Вы думаете, что я там чего-то стесняюсь в свои 32.

  
  Я не про стеснительность. Это прекрасно, что у Вас хорошее самочувствие, я по-доброму завидую. Но периодизация женских тренировок во многом зависит от цикла, вот я к чему, и если тренер с этим знаком, то может перестроить под это Вашу программу
• snow-princess 23.01.16 16:47
  
  Три для отдыхаю.
• ЛимонадныйДжо 23.01.16 16:24
  
  Хожу