с каким цветом красивее? » +19
не могу долго работать на одном месте! не могу» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874623
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА! ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: - 12 КИЛО! МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! ФОТО!

Моя эффективная диета!


Прошло много времени, но ни одного килограмма я не добавила!



Примерный рацион


Завтрак



- 1 яйцо вареное, 150 грамм творожка, чай зеленый



Обед


- салат овощной (сколько хочешь), я заправляла оливковым маслом и бальзамическим уксусом, без соли и перца, 100 грамм вареного мяса/рыбки/морепродукты, чай или кофе



Ужин


- один любой фрукт, кроме бананов и винограда, 200 мл йогурта


Ужин должно быть до 17.00.




Во время диеты нужно пить много воды!



Я похудела за 6 недель на 12 кг! 9 кг сбросила за первые 3 недели и 3 кг за последние 3 недели!



Мое фото:






автор: olia spolia, 20.06.09 15:23
комментарии: +67, просмотры: +48539
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных » 58
все застряло на стадии поцелуев! парень тратит деньги на ужины, такси. не понимаю: » 63
тема содержит фото нравится ли вам такое платье? » 10
мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому, фоткается и хохочет! как » 16
если подержать краску на 15 минут дольше, получится ли очень светло-русый пепельный » 5
постоянно ощущение что я отёкшая и надутая, живот выпирает что бы я не делала! » 15
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 34
он до меня уже спал с женщиной, а я с мужчиной ещё ни разу! это как-то несправедливо! » 25
врачу не понравился мой вес, сказала нужно урезать мучное и сладкое, а не получается! » 23
рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - слишком много углеводов для » 7
шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить » 16
была уверена, что мне этого не простит и возненавидел, но я позвонила ему и » 12
для него отношения начинаются после интима, а я боюсь быть использованной! » 18
какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но какие? » 27
тема содержит фото от этого осветлителя сильно портятся волосы? хочу купить, но боюсь за состояние » 14
ищу компанию на концерт, для общения и других прогулок. москва. общаться могу » 3
у нас мужики дома! так не одевайся! даже муж мой нечего не говорит по поводу » 10
ищу подруг-чайлдфри по переписке. мне 26 лет, город тюмень. » 5
мужчины обращают внимание, замечаю что смотрят, но не подходят знакомиться! » 9
замужем, ребенок - муж купил телефон своему племяннику за 8000 руб - мне обидно » 22
хочу нарастить реснички, но боюсь. кто делал, есть ли нюансы? на то обратить » 9
я её слушаю, потому что она королева, а вы нет! » 10
по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю » 8
кем работает ваш мужчина? чем зарабатывает на жизнь? » 28
бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? » 15
тема содержит фото худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу полезли растяжек, » 29
тема содержит фото вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек? » 33
можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и купить » 17
если он не может встретиться, она тут же вспоминает обо мне! продолжает писать, » 9
я красивая и нравлюсь мужчинам, но недостаточно красивая чтоб понравится тем, » 17
хотела всю жизнь с ним связать, а он спит со многими! зачем давать ложные надежды, » 18
ребенок около месяца не может откашляться! сегодня поистерил. педиатр ничего » 9
как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что ничего нельзя, » 12
тема содержит фото кто была в молодости красивее? » 12
опустил ниже плинтуса! ты же никому, кроме меня не нужна, маленькая моя! лучше » 40
тема содержит фото как вам актриса и телеведущая? » 4
тема содержит фото есть ли красота? оцените фото! как вам внешность? » 57
посоветуйте какие-нибудь вкусные духи » 21
кто работал горничной, клиенты приставали? что если буду убирать номер и кто-то » 20
мучает сильная усталость, нет сил ни на что. внутри будто дыра. нет никаких » 21
вечно думаю, что туплю, что многого не знаю, что слабее других. хотя окружающие » 3
а зачем тебе ехать? в машине на всех всё равно не хватит места! и на праздничный » 6
тема содержит фото красивая девушка или нет? мне она очень нравится » 27
крашусь светло-русым. если передержать краску, может ли цвет темнее получиться » 4
какие джинсы вы носите? свободные на бедрах? как называется фасон? » 57
со старшей родители не общались, так как против гражданских браков, а младшая » 22
ни разу не влюблялся в девушек и не знаю что это такое. нормально ли, что я » 23
встречаться по пятницам, пить винишко, говорить по душам! ищу подругу в москве. » 37
сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все » 19
вы бы сдали комнату в общежитии радиолюбителю или ремонтнику? обещает, что » 10
снова реву из-за работы. с меня спрашивает директор результат, ему деньги нужны. » 43
женщины такие злые! живут в ободранных квартирах, но зато замужем и с детками! » 46
не будет помогать финансово! он за равноправие в семье и раздельный бюджет! » 85
тема содержит фото вы ходите с таким декольте или вам некомфортно? » 44
любите альгинатные маски? видите эффект от них? стоят недешево. » 5
в 40 лет живет с мамой - завидный холостяк? полилась тонна оскорблений от таких, » 20
расписание концов света до 2020 года » 33
скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит готовить » 22
решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не ужираемся. » 26
знакомые выглядят хуже в жизни, но намного круче меня на фотках! даже в красивом » 7
если на вашу просьбу ответили: ок? это как будто отвали, надоела? что бы вы » 26
ты же обещала поехать со мной или тебе просто жалко 10 тысяч? там будет весело. » 24
любит в шутку, но грубо подкалывать и не стесняясь нахамить! вижу её номер » 7
старость ужасна, с какой стороны ни посмотри! что лучше: обколотое перетянутое » 43
можно ли снять частный дом на авито, например, или подобных сайтах, чтобы без » 6
мне казалось, ты яркая личность, а ты - домашняя девочка! было приятно пообщаться. » 58
когда я на работе, у него выходной, или же выходной у меня, а он работает. » 12
я не суеверная, но считаю это личным и не хочу, чтобы обсуждали моего ребёнка » 18
тема содержит фото как вам платье? » 28
дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла спать! я на холоде 20 минут » 16
тема содержит фото как вы относитесь к этой паре? подходят друг другу? оба яркие личности, а как » 18
каким образом на этой должности выполняются обязанности? подскажите знающие » 17
будете вакцинироваться? или подождете когда закончится коронавирус? » 57
тема содержит фото какими чертами личности обладает этот человек? попадались ли вам похожие чертами, » 7
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » 40
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » 13
тема содержит фото как вам такие очки? нравятся? купили бы себе такие? » 18
расстались с парнем и сейчас прям пусть! не хочу ничего делать, нет настроения, » 12
какой подарок вы бы заказали себе на день рождения? » 32
почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! » 13
у вас болит живот во время овуляции и критических дней? появляются прыщи? как » 14
маман купила коктейль, но не хочу скачков веса. вы пьете в перерыве между приемами » 11
подруга говорит, что я не могу нравится, они просто считают тебя лёгким вариантом » 13
хочу открыть экспресс парикмахерскую, но очень страшно и говорят что невыгодно, » 12
почему так получается, что все мужчины, которые мне нравятся, обязательно оказываются » 20
можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало плохо, чем экстренно » 32
через какое время в вк закрывается личка для человека, которого нет в списке » 3
в 38 лет поздно получать новую профессию, если в своей не реализовался? стоит » 22
тема содержит фото выберите певцов, которые вам больше всего нравятся? кто талантливее? кто самый » 31
можно заменить сладкое пастилой из фруктов? видела, что есть без добавления » 30
кормлю себя понедельниками! планировала бросить курить перед новым годом, но » 9
не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший молча » 3
тема содержит фото идет ли одежда? если нет, что не так? » 18
к парню приехала родня и мы не видимся уже 2 недели. завтра они уезжают, а » 29
какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике или все равно? » 34
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 22
девушка, может быть прогуляемся? я вышла в маске и даже лицо хорошо не видел., » 18
не могу уже терпеть унижения! но только начинаешь говорить на эту тему: какие » 17
позвал увидеться и пропал! сказал что много работы, я его оправдывала в своей » 13
я работаю у папы. собрались с мужем на отдых, а он не пускает! начитался всякой » 39

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лиска_Кискин +2134 +37 17.06.2021 48 день!» +5
+15



Д@ШуткА +1573 +1 стрижка волос: выберите час и – в парикмахерскую! сегодня стрижка весьма» +1
+13



Классика сейчас на сайте +1498 -1 снова у нас дождь идёт» +2
+13



iizika несколько ночей подряд просыпаюсь в районе 4-х утра хожу, брожу, а к» +10
+15
Anakonda35 +270 +2 с ожирением будут бороться путем вакцинаци?ученые утверждают, что созданая» +2
+24




Мисисс Дарси +1238 -1 сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям» +1
+26



President +2632 +1 останусь сегодня дома займусь делами» +5
+17



Ш@хиризада +59 +1 17.06.2021» +3
+12

***Грешница* +150 -2 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Svetlanкa сейчас на сайте +1944 +1 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



Самая +3227 -1 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо, но мало. и как раз было» +2
+15



Д@ШуткА +1573 +1 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13



Д@ШуткА +1573 +1 после 1:0 - восьмой день луного цикла:» +1
+14



BSv +1230 -1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



Elle Nina +283 +1 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

Mmdms +1100 +37 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


Ш@хиризада +59 +1 17.06.2021» +3
+10

Самая +3227 -1 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +7
+18



Самая +3227 -1 вчера записала младшего к репетитору, сейчас собираемся на первый урок.» +2
+14



Лиска_Кискин +2134 +37 что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду» +3
+18



Шмидт +2604 -1 наготовили только два вида бутеров, суши уже приехали, а вот что-то в» +9
+28



Мисисс Дарси +1238 -1 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14



Классика сейчас на сайте +1498 -1 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



Xозяйк@ +462 +37 пять минут на одного. омс и посещение ортопеда травматолога»игривое +5
+10
Эйва Шекер +1198 +1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+15



Д@ШуткА +1573 +1 предупреждения: возможны неожиданые повороты событий, конфликты, чрезвычайные» +1
+9



Мисисс Дарси +1238 -1 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +1
+13



*НеБо на 17 июня 2021 четверг, 54-й день»хорошее +1
+12

13th Month +168 -168 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+6
Лисёночек 68 +949 +37 каждый день просыпаюсь с чувством тошноты, не знаю может душно просто.» +16
+16

*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +7
+9
Xозяйк@ +462 +37 не удержалась, опять окно на кухне помыла.чисто!завтрак творог сметана» +26
+11
KissЮлик +3000 +37 доброе утро, девчата! совсем соное состояние с утра и даже кофе не помогает.» +7
+16



Классика сейчас на сайте +1498 -1 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



Мисисс Дарси +1238 -1 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13



Д@ШуткА +1573 +1 влияние на личность: в эти сутки намечается переход на новый виток развития» +1
+14



Blossom сейчас на сайте +56 -1 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+17
Березка77 -142 давно меня не было, решила вернуться. кое-что изменилось в моей жизни.» +4
+15
РезультатЕже +237 +1 ни одного свидания» +5
+19

Тили +413 +1 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




Кисюня83 +151 вес стоит уже несколько дней, неужели это уже плато? 7 недель худею, пора» +3
+12

maxa78 сейчас на сайте +365 +3 мать-ехидна отвела ребенка в сад» +15
+11


Xозяйк@ +462 +37 жара! хорошо наверное только тем, кто у водоёма.» +3
+7
Лиска_Кискин +2134 +37 17.06.2021 завтрак!» +9
+14



Самая +3227 -1 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +5
+18



Березка77 -142 открыла купальный сезон. вода еще прохладная. но народ купается. стройнеть» +4
+15
liliya26 +732 -1 16.06.2021 хорошего дня» +13
+40



Beautiful30 +261 +41 35 день кето»задумчивое +3
+9


Sveto4ek17 +102 +37 новостей нет!» +2
+1
Sveta Hus +38 +41 121,все четко» +1
+17

Рукоделкина +237 +2 как бы мне сегодня ласты не склеить!» +2
+21


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»