КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ УПРАЖНЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ БОДИФЛЕКС? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Elli@33 31.08.15 11:13

  ответ для: Poppins M,

  
  Обязательно посмотрю!
• Poppins M, 31.08.15 11:03
  
  

  In_nochka писал(а): Спасибо за совет!

  
  Пожалуйста :))) Мне понравились программы Хорхе Круза, если Вы не можете посещать тренажёрку и не можете или не хотите подолгу заниматься. Упражнения для бёдер классные.
• Elli@33 31.08.15 10:28

  ответ для: Poppins M,

  
  Спасибо за совет!
• Poppins M, 26.08.15 21:30
  
  Что бодифлекс, что ПП и обычные упражнения, результат один. Но забросила после того как узнала, что в бодифлексе нельзя делать перерывы, потому что всё возвращается. Нафиг надо. Я лучше медленно, но верно. Кстати, действительно вес вернулся, после того как я бросила, но после других программ не возвращается. Грир, с у к а, об этом упомянула, но очень мутным намёком - её нынешняя соавторша сначала скинула вес, потом бросила бодифлекс, еле натянула джинсы в примерочной и бла-бла-бла.
• Elli@33 26.08.15 13:59

  ответ для: Ст,Анна

  
  Спасибо Вам за комментарий. К сожалению, больше никто не откликнулся. Я тоже начала с понедельника. Но так как для меня система эта новая, в понедельник просто пробовала и изучала, училась правильно дышать. Вчера уже делала полноценно упражнения.
• Ст,Анна 25.08.15 19:34
  
  после родов занималась. хорошо сантиметры и килограммы ушли. и довольно быстро. с понедельника опять занялась. посмотрю, сколько за неделю уйдет